لقد اختبرناها من أجلك: حياة ليان في منتجع أنانتارا ليان بوكيت

رحلة لم تكن في الحسبان تقريباً، تخللتها سلسلة من المصادفات المتتالية. أثار مفهوم العافية “ليان لايف” الذي تم الكشف عنه في فندق أنانتارا ليان فوكيت الفخم في نهاية عام 2024 فضول أمبر، خبيرة التسويق ومصممة السفر لدينا. وقد اختارت أن تتبع حدسها، وأن تستجيب لنداء الهروب الذي لا يقاوم بالذهاب لمقابلة هذا الشريك الجديد بمفهومه الذي صُمم على غرار حكمة الأجداد وأحدث الابتكارات العلمية والتكنولوجية. إن أفضل طريقة للتوصية بوجهة ما هي أن تختبرها بنفسك وتلتقي بالأشخاص الذين يجعلونها على ما هي عليه. هكذا طار أمبر إلى أرض الابتسامات. الوجهة فوكيت،الجزيرة-المقاطعة متعددةالأوجه-جزيرة الاستجمام في أكبر جزيرة في تايلاند. غالبًا ما ترجع إلى قسم “اختبرناها لك” (شكرًا لثقتك المستمرة)، والذي يرشدك في اختيارك للوجهة التي تريدها، ويساعدك في بدء رحلتك بصورنا وانطباعاتنا الأولى. لقد كان من واجبي أن أجربحياة ليان لأعطيك فرصة لتجربة الحياة في ليان لتستعيد نشاطك وتكتشف أشياء جديدة مع وفرة الطبيعة والألوان النابضة بالحياة والشواطئ الرملية الجميلة وفلسفة الرفاهية المستنيرة.

أنانتارا ليان فوكيت: ملاذ استجمامك على الجزيرة

عند وصولي إلى مطار بوكيت، استحوذت عليّطاقة الجزيرة: روائحها الغريبة وموسيقاها الجديدة التي طغت على صخب بانكوك التي لا تعرف الكلل ولا الملل. التقت عيناي على الفور بعيني مضيفتي المتفانية في أنانتارا، ومنحتني الابتسامة الدافئة التي يشتهر بها الشعب التايلاندي ورافقتني إلى سيارتي. تركت النعومة تغمرني والغيوم تتبدد.

في الطريق، سمحت لعينيّ بالتجول في الريف المحيط بعمارته الصينية البرتغالية وسحر منازله التقليدية المتناقضة مع مشاريع البناء الطموحة والمتسارعة. استردت الطبيعة حقوقها تدريجياً، مما أسعدني كثيراً: نباتات وفيرة وأزهار بألف لون، كنت منتشياً تحت نظرات السائق-الدليل المتحمس والفخور. لقد عرّفني على كنوز الجزيرة، مما أعطى معنى وعمقاً أكبر للصورة الرائعة التي كانت تتجلى أمام عينيّ.

على جانب الطريق، كان التجار والمارة يتجولون ويتجاذبون أطراف الحديث مع بحر أندامان كخلفية. وأنا أشاهد هذه المشاهد الحياتية، شعرت بالامتياز وتملّكني حدس عميق بأنني على وشك أن أعيش تجربة قوية ومتحولة. أغمضت عيني لألتقط صورة ذهنية لهذه اللحظة “هنا والآن”، حتى أتمكن من استرجاعها واستيعاب هذا الشعور بالامتنان.

مررنا بعد ذلك بشاطئ الموز الذي لا مفر منه، وأخبرني السائق أننا أوشكنا على الوصول إلى وجهتنا.

لم أستطع الانتظار لاكتشاف أنانتارا ليان بوكيت. إنه مكان رائع لمجموعة الفنادق التايلاندية الفاخرة المرموقة، المشهود لها بفنادقها الاستثنائية، والتي تم تسليط الضوء عليها مؤخراً في سلسلة اللوتس الأبيض (أنانتارا ماي خاو فوكيت على وجه الخصوص).

بمجرد وصولك، ستنتقل إلى فقاعة من النعومة والصفاء المريح. مفتاح دخولك: سيتم ربط سوار من زهور الفرانجيباني بمعصمك. أثر خفي ومثير للذكريات، مداعبة شمية رقيقة.

بعد التعرّف على معارفنا المميزين في الموقع: المدير العام وخون تار مدير المبيعات، شرعت في تسجيل الدخول، واحتساء المرطبات العطرة المصحوبةبوجبات خفيفة صحية لذيذة مثل الأطباق الشهية، على أنغام الطبيعة وأصوات العصافير. سيكون مكتب الاستقبال أول نقطة اتصال لك مع تصميم أنانتارا المميز. تصميم أنيق ولكنه متناغم معالحمض النووي التايلاندي، وفوق كل شيء مفتوح على الخارج، وهو مزيج من الداخل والخارج والمواد الطبيعية.

