فيدا ويلنيس x فندق كاسا بالميلا : منتجعات العافية في البرتغال

في عالم اليوم، أصبح إيجاد الوقت للعناية بنفسك أكثر أهمية من أي وقت مضى. لقد اخترنا لك بعض الخلوات الاستثنائية للعناية بالصحة، وهي خلوات فيدا للعافية التي يقدمها خبيران دوليان مقيمان في بالي يتمتعان بخبرة واسعة في اليوغا والتأمل والأيورفيدا. ستُقام هذه الخلوات في نوفمبر 2021 في فندق كازا بالميلا في البرتغال، وهو جوهرة صغيرة تقع في بيئة طبيعية على مرمى حجر من لشبونة.

تيريز سفوفجارد بولسن، مؤسسة خلوات فيدا الصحية

معتكفات فيدا ويلنس: روح بالي تهب في أوروبا

لم تكن أهمية التركيز بنشاط على الصحة البدنية والعقلية والعاطفية أكثر وضوحًا مما هي عليه اليوم. وبالطبع، أصبحت معتكفات اليوغا والتأمل الآن متوفرة بكثرة. ومع ذلك، فإن الخلوات الشاملة المخصّصة التي يقودها خبراء معترف بهم وذوي خبرة دولية واسعة، والأكثر من ذلك في أجواء ساحرة، نادرة الحدوث. لهذا السبب نود أن نقدم لك خلوات فيدا الصحية.

تُعقد خلوات فيدا للعافية على مدار أربعة أيام وهي مصممة ليكون لها تأثير طويل الأمد على حياتك. إنها توفر لك فترة استراحة صحية حيث يمكنك تجربة ما تريده حقاً في الحياة، من خلال مجموعة متنوعة من الأنشطة الشاملة، بما في ذلك اليوغا والتأمل والتنفس. البرنامج شامل للغاية، وجميع الأنشطة المعروضة تخلق تآزراً لإعادة اكتشاف “ذاتك الحقيقية”.

خبراء في الرفاهية منذ فترة طويلة تقريبًا كما أتذكر …

تيريز سكوفجارد بولسن هي مؤسسة فيدا ويلنس. وعلى مدار الثلاثين عاماً الماضية، سافرت تيريز إلى الأراضي المقدسة لتتعلم مجموعة كبيرة من الممارسات التقليدية والشاملة. وهي معلمة يوغا أشتانجا، ومعتمدة في الشياتسو والتدليك السويدي، ودرست الطب الصيني بالإضافة إلى العديد من الممارسات البدنية التكميلية. كما أنها كانت وراء مؤسسة Breath of Hope في بالي لجلب ممارسة اليوغا إلى المدارس ودور الأيتام في آسيا. وهذه مجرد لمحة عما حققته…

واستكمالاً لخبرتها، اختارت تيريز العمل مع د. سوجاثا كيكادا ثيتا للشفاء، أخصائية هندية متخصصة في الأيورفيدا عملت في منتجع كومو شامبالا الشهير في بالي. وتركز في هذا المعتكف على التغذية وعلم الأيورفيدا وممارسة شفاء ثيتا. بمعنى آخر، إنه تأمل يستخدم ترددات ثيتا للتواصل مع الوعي النقي. وهو أسلوب شائع لإيجاد طريق التغيير وتطوير الحدس.

مسار الخلوة

يتم تخصيص اليومين الأولين لإضفاء الطابع الشخصي على الإقامة لكل مشارك. يركز اليوم الأول بشكل أساسي على الفهم العميق لهوية الفرد، و”ذاته” الحقيقية. وبالإضافة إلى التأمل اليومي وممارسة التنفس، يتضمن المعتكف خمس جلسات يوغا وخمس مناقشات حول الأيورفيدا والتغذية والمواضيع الفلسفية.

