Aleenta Retreat Chiang Mai : Retraites bien-être au Nord de la Thaïlande

Aleenta Retreat Chiang Mai, le dernier joyau de la collection Aleenta Resorts & Spas, a ouvert ses portes en avril 2023. Ce complexe intime de 44 chambres reflète l’essence des hôtels-boutiques de luxe des resorts Aleenta. Aleenta Chiang Mai poursuit ici son héritage avec un service discret mais toujours attentif. En effet, la chaleur de l’hospitalité thaïlandaise est bien connue ! L’établissement propose une piscine élégante, des chambres charmantes, un restaurant raffiné, ainsi qu’un superbe spa primé. Et au menu wellness, vous trouverez des soins en tout genre, mais surtout des retraites signatures.

Aleenta Retreat Chiang Mai : un voyage transformateur

Idéalement situé dans les paisibles contreforts de Chiang Mai, Aleenta Retreat se trouve à seulement 25 minutes en voiture de l’aéroport international de Chiang Mai. Cette dernière, souvent appelée la « Rose du Nord », est une ville historique nichée dans les montagnes du nord de la Thaïlande, réputée pour ses temples bouddhistes majestueux, ses marchés animés et sa riche culture locale. Son cadre naturel spectaculaire, mêlant jungle verdoyante et montagnes, en fait une destination idéale pour le bien-être, l’aventure et la découverte spirituelle.

L’hôtel est accessible par des routes pittoresques bordées de nature luxuriante. Le cadre est parfait pour s’évader du quotidien et se reconnecter à soi, à travers des retraites wellness, des séances de méditation Vipassana et d’autres pratiques holistiques.

Des chambres au charme thaïlandais

À Aleenta Retreat Chiang Mai, chaque hébergement est conçu comme un cocon de sérénité. Les Chambres Deluxe, avec ou sans terrasse, sont de véritables havres de paix. Les couleurs sont douces, claires et la décoration sobre, mais chaleureuse. On y retrouve bien la délicatesse du Nord thaïlandais. Puis, les résidences d’une ou deux chambres (certaines avec bassin profond de 3x3m), sont elles aussi élégantes.

La Villa Golden Teak est un peu plus traditionnelle. En effet, elle est faite de bois de teck centenaire recyclé, cela lui confère un charme authentique. C’est le plus grand hébergement à Aleenta (300 m², rien que ça !). Cette villa contient quatre chambres, quatre salles de bains, un vaste salon et une piscine de 40 m². Elle est conçue pour accueillir jusqu’à 12 personnes.

Quel que soit votre choix, vous serez enveloppé dans des draps moelleux et profiterez d’une literie de très bonne qualité. De plus, l’hôtel met à disposition des huiles essentielles dans votre chambre, spécialement créées pour Aleenta. Une petite attention qui fait toute la différence. Et pour parfaire cette atmosphère de bien-être, chaque chambre jouit d’un tapis de yoga. Ainsi, vous avez tout ce qu’il faut pour accompagner vos moments de méditation ou d’étirement matinal.

Les retraites bien-être by Aleenta Retreat Chiang Mai

À Aleenta Retreat Chiang Mai, le bien-être prend une toute nouvelle dimension, guidé par la philosophie Ayurah : un « chemin durable vers le bonheur ». Ici, chaque instant est conçu pour nourrir le corps, apaiser l’esprit et éveiller les sens. Dès votre arrivée, une consultation personnelle vous invite à explorer vos propres besoins et à imaginer une retraite sur mesure qui vous ressemble. Les retraites signatures Ayurah sont l’âme de cet endroit. Six thèmes uniques, créés par des experts en bien-être, sont proposés. (Equilibre émotionnel et mental ; Repos et récupération ; Amélioration générale de la santé ; Pleine conscience ; Relaxation profonde ; Gestion du stress).

Spa Repos & Récupération (3 à 7 nuits)

La retraite Spa, Repos & Récupération d’Aleenta est une invitation à retrouver un bien-être profond. En 3 à 7 nuits, plongez dans un cocon de détente avec des soins apaisants tels que des massages, des rituels de peau et des gommages. Explorez des pratiques holistiques comme le Qi Gong et la méditation aux bols tibétains, tout en rééquilibrant vos énergies avec des soins ayurvédiques.

Selon le nombre de nuits, vous bénéficierez de soins sur mesure, tels que :

Diagnostic de santé intégré ;
Jeûne intermittent ;
Massage du Chakra Couronne ;
Douche Vichy ;
Thérapie sonore tibétaine ;
Yoga ;
Réflexologie, etc.

Yoga et Pleine conscience (3 à 7 nuits)

La retraite Yoga et Pleine Conscience est une immersion complète dans le bien-être du corps et de l’esprit. Entouré par la nature apaisante, vous côtoierez différents styles de yoga et de méditation. Mais aussi, vous éveillerez vos sens à travers des promenades conscientes dans la jungle ou autour du lac. Les pratiques de pleine conscience, associées à des soins comme la thérapie sonore tibétaine et les massages équilibrants, vous permettront de cultiver une profonde connexion corps-esprit.

Selon le nombre de nuits, cette retraite inclut (non exhaustif) :

Rituel de bénédiction du temple et méditation ;
Méditation en marchant et pranayama ;
Thérapie sonore tibétaine ;
Massages équilibre corporel (quatre éléments) ;
Body-wrap ;
Séances de yoga quotidiennes, etc.