تصميم راقي مع جمال الجزيرة

دع العربة تأخذك إلى خصوصية جناحك أو مسكنك. هذه هي وسيلة النقل المفضلة والممتعة والعملية على حد سواء، حيث أن أنانتارا ليان فوكيت منتشرة تماماً. تتوفر مجموعة كبيرة من الخدماتوالمرافق (منطقة ليان النشطة، ومنتجع ليان الصحي، والردهة والردهة ومنزل الشاطئ والمطاعم ومنطقة الأطفال وما إلى ذلك)، ولكن أنانتارا ليان يظل مكاناً أصيلاً بحزم مع روح إضافية حقيقية. عندما ترغب في التنقّل، ما عليك سوى الاتصال بمكتب الاستقبال وسوف تصطحبك العربة إلى المنطقة التي تختارها (أحد المطاعم الخمسة، أو مركز الاستجمام، أو الشاطئ، أو منطقة النشاط، إلخ). يتسم فريق خدمة العملاء باليقظة والاهتمام، لضمان أن تكون تجربتك في الموقع مُجدِّدة للحيوية وسلسة وخالية من المتاعب.

كنت محظوظاً بما فيه الكفاية للإقامة في جناح بحوض سباحة. هذا النوع من الغرف هو بمثابة قصيدة في الرقي: غرفة نوم تطل على شرفة مشمسة تمتد إلى حوض سباحة لازوردي خاص ينعكس على أشجار جوز الهند. تحيط بك أشجار النخيل وتشكّل مساحة جنتك الغريبة كما لو كنت في وسط الطبيعة حيث بحر أندامان هو أفقك.

يُعد جناح حوض السباحة بمثابة دعوة للتأمل، لذلك لم يتبق لك سوى اختيار منطقة الاسترخاء المفضلة لديك: ما بين سرير نهاري في ظل أشجار النخيل، أو حمّام شرنقة تستمتع فيه بالراحة والاسترخاء، أو سرير متين ولكن مريح ومريح في نفس الوقت في سريرك الفسيح. يتميز هذا النوع من الغرف بمميزات لا مثيل لها: فهي فسيحة وتجمع بين اللمسات اللونية الرقيقة وعناصر التصميم والحرفية المحلية. الحمّام مصمّم على الطراز التقليدي، والدُش مصحوب بمقعد مستوحى من المعادن، والحمّام يمثل الانتقال إلى منطقة غرفة النوم. سوف توقظ حواسك برائحة عطر “ديبتيك” الشهير.

توضع سلة فاكهة سخية على الطاولة تنبعث منها رائحة حلوة لذيذة. وبجانبها جوز هند طازج مُعدّ مسبقاً ومعجنات طرية بنكهة فاكهة الآلام، وكتيب صغير يعرض مزايا كل من الحمضيات والتوت والحلويات الغريبة. كما كانت هناك سلة رائعة مصنوعة يدوياً في انتظاري لعشاق السلال في داخلي، وهي مهارة ثمينة وحجم مثالي لوضع أساسيات استراحتك الصحية.

بصفتك مصمم رحلات، تكون رحلات المراجعة مكثفة للغاية. ما بين المقابلات وإنتاج محتوى الصور والفيديو ومحتوى الفيديو، والخوف من الضياع الذي لا يمكن كبته (الخوف من الضياع). لقد أدهشني التعاطف الطبيعي لفرق العمل: لقد وضعوا برنامجاً مليئاً بالاستشارات والعلاجات والأنشطة حتى أتمكن من اكتشاف الجوانب العديدة لفلسفة العافية في ليان لايف ولكن حرصوا أيضاً على أن أتعرف على المكان قبل أن أذهب إلى مركز العافية وأدخل في صميم الموضوع.

أخذت نفسًا عميقًا وشعرت بأنني مستقرة ومنتظمة. استمتعت بمداعبة الشمس على بشرتي، وشاهدت أوراق النخيل تتراقص مع النسيم وأصبحت مدركًا للجمال من حولي. هذا هو أول مثال على أهمية نهج العافية الذي تتبعه ليان لايف: تشجيعك على التهدئة حتى تتمكن منالترحيب بالتحول والشعور به في العمل، مع إعادة التواصل مع احتياجاتك وتطلعاتك في قلب هذا الملاذ الفخم.

أجواء ترحيبية وشاملة تتسم بالفخامة البطيئة

اصطحبني الخون تار بعد ذلك (وأنا لا أزال في عربة) في جولة في المنتجع ومرافقه ومساكنه التي توفر مجموعة واسعة من خيارات الإقامة التي تناسب كل لحظة من لحظات حياتك.

إنالمعايير العالية للخدمة المميزة لأنانتارا وتنوع الأنشطة المعروضة (الرياضات المائية والمائية والرياضية والتعليمية والتثقيفية والتذوقية والمرح…)، بالإضافة إلى تنوع المساحات، تجعل من أنانتارا ليان فوكيت وجهة شاملة تقدم تجربة شخصية تتكيف مع مجموعة متنوعة من الجماهير: الأزواج والعائلات والمسافرين بمفردهم والمجموعات.

