ما هو أفضل مركز في العالم للتخلص من الوزن الزائد واستعادة الرشاقة؟ كثيرًا ما يُطرح علينا هذا السؤال، وعلى الرغم من عدم وجود إجابة حقيقية له، إلا أنه قد حان الوقت لباسكال لانغويون، مدير نادي لوكس ويلنيس، للذهاب إلى MAYRLIFE في النمسا لمعرفة كيفية عمل أحد أشهر علاجات التخلص من السموم في العالم. وماذا لو كان هذا هو المكان المناسب أخيرًا، من خلال التركيز على صحة الأمعاء، للعثور على أحد أفضل الطرق لفقدان الوزن، وقبل كل شيء، تعلم العيش بصحة جيدة؟ إليك ما يجب أن نقوله بعد إقامة مثيرة في مركز اللياقة البدنية الفاخر هذا في النمسا.
طريقة مشهورة عالمياً
عندما وصلت إلى ضفاف بحيرة ألتاوسيه في النمسا، تساءلت عن الشخصية المشهورة التي سأصطدم بها… تشتهر مايرلايف باستقبالها لنخبة من المشاهير العالميين القادمين من أوروبا وكذلك من الهند والولايات المتحدة الأمريكية لمتابعة هذا النظام الغذائي المميز. لم ألتقِ بوجوه مشهورة خلال فترة إقامتي، حتى وإن كنت قد افتقدت أميرة معينة من إحدى الإمارات لن أذكر اسمها.
بدأ كل شيء في النمسا مع الدكتور فرانز ماير (1875-1965)، وهو أسطورة حقيقية في عالم الطب. أدار الدكتور هارالد ستوسير عيادة ماير لمدة 10 سنوات قبل أن يؤسس مركز VIVAMAYR الخاص به في ماريا فورث في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. وقد افتتحت المؤسسة الثانية في ألتاوسيه أبوابها في عام 2015 وستصبح Mayrlife في عام 2023.
أنت تعرف القول المأثور القديم: “أنت ما تأكله”… ولكن وفقًا للدكتور ستوسير وتلاميذه،“أنت ما تهضمه“! ما يهم هو ما نفعله بالطعام الذي نأكله. من الأفضل أن نأكل البرجر بهدوء ونمضغه جيدًا على أن نلتهم سلطة عضوية على عجل. إن عملية الهضم ضرورية وهناك طريقة سليمة لتناول الطعام لا تقوم بها الغالبية العظمى من السكان. والسبب في ذلك هو المجتمع الحديث، بكل ما فيه من ضغوطات وشاشات، مما يعني أننا نأكل بسرعة ودون أن نولي الكثير من الاهتمام لطعامنا… لذا فإن الأمر لا يتعلق فقط بما تأكله، ولكن أيضًا بكيفية تناول الطعام.
يذهب علاج ماير إلى ما هو أبعد من مساعدة الناس على فقدان بعض الكيلوغرامات غير المرغوب فيها، على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون جزءًا من نتائجه الفورية. فالهدف من هذه الطريقة هو إرشادك نحو نهج جديد لتغذيتك وضمان أنك ستفقد وزنك إذا كنت ترغب في ذلك، ولكن أيضًا وقبل كل شيء أنك ستتعلم العيش بحيوية أكبر…
حمية MAYRLIFE للتخلص من السموم
النظام الغذائي هو حجر الزاوية في كل علاج من علاجات MAYRLIFE. قد أخبرك على الفور أنك لن تجد أي كحول أو سكر أو قهوة هنا! ومع ذلك، فإن هذا النظام الغذائي ليس نظامًا نباتيًا أو نباتيًا، حيث توجد بعض الأسماك واللحوم البيضاء في القائمة. القواعد الأساسية لنظام MAYRLIFE الغذائي هي كما يلي:
- امضغ لأطول فترة ممكنة (يقولون 40 مرة لكل لقمة….يجب أن أعترف أنني لا أعتقد أنني تمكنت من مضغها أكثر من 20 مرة، حتى مع الخبز الصلب، ولكن هذا بالفعل أفضل بكثير من المعتاد).