Nature’s Cleanse (3 à 7 nuits)

La retraite Nature’s Cleanse est une expérience de purification profonde, conçue pour offrir un véritable renouveau face aux pressions du quotidien. Dans un cadre serein de maisons traditionnelles « Lanna » et une nature apaisante, cette retraite permet un réalignement avec votre moi intérieur. La nature joue ici un rôle essentiel, agissant comme un baume qui pacifie le corps et l’esprit. Grâce à une cuisine saine, des élixirs détoxifiants et des soins relaxants, chaque jour vous rapproche de votre bien-être authentique.

Ce programme inclut, selon la durée de votre séjour (non exhaustif) :

Chi Nei Tsang (massage abdominal détoxifiant) ;
Rituel Peau Ayurah ;
Détox par les jus ;
Yoga et Qi Gong privé ;
Thérapie sonore tibétaine ;
Aquathérapie ;
Cours de cuisine bien-être ;
Massage lymphatique et brossage de la peau ;
Body-wrap, etc.

Renouvellement de l’esprit et du corps (3 à 7 nuits)

La retraite Renouvellement de l’esprit et du corps vous plonge dans un profond bien-être. À travers un équilibre harmonieux de pleine conscience, de méditation et de mouvement, vous cultiverez la connaissance de soi et la résilience. Les journées se déroulent entre promenades dans la jungle, séances de yoga, Qi Gong, Tai Chi et exercices aquatiques, le tout accompagné de pratiques méditatives pour nourrir un calme intérieur durable.

Lire aussi : Petit guide de la méditation

Cette retraite inclut également des massages revitalisants et des soins corporels qui favoriseront un sommeil profond et réparateur. En plus des soins physiques, le programme comprend du coaching de pleine conscience pour encourager l’auto-réflexion, l’acceptation et l’auto-compassion. Vous repartirez avec un cadre durable que vous pourrez intégrer dans votre quotidien pour prolonger cette sensation de paix et d’équilibre.

Si vous souhaitez prolonger votre retraite, n’hésitez pas à en informer l’équipe. Des séjours plus longs sont possibles, en fonction de vos envies et besoins.

D’autres retraites spirituelles et inspirées des médecines ancestrales

Aleenta Retreat Chiang Mai propose également des retraites plus spécifiques, plus spirituelles ou inspirées des médecines anciennes. Parmi elles, une retraite de guérison intégrative exclusive qui réunit la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), de l’Ayurveda et de la guérison traditionnelle thaïlandaise. Cette expérience unique offre un bien-être et un rajeunissement profonds, dans un cadre qui invite à la transformation intérieure.

Accompagné par un maître bien-être, chaque hôte embarque dans un voyage personnalisé. Aleenta propose également des retraites de méditation Vipassana, idéales pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique et explorer la pleine conscience dans toute sa profondeur.

Ayurah Spa & Centre de bien-être : Un spa primé !

Le Ayurah Spa & Centre de bien-être d’Aleenta Retreat Chiang Mai est un véritable sanctuaire dédié au bien-être de l’esprit et du corps. Ce spa de luxe propose une gamme complète de thérapies holistiques et de soins sur mesure. Tous sont axés sur la philosophie Ayurah (la longévité). Il a été récompensé à plusieurs reprises, notamment en tant que Lauréat des World Luxury Spa Awards en 2016, 2017, 2019 et 2020, et a reçu le Prix Mondial des Hôtels et Spas de Luxe en 2019. Il a également été honoré par les Haute Grandeur Global Spa Awards en 2017 et 2018. Ces distinctions reflètent l’excellence et l’engagement d’Aleenta Retreat Chiang Mai.

Le spa Ayurah propose une véritable évasion sensorielle à travers ses soins signatures. Par exemple, l’équipe hautement qualifiée intègre les principes des quatre éléments – la terre, l’eau, le feu et l’air – dans ses soins. Cela harmonise les énergies du corps avec la nature. Parmi ces soins : La terre (Dinn), L’eau (Naam), Le feu (Fai), et L’air (Lom). Le Spa est également réputé pour ses massages (massages à quatre mains par exemple), mais aussi pour ses thérapies ayurvédiques. Les soins s’inspirent directement des anciennes traditions de guérison de l’Inde, axées sur l’équilibre des doshas (énergies vitales). Citons par exemple le massage Abhyanga, le Shirodhara, et bien d’autres.

Enfin, l’équipe propose plusieurs thérapies alternatives en complément. Parmi celles-ci, la Vibrational Therapy est particulièrement remarquable. Elle utilise des bols chantants pour générer des vibrations sonores qui rééquilibrent l’énergie du corps, mais aussi de l’esprit. La Crystal Therapy, quant à elle, repose sur l’utilisation de cristaux placés sur les chakras pour harmoniser les énergies et dissiper les blocages émotionnels.

Un concept de restauration « de la ferme à la table »

L’alimentation à Aleenta Retreat Chiang Mai incarne l’alliance parfaite entre bien-être et plaisir gustatif. Au restaurant The Garden, les convives découvrent un menu nutritif, élaboré à partir d’ingrédients frais et sains, issus du concept « de la ferme à la table ». Ce restaurant met en avant des plats inspirés de la cuisine thaïlandaise du nord et de l’Occident, dans un esprit de transparence et de durabilité, pour nourrir le corps tout en respectant la nature.

Pour un moment plus détendu, le 1892 Bar offre une ambiance unique et raffinée. Dégustez-y des cocktails exclusifs ou des boissons classiques, accompagnés de collations inspirées du style thaïlandais Izakaya, tout en profitant de la vue apaisante sur le jardin de bénédiction.