أنانتارا ليان فوكيت هو أكثر من مجرد تعبير عن الفخامة البطيئة، فهو يجمع بين ثقافة التميز والجماليات الراقية، ويغرس شعوراً عميقاًبالانسجام. ستكون هذه أول تجربة استجمام لك في صندوق الجواهر هذا.

يتم تقطير الانسجام على عدة مستويات: في فلسفة العافية نفسها، وفي تصميم المساحات، وبطريقة أكثر أصالة: في إمكانية تقدم كل شخص حسب وتيرته الخاصة. يمنح أنانتارا ليان عملاءه المساحة التي تمكنهم من تحقيق إمكاناتهم، سواء كنت من عشاق العافية أو مبتدئاً، سواء أتيت مع شخص ما أو بدونه،لتجمع بين الوعي والترفيه، وفقاً لحساسيتك الخاصة.

إعادة اتصال متناغم، يعكس الطبيعة المحيطة بها

عند منعطف الطريق، يظهر مركز ليان لايان لايف الصحي. هذا هو محور فلسفة العافية التي تشكل فلسفة أنانتارا ليان فوكيت. إنه أحد المعالم البارزة في زيارتي، فهو يقف في تناقض صارخ مع الأقسام الأخرى من المنتجع.

يُعدّ ليان لايف عالماً في حد ذاته، حيث تبلغ مساحته1,767 متر مربع مما يجعله مركزاً صحياً من الدرجة الأولى، وتصميمه الهادئ الذي يبعث على الشعور بالهدوء والاطمئنان. وفي مواجهة المبنى، يوجد معبد به قرابين تدعو إلى الاحترام والهدوء. يطفو هذا الجناح المكوّن من طابقين فوق بركة من المياه اللبنية وينفتح على الغطاء النباتي الذي يمتزج معه. وقد استُبدلت زهور البوغانفيليا المتلألئة التي كانت تصطف على طول الطريق عبر المساحات المختلفة بزنابق الماء الرقيقة، مما يزرع شعوراً بالهدوء والسكينة للجسد والروح.

يهدف ليان لايف إلى إعادة ابتكار تجربة الاستجمام. يعتمد تصميمه على مبادئ البيوفيليا الحيوية، حيث يتميز الجناح بألوان محايدة تحتفي بجمال النباتات والطبيعة. المساحات المفتوحة مغمورة بالضوء. هذا التصميم الجمالي البسيطبنقائه الهادئ يعزز (إعادة) التواصل المتناغم مع الطبيعة ويشجع على إعادة ضبط الرؤية البصرية المهدئة. كما أن الغرفة المخصصة للتقطير الوريدي (العلاجات الوريدية) هي أيضاً نقطة مميزة لمراقبة الحياة البرية المحلية. قبل غروب الشمس، يمكنك مشاهدة الطقوس الروتينية لأسماك البركة وهي تتغذى على سطح الماء. إن الانسجام الذي يميز فلسفة العافية في ليان لايف هو وليد هذه الازدواجية بين الخبرة الطبية المتطورة والتواصل العميق مع البيئة الطبيعية.

رحلة العافية التحويلية

يتسم نهج ليان لايف في العافية بالتفرد والتفرد والاحترام. التواضع جزء أساسي منه، على الرغم من اتساع معارف الفريق وحساسيته الهائلة. تستند فلسفة ليان لايف على حكمة ومعرفة طب الأجداد بالإضافة إلىالابتكار العلمي. نحن لا نسعى إلى معارضة أو إضفاء الشرعية أو تفضيل تأثير على آخر.

تزدهر عافية ليان لايف على هذا التوازن بين نقاط القوة. يتم التعبير عن التواضع أيضًا في العلاقة بين الممارس والمعالج: سيتم الاستماع إلى اختياراتك ومراعاة تفضيلاتك. الأطباء والمعالجون خبراء، لكنهم لا يفرضون أنفسهم في موقع المعرفة. فالخطط الصحية مخصصة، وحزم الرفاهية غنية بالاقتراحات المصممة خصيصًا لك، ولا تشمل أهدافك فحسب، بل أيضًا خصائصك وهويتك الخاصة. لقد وجدت هذه الرؤية دقيقة بشكل لافت للنظر.

تجمع ليان لايف بين التقييمات والتشخيصات المتقدمة، والتوصيات الغذائية واللياقة البدنية المصممة خصيصاً لك، والرؤية متعددة التخصصات للرفاهية.

تكمن أهمية هذا النهج في الطريقة التي يتم بها تصميمه وفقًا لاحتياجاتك. إن عافية ليان لايف لايف هي عافية تحرريةوتمكينية. فهو يعزز الوعي الذاتي ويشجعك على إعادة التواصل مع أعمق تطلعاتك. تعطي هذه الرؤية المعنى والقوة للانخراط في التحول المنشود.