- لا تأكل أي شيء نيء بعد الساعة الرابعة مساءً (لأن الطعام النيء يصعب هضمه ويكون الجهاز الهضمي أقل كفاءة في الليل).
- لا تشرب الماء أثناء الوجبات (قم بتوزيعه على فترات متباعدة قبل وبعد الوجبات بحوالي ساعة)، ولكن اشرب من 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا خارج أوقات الوجبات!
- تناولي كميات أكبر في الصباح وحصصاً أقل في المساء (لنفس السبب).
- لا هواتف محمولة أو شاشات على الطاولة.
ولكن ماذا نأكل بالضبط في هذه المطاعم؟ نظام MAYRLIFE الغذائي قلوي في الأساس. تكون الحصص صغيرة، خاصةً في المساء، حيث يتكون العشاء غالباً من الحساء أو المرق فقط. ومع ذلك، يمكنك دائمًا طلب حصة ثانية مما تناولته للتو.
يتضمن هذا النظام الغذائي أيضًا تناول كمية يومية منالزيوت المعصورة على البارد. لقد وجدت نفسي أتناول زيت بذور الكتان أو زيت بذور القنب بملعقة في كل وجبة… ويجب أن أعترف أنني أعجبت به بشكل غريب. تعتبر الأحماض الدهنية غير المشبعة ضرورية لصحة جيدة مع ما تحتويه من مستويات عالية من أوميغا 3 و6 و9، وتوصي MAYRLIFE بتناولها في كل وجبة. ولعل ما يثير الدهشة أن هذه الزيوت التي يجب تناولها غير مطبوخة تساعد على حرق الدهون من الجسم.
لقد وجدت شخصياً أن الطعام جيد، بل وجيد جداً في بعض الأحيان، وخاصةً أطباق الغداء التي يتم إعدادها بشكل خاص. على الرغم من أنني لست من أشد المعجبين بـ”مدربي المضغ”، وهو الخبز الذي يتعمد مطعم MAYRLIFE تقسيته لتدريب الزبائن على المضغ بشكل صحيح، إلا أنني أدرك أن هذه الطريقة لها مزاياها، وعلى أي حال، عندما تكون جائعاً، فإنك تأكل ما يقدم لك!
من السمات المميزة الأخرى لـ MAYRLIFE أن كل عميل لديه علبة صغيرة من المكملات الغذائية على المائدة في كل وجبة. فبعد النتائج الأولية لفحوصات الدم والبول التي يتم إجراؤها في بداية إقامتك، يصف الطبيب المكملات الغذائية لتعويض أي نقص. في حالتي، احتجت بشكل خاص إلى 5-HTP لتهدئة توتري ومضادات الأكسدة لرفع مستويات الدم التي اعتقدت أنها منخفضة للغاية.
هناك أيضًا طقوس مدهشة إلى حد ما في علاجات MAYRLIFE، ولكنها طقوس سرعان ما تعتاد عليها. بمجرد استيقاظك في الصباح (7 صباحًا)، اغسل فمك لمدة 5 إلى 10 دقائق بزيت الفم ثم ابصقه، مما يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة والسموم. ابتلع سترات الماغنيسيوم وأملاح إبسوم لتطهير الأمعاء (تحذير: تأثير ملين). تناول الوجبات في أوقات محددة. اجعلي طبيبك يقوم بتدليك البطن كل يوم. تناول مسحوق قلوي لمواجهة حموضة الجسم. في المساء، ضع غلاية ساخنة على معدتك حيث يوجد الكبد لمدة 30 دقيقة. من الناحية المثالية، اذهب إلى الفراش قبل الساعة 10 مساءً و… كرر ذلك مرة أخرى!
منتجع صحي جميل ومريح
دعنا نواجه الأمر، يقع فندق MAYLIFE في بيئة طبيعية رائعة، ويتميز تصميم الغرف بالدفء والألوان مع الاحتفاظ ببعض من البساطة.
