من الممكن إنقاص الوزن أثناء الاستمتاع بعطلة رائعة. تقدم العديد من الفنادق الفاخرة إقامات تتراوح بين عطلة نهاية الأسبوع وعدة أيام مخصصة لإنقاص الوزن. لمساعدتك في فهم كيفية عملها وما تحتويه وأفضل طريقة لاختيارها، قمنا بتجميع ملخص لهذه العلاجات أو برامج التخسيس.
سأتخلص من السموم هذا العام
لقد أصبح التخلص من السموم مصطلحاً مستخدماً بإفراط للتعبير عن الرغبة في التخسيس. في حين أنه صحيح أن التخلص من السموم يؤدي إلى فقدان الوزن، إلا أن الهدف الأساسي منه هو تنقية الجسم، حتى تتمكن من استعادة لياقتك وتحسين صحتك. هكذا تضرب عصفورين بحجر واحد!
تُعد العطلات، التي يمكنك فيها الاسترخاء أخيراً، الوقت المثالي للبدء في إنقاص وزنك. تقدم لك مجموعتنا المختارة من الفنادق إقامات مصممة لهذا الغرض، مع عناية مصممة خصيصاً لتلبية احتياجاتك. تقوم كل مؤسسة بتصميمها وفقاً لبيئتها وخبرتها. وهي تشمل أنشطة بدنية وقوائم طعام متوازنة مُكيّفة خصيصاً وعلاجات السبا وجلسات تدريبية، إلخ.
في الماضي، كان التخسيس في الأساس مسألة نظام غذائي صارم إلى حد ما مقترنًا بجلسات رياضية مكثفة. وكان الجزء الشمولي يتم تجاهله تمامًا في بعض الأحيان، وأحيانًا كان مكملاً له، ولكن نادرًا ما كان محوريًا. ولكن لم يعد هذا هو الحال الآن. فالتوازن بين الجسد والعقل والروح هو العنصر الأساسي الذي توليه العلاجات الصحية الآن أهمية كبيرة.
تتضمن معظم الفنادق التي يقدمها نادي لوكس ويلنيس كلوب الصحي، بدرجة أكبر أو أقل، هذا الجانب من خلال العلاجات المستوحاة من العلوم التقليدية مثل الطب الصيني والأيورفيدا والطب التايلاندي. كما يتم تضمين ممارسات شمولية مختلفة، مثل جلسات التأمل واليوغا والتاي تشي. كما أن النزلاء مدعوون أيضاً لاكتشاف أو تطوير اليقظة الذهنية وإقامة روابط جديدة مع الطبيعة. تقع العديد من الفنادق في أماكن تسود فيها الطبيعة، مما يدعو النزلاء إلى الاسترخاء وقضاء بعض الوقت لأنفسهم.
تعتمد العلاجات اليومية الأخرى على تخصصات الفندق والمنتجع الصحي. تحظى المنتجعات الصحية الحرارية بشعبية كبيرة في أوروبا، وتشمل العديد من برامج التخسيس علاجات العلاج المائي. كما تقدم بعض الفنادق الطبية، والمعروفة باسم المنتجعات الطبية، علاجات طبية لمساعدتك على إنقاص وزنك ونحت جسمك.
لمساعدتك في العثور على طريقك، قمنا بالتمييز بين علاجات التخسيس القائمة على الرعاية الطبية والعلاجات “القياسية” التي تقدمها الفنادق الفاخرة.
فواصل التخسيس بدون رعاية طبية
تبدأ الإقامات عموماً باستشارة مع أخصائي لوضع برنامج علاجات مصمم خصيصاً لاحتياجاتك وتوقعاتك.
غالباً ما يتم إعداد قوائم الطعام المتوازنة بمساعدة أخصائيي التغذية أو أخصائيي التغذية. تُركّز بعض الفنادق على الجوانب المحلية والعضوية في أطباقها، بينما تصممها فنادق أخرى وفقاً لعلوم الأجداد مثل الأيورفيدا.
تشمل العطلات أيضاً أنشطة بدنية يومية مثل الجلسات الرياضية أو اليوغا. بعض البرامج تجعل من الرياضة النشاط الرئيسي أثناء الإقامة. وهذا هو الحال في فندق “ليلي أوف ذا فالي“، وهو فندق فاخر في جنوب فرنسا يقدم برنامجاً رياضياً لإنقاص الوزن.
وأخيراً، يمكنك الاستمتاع بمجموعة متنوعة من جلسات التدليك والعلاجات في المنتجع الصحي، وذلك حسب المركز الصحي. يركز بعضها على فوائد النباتات أو العلاجات التكنولوجية أو العلاج المائي.
إنقاص الوزن في المنتجع الصحي الطبي
تتسم استراحات الاستجمام في المنتجع الصحي الطبي بنفس الهيكل: استشارات مع أخصائيين، وبرامج قائمة، وأنشطة رياضية، وعلاجات السبا. ومع ذلك، فهي أكثر توجهاً نحو التقنيات الطبية.