طريقة الحياة متعددة الأبعاد

تتمثل الركائز الأربع لفلسفة الرفاهية في ليان لايف في الطب التايلاندي التقليدي والطب التايلاندي التقليدي والطب التكميلي وأسلوب الحياة. لقد كانت إقامتي في تايلاند هي أكثر ما لا يُنسى في التعرف على أساسيات الطب التايلاندي التقليدي.

تستند فلسفة طريقة الحياة على مبادئ طريقة الحياة TTM: دين (الأرض) ونام (الماء) ولوم (الرياح) وفاي (النار) التي تعيش بداخلنا. وتؤثر الاختلالات التي قد تنشأ وتغير التناغم بين هذه المعايير على صحتنا. وفقًا لفلسفة ليان لايف، يمكن النظر إلى حياتنا من حيث الفصول، كل فصل منها فريد من نوعه، والخيارات التي نتخذها اليوم تشكل بالفعل الفصول القادمة. تقدم لنا ليان لايف مرافقتنا في هذه الرحلة الشخصية نحو الصحة المثلى والرفاهية الشاملة والمستدامة في كل مرحلة عمرية.

الركائز العلاجية الملهمة لطريقة الحياة متعددة ومتكاملة: التشخيصات المتقدمة والعلاجات المتطورة (التنشيط والشيخوخة بشكل جيد) جنباً إلى جنب مع التقاليد التايلاندية العريقة في الطب النباتي والتدليك والعلاج الروحي لمساعدتك على العيش في تناغم وتناغم. بالإضافة إلى العلاجات الشاملة التكميلية وممارسات نمط الحياة من أجل صحة وحياة مثالية.

تُعد الأدوية العشبية والتدليك والتغذية والحركة هي الروافع الرئيسية لاستعادة صحتنا. يشمل الطب التايلاندي التقليدي أسلوب حياتك وعواطفك وبيئتك.

حياة ليان: تحقيق التوازن الأسمى

بعد جولة في المناطق المختلفة من مبنى ليان لايف ومحادثة غنية بالمعلومات مع خون ساسيثورن، مدير الاستجمام، تم الكشف عن خط سير الرحلة للأيام القادمة.

لقد كنت محظوظاً بما فيه الكفاية لاكتشاف بعض العلاجات الأكثر رمزية في طريقة الحياة.

بدءاًبالمقابلة الأولية الخاصة بالعافية، تليها استشارة الطب التايلاندي التقليدي “فيتاليتي“. قبل إقامتي، قمت بملء استبيان شامل للغاية. وغطى الاستبيان أهدافي الصحية وسياق علاجي وتاريخي الطبي وأسئلة عن نظامي الغذائي ونمط حياتي. هناك أيضاً أقسام أكثر تحديداً عن الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. التركيز على أمراض الهضم وأمراض النساء والمناعة والغدد الصماء والأمراض الجلدية. يكتسب الفريق معرفة مفصلة عن حالتك قبل وصولك، ويُستخدم الاستبيان كأساس للمناقشة.

لقد وجدت أن الاستشارة الأولية مع ليان لايف كانت رائعة، خاصةً الجانب المتعلق بـ MTT، ومع استمرار الأسئلة شعرت بظهور روابط. حددت محدثتي العنصر الذي يميزني. واستنادًا إلى ملاحظاتي، وضعت كلمات لبعض الاختلالات وقدمت اقتراحات أولية للعلاجات والطقوس. إن الدعم الذي تقدمه ليان لايف فريد من نوعه، حيث يجمع بين الخلطات العشبية والعلاجات العلاجية، وفي حالتي، التوصيات الغذائية.

كنت حرًا في التعبير عن شكوكي بشأن بعض التوصيات العلاجية، وكان فريق ليان لايف على استعداد للاستماع وتقديم الاقتراحات، وتكييف توصياتهم وفقًا لذلك. أشير على سبيل المثال إلىالعلاج بالأكسجين عالي الضغط. توفر هذه المقصورة الأكسجين النقي بنسبة 100% بضغط أعلى من الهواء المحيط. وهذا يسمح للرئتين بامتصاص المزيد من الأكسجين وزيادة تركيزه في الجسم. فوائد هذا العلاج كثيرة: تنشيط، وتعزيز وظائف المخ، وتقوية الجهاز المناعي، وتجديد الجسم المتعب. شريطة ألا تمانع في البقاء في الغرفة طوال مدة الجلسة.