في رأيي، يمكنك أيضاً اختيار الغرف التي تطل على البحيرات، حتى وإن كان الجانب الآخر من الفندق يتمتع بإطلالات جميلة أيضاً.
الحمّامات في ألتاوسي لطيفة جداً، وتوفر المنشأة جل الاستحمام والمرطبات من ماركة Vitalis الممتازة. لطيف للغاية.
قد تبدو Mayrlife مثل فندق فاخر جميل، ولكن الأساسي هنا في مكان آخر. حيث تبرز MAYRLIFE حقاً في جودة الرعاية والخبرة الطبية.
نهج طبي للتخلص من السموم
على عكس العديد من الفنادق، التي تقدم باقات للتخلص من السموم تعتمد على الطعام الخفيف وبعض العلاجات التكميلية المصفية، وعادةً ما تكون استشارة طبية واحدة فقط في بداية الإقامة، فإن MAYRLIFE هي أولاً وقبل كل شيء عيادة، ذات نهج طبي في الأساس. تقوم طريقة MAYRLIFE على ثلاثة مبادئ: نظام غذائي غذائي يتكيف مع كل شخص، والعلاج الجزيئي (منح المكملات الغذائية الموجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان)، وعلم الحركة التطبيقي (اختبار العضلات الذي يجعل من الممكن تحديد بعض حالات عدم تحمل بعض الأطعمة، وهو أمر مذهل تمامًا).
هنا، سيكون لديك موعد يومي مع طبيبك لعلاج البطن، وتفسير نتائج اختبارات الدم والبول والبراز المختلفة التي قد يتم إجراؤها قبل وأثناء إقامتك، ووصف المكملات الغذائية. تقيس كل هذه التشخيصات الحموضة والإجهاد التأكسدي ومستويات مضادات الأكسدة وغيرها من الأمور الأخرى. أقدّر حقًا التفسيرات الهادئة والمتعاطفة التي قدمها الدكتور سيب بودو فيغيرل.
كما يقدم مركز MAYRLIFE أيضاً نهجاً جاداً لتثقيف العملاء بحيث يكون لديهم مفاتيح تحسين صحتهم المعوية. في غضون أسبوع، يمكنك الحصول على استشارة لمناقشة عاداتك الغذائية، واستشارة أخصائي التغذية، وحضور عدد من المؤتمرات، والحصول أيضًا على أوراق ملخصات وخطة كاملة لأخذها معك إلى المنزل لمواصلة التخلص من السموم لمدة أسبوعين آخرين على الأقل. إنها تجربة رائعة!
تُعد العديد من علاجات التخلص من السموم مفاجئة في البداية. فعلى سبيل المثال، يوصي المركز بحمّام للقدمين لمدة 20 دقيقة تقريباً يومياً في جهاز التحليل الكهربائي للتخلص من السموم. وهناك أيضاً العلاج الانعكاسي للأن ف، والذي يتكون من إدخال أعواد قطنية مبللة بالزيوت الأساسية في فتحتي الأنف لمدة عشرين دقيقة تقريباً، وذلك لتنظيف الجيوب الأنفية بعمق وتنظيم النظام الهرموني. العلاج الطبيعي عندما تريده! تشمل قائمة العلاجات الغريبة بعض الشيء أيضاً صفيحة شومان، وهي آلة اهتزازية في الجزء العلوي من الجسم ذات فوائد متجددة!
المنتجعات الصحية والعلاجات الصحية عالية الجودة
بالنسبة لمركز سبا مشهور بصرامته وطبه الشديد، فقد فوجئت تقريباً بجودة وتنوع العلاجات المعروضة. هناك مجموعة واسعة من الأساليب والعلاجات المعروضة، بما في ذلك تلك المستوحاة من التقنيات الشرقية. يمكنك المشاركة في مجموعة واسعة من دروس اليوغا والتأمل والتشي غونغ. كما توجد أيضاً دروسلياقة بدنية مائية وجلسات مشي بصحبة مرشدين. التدليك أيضاً جزء من البرنامج اليومي. كانت معظمها ممتازة. كما حصلت أيضاً على تدليك مريح جداً بالوعاء التبتي.