يشمل أخصائيو المنتجع الصحي الطبي الأطباء وأطباء الأعصاب والأطباء النفسيين وأطباء القلب وحتى جراحي التجميل. وبالتالي يمكن أن تكون الرعاية والعلاجات داخل المنتجع، مع ترطيب القولون وعلاجات التجميل بالليزر والعلاج بالأوزون الوريدي والعديد من العلاجات الأخرى الخاصة. تتمتع المنتجعات الطبية أيضاً بتقنيات عالية الأداء ويمكنها تقديم تحليلات متقدمة للغاية للحمض النووي وحالة الهرمونات ومستويات المعادن والمعادن الثقيلة وما إلى ذلك. وعلى سبيل المثال لا الحصر، فإن عيادة ألتيما غشتاد وعيادة SHA للعافية جيدتان في هذا المجال.
في الواقع، يأخذ العيد بعدًا علميًا نسبيًا. ومع ذلك، فإن الممارسات البديلة والطبيعية موجودة أيضًا. ويعتمد مستوى كثافتها أيضاً على المؤسسة. إذا كنت مهتمًا بالجمع بين الخبرة الطبية وممارسات الأسلاف، فإن راكسا ويلنيس هي بالتأكيد واحدة من أنجح الوجهات الطبية في العالم.
عندما يتعلق الأمر بالطهي، تقوم المنتجعات الطبية عموماً بإعداد قوائم الطعام الخاصة بها من خلال وضع إرشادات الطهي الخاصة بها. خذ على سبيل المثال طريقة ميثود شينو التي تأخذ في الاعتبار عدد السعرات الحرارية ومستوى الحموضة ودرجة الحرارة ومحتوى الرطوبة في كل طبق.
تجمع الميديات في مجموعتنا المختارة بين الفخامة والحداثة، مع مساحات غالباً ما تكون فخمة.
ولكن ما يميز هذه الفنادق عن غيرها من الفنادق الفاخرة الأخرى هو نهجها الذي يركز على الصحة بنسبة 100%: ثلاجات صغيرة صحية، وخيارات قائمة الطعام الصحية فقط، وعدم وجود مغريات وحتى التبغ والكحوليات غالباً ما تكون محظورة.
كيفية اختيار علاج التخسيس الخاص بك
هناك أربع نقاط رئيسية يجب وضعها في الاعتبار عند اختيار عطلتك.
الأول هو بالتأكيد النهج الذي ترغب في اتباعه لفقدان الوزن. تقدم بعض الفنادق برنامجاً مكثفاً إلى حد ما من العلاجات والأنشطة مع قوائم طعام قد تكون صارمة نسبياً. ومن ناحية أخرى، تُقدِّم فنادق أخرى استراحات أكثر استرخاءً، حيث تُكمِّل علاجات وأنشطة إنقاص الوزن عطلتك.
بعد ذلك، ما نوع العلاج الذي ترغب في الحصول عليه؟ هل تتخيل إقامة تعتمد على العلاجات الطبيعية والتقليدية، أم تعتمد أكثر على العلاجات الطبية؟ وبالمثل، تُقدِّم بعض الفنادق تدريبات رياضية ممتازة، بينما يُركّز البعض الآخر على الجلسات الشاملة أو لديهم خبرة قوية في مجال التغذية.
وبالطبع، تعتبر ميزانيتك نقطة أساسية. يمكن أن تختلف الأسعار اختلافاً كبيراً من فندق إلى آخر. فهي تعتمد على تخصصها، وتنوع العلاجات، وموقعها، وما إذا كانت تقدم الرعاية الطبية أم لا. تميل المنتجعات الطبية إلى أن تكون أكثر تكلفة.
تُعد الوجهة أيضاً جانباً أساسياً يجب مراعاته. يمكن أن تؤثر على تخصصات الرعاية. فسويسرا، على سبيل المثال، هي موطن لبعض المراكز الطبية الاستثنائية ذات التكنولوجيا المتقدمة للغاية والأساليب العلمية الحديثة للغاية. في الهند، من ناحية أخرى، تميل إقامتك في الهند إلى التركيز على العلاجات الشاملة القائمة على الأيورفيدا واليوغا…
اختيار علاج التخسيس المناسب أمر شخصي للغاية. فكما أن هناك طرق لا حصر لها لإنقاص الوزن، هناك أيضًا العديد من علاجات التخسيس. يجب أن يكون علاجك مصمماً خصيصاً لاحتياجاتك ورغباتك. ولمعرفة المزيد عن عالم الفنادق المختلفة التي تقدم استراحات للتنحيف، لا تتردد في تصفح مقالاتنا المختلفة والاتصال بنا. تُقدّم معظم الفنادق التي نوصي بها برامج التخسيس واللياقة البدنية والتخلص من السموم الصحية.
كتاب
استفد من خبرتنا في فواصل التخسيس واتصل بنا للحصول على عرض أسعار مخصص.
اتصل بنا من فرنسا على الرقم 33 1 85 73 22 22 14+ أو من سويسرا على الرقم 501 75 75 16 22 41+ لمناقشة خطط عطلتك.