بعد هذه الاستشارة، تلقيت أول تدليك تايلاندي لي. قامت المعالجة بوضع مستحضر من النباتات التقليدية تحت طاولة التدليك لزيادة فعالية العلاج. ووضعت المعالجة إصبعها حرفيًا على نقاط الألم التي تعيق الدورة الدموية السليمة للطاقة وتؤدي إلى سوء وضعية الجسم. تسبب لي تقلص مستمر في المفصل بين كتفي وظهري في مقاومة شديدة، ولكن بفضل إصرار المعالجة، تمكنت من استعادة بعض الحركة. في بعض الأحيان، كان الألم لا يطاق تقريبًا، وأفترض أنه كان يعكس الصراع بين الجسم والعقل للعودة إلى التوازن المستهدف.

ومن المثير للدهشة أنه في نهاية جلسات الضغط والمعالجة، كان استرخاء الجسم مصحوبًا دائمًا بشعور عميق بالهدوء، مما جعلني في حالة شبه تأملية وأثبت فعالية هذا النهج. في نهاية جلسة التدليك، عدت إلى غرفة الاسترخاء لأخذ قسط من الراحة والدردشة مع الفريق الحاضر.

بالعودة إلى غرفتي، استعدت لتناول العشاء. يوجد في أنانتارا العديد من المطاعم، ولكل منها هوية خاصة، مما يجعلك تعيش تجربة فريدة لا تُنسى. اخترت مطعم Age، المطعم الأقرب إلى غرفتي.

لقد اخترت طبق العدس اللذيذ وتذوقت حلوى من الرقي المطلق، وهي عبارة عن انحراف من جوز الهند مع تداخل رائع في القوام وجهاً لوجه مع البدر(تقريباً) المتلألئ.

يومك الصحي ساير التيار

في صباح اليوم التالي، بدأت يومي بجلسة تمارين الإطالة بتوجيه من المدرب الشخصي بيلي، لإيقاظ الجسم والعضلات بلطف، ومواصلة العمل الذي بدأ في اليوم السابق بالتدليك التايلاندي التقليدي. إن التواصل السلس بين فرق العمل دليل على جديتهم ويساعد على ضمان أن تكون الرعاية المقدمة متعددة التخصصات. ومن وجهة نظر العميل، فإن ذلك يجلب قدراً كبيراً من الثقة والطمأنينة: لا تحتاج إلى إخبارنا عن نفسك من استشارة إلى أخرى، بل يمكنك أن تترك نفسك تنجرف في طريقك.

لقد التقيت ببعض الشخصيات الكاريزمية في ليان لايف وأجريت مقابلات مع بعض الشخصيات الكاريزمية في ليان لايف: لا سيما الطبيب المعالج لمكافحة الشيخوخة، الدكتور ساتابورن و. وساسيثورن، مدير العافية.

ذكرنا التقطير الوريدي والعلاجات بالتسريب الوريدي التي يتم تخصيصها حسب احتياجاتك ويتم إعطاؤها تحت إشراف الأطباء والممرضات. توفر هذه الحقن المعززة بالفيتامينات العناصر الغذائية الأساسية مباشرةً في مجرى الدم: الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية لتعمل بشكل مستهدف:

détox
تعزيز الجهاز المناعي
التنشيط
دعم فقدان الوزن المستدام
التألق والجمال وتجديد شباب البشرة
التعافي من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
تحفيز وظائف الدماغ
NAD+ لكي يعمل الجسم بشكل صحيح
الرفاهية العامة

العلاج الرابع (الصورة: أنانتارا ليان فوكيت)

وأود أيضاً أن ألفت انتباهكم إلى علاج باو يا، الذي يعد تجربة صحية في حد ذاته. يهدف هذا العلاج الرمزي إلى إزالة السموم والعمل على الهضم. وقد تم إخباري عنه أيضاً فيأنانتارا ريفرسايد بانكوك.

علاج باو يا يا (الصورة: أنانتارا ليان فوكيت)

يستخدم هذا العلاج بالأعشاب قوة الأعشاب المسخّنة بالنار لتعزيز الهضم الصحي وتقليل احتباس السوائل وتخفيف التوتر العضلي العميق. تبدأ التجربة بوضع زيت أعشاب منقوع خصيصاً على منطقة البطن، يليها وضع أعشاب مسخنة بالنار على البطن لإرخاء الأمعاء وتنسيق عنصر اللوم (عنصر الرياح).

يمكنك مشاهدة المقابلة الكاملة التي أجريتها مع الخون ساسيثورن والخون تياه في مقابلتنا المصورة:

في نهاية الاستشارات وفترات المقابلات التي أجريتها كان في انتظاري جلسة استرخاء حسية ومهدئة للغاية. أحد العلاجات المتوفرة في ليان لايف هو العلاج المائي بالأعشاب التايلاندية التقليدية. وهو عبارة عن طقوس حمام لإزالة السموم مصممة لتخفيف التوتر المزمن وتحفيز التصريف اللمفاوي وإحياء إشراقة البشرة. يستخدم هذا الحمام أيضاً مبادئ العلاج بالألوان أو تأثير الألوان المختلفة على الجسم والعقل.

كانت معظم العلاجات الموصى بها لي تهدف إلى توجيه عنصر الرياح (لوم وفقاً للتقاليد التايلاندية).