المنتجع الصحي جيد جداً، مع حوض سباحة داخلي جميل. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى حوض سباحة واتسو في ألتاوسي، حيث استمتعت بتدليك ممتاز تحت الماء كان ساحراً بشكل خاص. مناطق الساونا والحمام التقليدي مثالية.
هناك أيضاً غرفة للعلاج بالتبريد، وهو أمر رائع للاستيقاظ في الصباح بدون قهوة! والآن بعد أن اعتدتُ على العلاج بالتبريد، أستمتع به أكثر لأنني لم أعد متخوفاً كما كنت في المرة الأولى (“هل ستتجمد أصابعي؟”).
لقد أعجبتني حقيقة أنه كان بإمكاني الاختيار بين العديد من الحصص الجماعية اليومية، بالإضافة إلى المحاضرات التي يلقيها أطباء المركز حول موضوع التغذية والأمعاء.
وهناك تنويه خاص آخر: جلسة علاج بتقويم العمود الفقري مثيرة للإعجاب بشكل خاص مع خبير حقيقي استطاع استخدام عدد من الأدوات المتخصصة التي أثبتت فعاليتها الشيطانية.
مجموعة واسعة من الأنشطة الخارجية
هناك الكثير من الأنشطة الخارجية التي يمكنك القيام بها في مايرلايف. من التجديف والدراجات الهوائية المجانية إلى العديد من مسارات المشي لمسافات طويلة، ستكون مدللًا للاختيار.
وعلاوة على ذلك، فإن موقع مركز ألتاوسي يعني أنه يمكنك الاستمتاع بنزهة رائعة حول البحيرة التي هي بالتأكيد واحدة من أجمل البحيرات في جبال الألب، دون مبالغة. يوجد أيضاً منتجع تزلج قريب.
من ناحيتي، أنهيت علاج MAYRLIFE بمعدة مسطحة أكثر من أي وقت مضى (باعتراف الجميع، لم تكن كبيرة جدًا في البداية…)، ولكن قبل كل شيء كان لدي شعور بالحيوية الفائضة وانطباع بأنني أصبحت أكثر زنًا في نهاية هذه “المغامرة”. وكان الأمر نفسه ينطبق على الزبائن الذين تحدثت إليهم، والذين كانوا جميعًا سعداء!
الحكم
يقدم مركز MAYRLIFE علاجات استثنائية للتخلص من السموم. لن تحصل هنا على نتائج فورية فحسب، بل سيكون للإقامة هنا تأثير طويل الأمد على صحتك. الأطباء والمعالجون ممتازون ولا يظهرون أي تظاهر بالإحسان. هناك سبب وراء عودة غالبية عملاء MAYRLIFE عاماً بعد عام! دع نفسك تنجذب للتجربة، ويمكنك أنت أيضاً أن تصبح من المعجبين بهذه الطريقة…
نادي لوكس ويلنيس كلوب
احجز (مع ميزة نادي العافية الفاخر الحصرية)
استفد من خبرتنا في علاجات MAYRLIFE للتخلص من السموم واتصل بنا للحصول على عرض أسعار مخصص بأفضل الأسعار دون أي تكلفة إضافية.
الأسعار: الحد الأدنى للإقامة أسبوع واحد. تبدأ الأسعار من حوالي 5,000 يورو لعطلة شاملة كلياً لمدة أسبوع للشخص الواحد. يُرجى الاتصال بنا لمزيد من المعلومات.
من المهم أن تحجز قبل عدة أسابيع أو حتى أشهر مقدماً، حيث غالباً ما يتم حجز جميع الأماكن في ميرلايف بالكامل.
اتصل بنا من فرنسا على الرقم 33 1 85 73 22 22 14+ أو من سويسرا على الرقم 501 75 75 16 22 41+ لمناقشة خطط عطلتك.