أما في اليومين الثالث والرابع، فيبدأ البرنامج من الساعة 6 صباحاً وحتى الساعة 7:30 مساءً، مع جلسات يوغا وأيورفيدا وتأمل. ومن المقرر القيام بجولة بالدراجة لاكتشاف الطبيعة المحيطة، بالإضافة إلى أنشطة أخرى مثل زيارة السوق، ودروس الطهي، والأنشطة “المفاجئة”…

يمكن أن تكون فترات الاستراحة هي الوقت المثالي لتعميق تجربتك. يمكن القيام بالأنشطة والاستشارات الخاصة خلال هذه الأوقات الهادئة. بعد الخلوة، يمكنك مواصلة تحولك الشخصي من خلال جلسات خاصة مع تيريز عبر الإنترنت.

فندق في قلب محمية طبيعية بالقرب من لشبونة

ستُقام خلوات فيدا الصحية في فندق كاسا بالميلا في يونيو ونوفمبر 2021. يُعدّ فندق كاسا بالميلا كنزاً عائلياً يعود تاريخه إلى 400 عام. يقع الفندق على بُعد 35 دقيقة فقط بالسيارة من لشبونة، ويقع في بيئة طبيعية تتمتع بالقدرة على تجديد النشاط والحيوية. في الواقع، يقع الفندق في قلب إحدى المحميات الطبيعية في البرتغال، وهي محمية أرابيدا الطبيعية،حيث يمكنك الاستمتاع بإقامة شاملة مخصصة. فندق كازا بالميلا ليس مجرد فندق، بل هو تجربة متكاملة قائمة على الطبيعة وسياحة النبيذ والرفاهية وفن الطهي.

في الواقع، ستشعر وكأنك في بيت عطلات في الريف: ديكور كلاسيكي وألوان باستيل ولمسات رومانسية. تنقسم الغرف والأجنحة بين مبنيين، وهما البيت الرئيسي وبيت الحديقة، وهو أقدم مبنى في العقار. تشمل هذه الغرف غرف سوبيريور مع شرفات خاصة وأجنحة جونيور، وهي الأكثر شعبية في الفندق. وهي تشبه الشرانق الصغيرة التي تبلغ مساحتها 50 متراً مربعاً وتطل على كروم العنب ودير الكبوشيين. توفر جميع الغرف والأجنحة إطلالات جميلة على الريف. يوفر فندق كازا بالميلا أيضاً فيلات أكثر اتساعاً (بين 100 و140 متر مربع).

منتجع “العافية البطيء”

في كازا بالميلا، يمكنك الاسترخاء والتنفس والشعور بالراحة. الفندق في حد ذاته ملاذ يمكنك أن تشعر فيه بالانسجام مع الطبيعة، ولكن للارتقاء بالاسترخاء إلى أبعد من ذلك، يمكن للنزلاء الاستمتاع بمنتجع “سلو ويلنس” الصحي. هنا يمكنك الاستمتاع بجلسات تدليك عالية الجودة باستخدام منتجات طبيعية تماماً من المنطقة.

سواءً كنت تفضل التدليك البطيء والعميق أو الأكثر ديناميكية، فإن المنتجع الصحي يوفر لك الفرصة لتخصيص علاجك وفقاً لرغباتك. لا شك أن العلاج الأكثر اكتمالاً في القائمة هو بلا شك علاج بريميوم ريتوال: تدليك للجسم يعتمد على العلاج بالروائح العطرية مع علاج للوجه في النهاية.

تتوفر أيضاً دروس رياضية مثل البيلاتيس واليوغا وتمارين الإطالة في الفندق. وإذا كنت ترغب في ممارسة شيء مختلف، فهناك ملاعب جولف قريبة من الفندق، ويمكن تنظيم أنشطة مائية.

تجارب استثنائية

يوفر موقع المنزل وحب المالكين غير المشروط لمنطقتهم للنزلاء تجارب استثنائية. هناك الكثير من النزهات التي يمكن الاختيار من بينها: في المحمية الطبيعية أو على الشواطئ الفيروزية أو على ظهور الخيل أو بالدراجة أو حتى بالقارب!

يدعو فندق كاسا بالميلا نزلاءه للجلوس في مطعم زيمبرال أو على التراس بجوار الحدائق مباشرةً. الأجواء ودية ويتم تقديم المأكولات البرتغالية الأصيلة. يتم طهي المنتجات المحلية بعناية لإبراز أفضل النكهات. تشمل قائمة الطعام خيارات نباتية ونباتية.