ثم مررت بأكثر اللحظات التي لا تنسى طوال فترة إقامتي في تايلاند. لحظة شفاء بالطاقة نظمه معالج هندي. ويعتمد هذا العلاج على عدة تقنيات: التدليك القحفي العجزي، والعلاج بالأذن، والعلاج بالابر، واستخدام الزيوت والنباتات التقليدية. وبالتأكيد القليل من السحر. خلال الطقوس، شعرت بمشاعر قوية أعقبها إحساس بالاصطفاف والاسترخاء العميق. كان الأمر كما لو أن كل التوتر الذي راكمته خلال الأشهر القليلة الماضية قد تلاشى. لم يسبق لي أن اختبرت مثل هذا الصفاء المستمر الذي لا يتزعزع . مثل صمت يصم الآذان. طلب مني المعالج أن أبقي النقاط الصغيرة على أذني حتى نهاية اليوم وأن أزيلها قبل غروب الشمس.

في فترة ما بعد الظهيرة، لم يفارقني هذا الشعور بالهدوء، ولم يكن مصحوبًا بفتور غير مبالٍ، بل على العكس، كنت نشيطًا ومركزًا ومتأهبًا.

وضعية الجسم والعقل ومحاذاة الجسم والعقل

جانب آخر من جوانب خبرة ليان لايف يتعلق بوضعية الجسم والحركة. لقد تأثرت كثيراً بأخصائي العلاج الطبيعي باكانوت إنتافونغ (خون بات). بعد مرحلة التشخيص الشامل باستخدام جهاز موتي فيزيو ثلاثي الأبعاد، حددت خون بات الاختلالات العضلية الهيكلية التي تؤدي إلى الإفراط في استخدام بعض العضلات، مما يسبب التوتر المستمر في الظهر والرقبة. تكمن خبرة خون بات في عقلها التحليلي وحسها التحليليلي وحاسة الملاحظة الشديدة وشغفها. تمكّنها شهاداتها في تقنيات إعادة التأهيل من وضع خطة علاجية مخصصة لتصحيح الوضعية وتحسين الصحة العضلية الهيكلية بشكل عام.

بعد هذا التقييم المبدئي مع خون بات، شرعنا في المرحلة التالية الموجهة نحو الحلول: بجلسة علاج الألم. ويستخدم هذا العلاج جهازاً تكنولوجياً بالإضافة إلى التدليك اليدوي المستهدف، وجلسات الشد والإطالة لتخفيف الألم واستعادة الحركة. كما أوصى الخون بات أيضاً ببرنامج من التمارين والحركات التي يجب ممارستها قدر الإمكان لإطالة أمد فوائد الجلسة بمجرد عودتنا إلى المنزل.

لقد تم التفكير بعناية في خط سير البرنامج الصحي، لأنه بعد هذه الوحدة المخصصة للعلاج الطبيعي، التقيت بالمدرب الشخصي بيلي لجلسةإطالة مفرطة. كنت متشككاً إلى حد ما بشأن هذا الاقتراح، بعد أن بدأت اليوم بالفعل بجلسة تمارين الإطالة. وبمجرد وصولي إلى غرفة التدريب، كانت المناشف المريحة موضوعة على الأرض بشكل مريح. ومرة أخرى، أثبت نهج ليان لايف جدارته بالنسبة لي: فجلسة تمارين الإطالة الموجهة هذه غير مؤلمة تمامًا وتشجع على استعادة العضلات وحركتها. وهي عبارة عنتمارين إطالة مصممة بمساعدة مدربك الشخصي الذي يقوم خلالها بتحريك أطرافك واحداً تلو الآخر مع مراعاة قدراتك ومراقبة تقدمك. في نهاية الجلسة، ستشعر في نهاية الجلسة بأنك متناسق بدنياً وأخف وزناً وأكثر طولاً.

معتكفات العافية: أدلة لتحولك الشامل

أرى أن مقالتي هذه فرصةلتقديم إجابات على بعض الأسئلة المتكررة التي يطرحها عملاؤنا. وعلى وجه الخصوص، حول باقات العافية المعروضة. أود أن أشير إلى أن البرامج متوفرة بأشكال تتراوح مدتها من 3 إلى 10 أيام. وهي مصممة على شكل خلوات تستجيب للتحديات المختلفة التي ينطوي عليها تحقيق أهدافك الصحية.

ليان لايف هي الوجهة الصحية لاستعادة التوازن، وإعادة التواصل مع نفسك، والتغلب على الإرهاق، والحد من القلق والتحكم فيه، وتنظيم الهرمونات، والعناية بجهازك العصبي، وتحقيق وزنك المثالي بطريقة مستدامة، وإعادة التواصل مع الحيوية، وتحسين حالتك البدنية، ناهيك عن الخبرة في مكافحة الشيخوخة وطول العمر.

سيقوم فريق الخبراء لدينا بتوقع احتياجاتك ووضع العلاج الأنسب لك من بين مجموعة كبيرة من العلاجات المعروضة.

وبالإضافة إلى العلاجات والإقامة الكاملة، تشمل كل باقة دروساً جماعية يومية، ومؤتمرات صحية لتعزيز معرفتك بالمواضيع التي تؤثر عليك، وأسعار تفضيلية على الإقامة.

يسعدني أن أدعمك في تفكيرك. الحزم التي نظمت طريقة الحياة حتى الآن هي كما يلي:

الطب التايلاندي التقليدي: انغمس في الطب التايلاندي التقليدي الذي يجمع بين بروتوكولات العلاج بالأدوية الموروثة عن الأجداد وفوائد العلم الحديث.
الشكل من أجل الحياة: برنامج لاستعادة أكثر من مجرد الوزن المثالي والثقة في جسمك وعلاقة صحية أكثر هدوءًا مع الطعام.
الجمال مدى الحياة: حزمة مكافحة الشيخوخة لعكس آثار الزمن والتوفيق بين الجمال الداخلي والخارجي
النشاط من أجل الحياة: نهج استباقي لاستعادة القوة والحيوية
اليقظة الذهنية من أجل الحياة: بين المرونة ومقاومة الإجهاد وإعادة التواصل مع الذات لإعادة التواصل مع السلام الداخلي
التغيير من أجل الحياة: خلوة مصممة لتكون بمثابة صحوة لإرشادك خلال طقوس المرور في حياتك

سيتم تخصيص الباقة الخاصة بك بعد استشارتك الأولية.

ليان لايف: معبد الرفاهية

لدعم ومرافقة تحولك الشامل، يعتمد منتجع أنانتارا ليان فوكيت على مجموعة متنوعة من العلاجات بالإضافة إلى أحدث المرافق لتلبية احتياجاتك، وتعريفك على المشاعر التي ستعتمدها في حياتك اليومية الجديدة.

يضم الجناح المكون من طابقين في الطابق السفلي: منطقة استقبال ليان لايف الهادئة، وصالة رياضية ضخمة مزودة بأحدث المعدات (مع إمكانية الدخول المجاني ومدرب شخصي)، واستوديو جميل لليوغا والتأمل مع إضاءة طبيعية، واستوديو ثانٍ مزود بأجهزة إصلاح، ومناطق مخصصة للعلاج المائي وأحواض سباحة حيوية، وحمام تقليدي تايلاندي أنقى، وساونا جافة بملح الهيمالايا ودُش تجريبي.

يضم الطابق الأول المرافق الطبية والشاملة، بما في ذلك غرف الاستشارات، وغرف العلاج بالتجميل، وغرف العلاج بالتبريد، وغرف العلاج المائي للقولون، وغرفة الضغط العالي.

ولا ننسى متجر المعالجين بالأعشاب، وهو مثال للرقي وروح حياة ليان، حيث أتيحت لي الفرصة لمقابلة الخون ساسيثورن والخون تياه. هذا هو المكان الذي تُصنف فيه النباتات والأعشاب بعناية ويتم تحضيرها بدقة.

حوض السباحة الداخلي مثالي لممارسة التمارين المائية. يمكنك تمديد فترة الاسترخاء والاستجمام بزيارة منطقة النشاط، والتي تضم ملاعب تنس وحلقة مواي تاي ومناطق للتمارين في الهواء الطلق. واستكمالاً لبرنامجك، يمكنك المشاركة في أنشطة ليان المميزة، التي يتم تحديثها بانتظام من قِبل الفرق، للاسترخاء واستعادة التواصل وتحدي نفسك والاستمتاع بالوجهة الفريدة التي هي فوكيت. تشمل الرحلات والأنشطة المشي لمسافات طويلة ورياضة الكروس فيت والملاكمة التايلاندية وتوازن الجسم وتسلق الصخور والرماية والرقص بالسيف التايلاندي وغيرها.

استكشاف الطهي الرائع الواعي

يُعد نهج ليان لايف، الذي يجسده فيليبو طويل، استشاري الطهاة في مجال العافية، تجربة رفاهية في حد ذاتها. وتتمثل السمات المميزة لليان لايف في رقي المذاقوأناقة التقديم والتوازن الرائع الذي يميز فلسفة ليان لايف.

ربما تكون الفرصة قد سنحت لعشاق الصحة والعافية لتذوق إبداعات الشيف الإيطالي فيليبو طويل المرغوبة. فهو قائد الفرقة الموسيقية وعبقري الطهي الذي يقف وراء مفهوم تقديم الطعام في ليان لايف. وانطلاقاً من شغفه بالرفاهية كوسيلة لتحويل نمط حياتنا، فقد ابتكر قائمة طعام مصممة حسب الطلب تجمع بين النكهة والقيمة الغذائية لمرافقتنا في رحلة الرفاهية. وقد عمل في مطعم “أكاديميا” الحائز على جوائز (فندق أنجليتير في سويسرا) وتعاون مع أكثر المنتجعات الصحية الطبية تميزاً في أوروبا: كلينيك لا بريري في سويسرا (مكونات حيوية محلية).

صُممت قائمة ليان لايف للعافية كمجموعة من الأطباق المميزة التي تجمع بين المذاق المرغوب فيه والتتبع العضوي (أجود المكونات). وتماشياً مع فلسفة ليان لايف الغذائية، فإن كل طبق يغذي الجسم والروح من أجل صحوة (إعادة) حسية تساهم في رفاهيتك.

الاقتراحات خالية من الغلوتين والألبان لتقليل الالتهاب والمساعدة على الهضم. لن تجد أي سكريات أو حبوب مكررة أيضاً. لكنك ستسعد بتناول الأطعمة الخارقة مثل الكينوا وتوت الغوجي والسبيرولينا وبذور الشيا. ستتعلمين دمج التوابلوالمكونات المعززة للنكهة والمضادة للالتهابات في روتينك الجديد الذي لا يخلو من الرتابة.

تقع صحة الأمعاء في صميم فلسفة ليان لايف الغذائية، حيث تساعد الأطعمة المخمرة والبروتينات النباتية والأعشاب البحرية على الهضم وتساهم في رفاهيتك. ولكن قبل كل شيء، يشجعنا هذا المطبخ الواعي على الاستمتاع بكل لحظة.

يضم أنانتارا ليان بوكيت العديد من المطاعم: مطعم بيتش هاوس ليان (للإفطار على وجه الخصوص)، ومطعم بريز بجانب حوض السباحة، ومطعم زوما الياباني المعاصر الحائز على العديد من الجوائز، وقد أتيحت لي الفرصة لتناول العشاء في مطعم إيج (مأكولات المشاوي العالمية الراقية) ومطعم دارا الفخم.

مطبخ دارا بوكيت: مطبخ دارا بوكيت: استكشافك الكوني للمطبخ

في أمسيتي الأخيرة في أنانتارا ليان فوكيت، قررت تناول العشاء في مطعم دارا الفخم . لقد كانت الفكرة التي أبهرتني والطريقة المثلى لاختتام هذه الإقامة الاستثنائية.

يقع مطعم “دارا كويزين بوكيت” في مكان بعيد قليلاً عن المرافق الأخرى، في قلب الطبيعة، وليس بعيداً عن ثقافات أنانتارا، يدعوك إلى تجربة غامرة وسماوية وساحرة. يُعيد هذا المطعم تفسير المطبخ التايلاندي التقليدي ويضفي طابعاً مميزاً من خلال شعاره “ارتشف، تلذّذ، تأمّل النجوم”. لقد أسرتني إيماءات الطهاة الموهوبين والكرماء والملهمين في العمل. تُضفي المطابخ المفتوحة رونقاً ومسرحية على هذا المكان الذي يتسم بالرقي المطلق. المكونات راقية، والخدمة يقظة وساحرة وأصيلة.

في نهاية الوجبة، وقبل التحلية مباشرة، صعدت الدرج إلى نقطةمراقبة النجوم. لحظة من التأمل الخالد، قبل أن أعود إلى الأرض لمواصلة الرحلة بتذوق حلوى أوه-آيو، وهي حلوى فوكيت التقليدية التي أعادت دارا تصورها: استكشاف الطهي الكوني.

الحكم: كانت هذه الإقامة في منتجع أنانتارا ليان فوكيت مثرية ومفيدة . لم أكتشف نهج العافية في ليان لايان لايف فحسب، بل عشته وشعرت به بشكل مكثف لدرجة أنه بعد مرور أشهر لا يزال يلهم أسلوب حياتي ويوجه قراراتي ويعزز حدسي. تجربة ليان لايان لايف هي تجربة تحويلية بحزم، تعكس أعمق تطلعاتك. إنها تدعو إلى التأمل. لهذا السبب أسلط الضوء أدناه على أهم 3 لحظات لا تنسى بالنسبة لي في أنانتارا ليان فوكيت: – التأمل في الطبيعة المحيطة: دعوة إلى الإبطاء والاستمتاع بطاقة المكان – طقوس العلاج بالطاقة وما يصاحبها من أحاسيس الامتلاء والاكتمال – كل تبادل مع فرق العافية، وخاصة الخون ساسيثورن، مفيدة للغاية وملهمة. وبعيداً عن الكلمات، أريد أن أحتفي بالطاقات واللحظات التي جعلت هذه التجربة قوية وأصيلة للغاية. فلسفة العافية الملهمة والمتجسدة، وأدلة التعلم في رحلة العافية الخاصة بك، والمرافق الأكثر رقيًا. لقد أغراني النهج الشخصي والمتكامل والصادق الذي يركز بصدق على تطلعات عملائنا.