تُعد عيادة لونجفيتي بالنسبة للبرتغال ما تمثله عيادة SHA Wellness Clinic بالنسبة لإسبانيا، وهي معيار البلاد في مجال الاستراحات الفاخرة للتخلص من السموم والاستجمام. تدير العلامة التجارية عدداً من المنتجعات الصحية الطبية في منطقة الغارف. يقع أشهر هذه المنتجعات في منتجع فيلالارا ثالاسووهو فندق 5 نجوم حقيقي على البحر، في حين أن لونجفيتي ألفور هي عيادة عافية مخصصة بالكامل للصحة. وقد ذهب باسكال لانغويون، مدير نادي لوكس ويلنيس كلوب، إلى الموقع لتقصي الأمر. وفيما يلي تقرير مفصل عن زيارته.
علاجات التخلص من السموم والبرامج الصحية في منطقة الغارف
لا أعرف عنك، لكنني أحب البرتغال! لمناخها بالطبع، حيث تتمتع البرتغال بأشعة شمس لا مثيل لها تقريباً في أوروبا، ولكن أيضاً وقبل كل شيء لأجوائها المريحة بفضل طيبة أهلها. لقد أثنى العديد من عملائي على إقامتهم في منتجع فيلالارا ثالاسو، لذا فقد حان الوقت لأذهب وأجرب بنفسي حتى أتمكن من إخباركم بكل شيء عنه.
كنت هناك مع عائلتي في نهاية شهر أكتوبر 2021، وكان الجو لا يزال صيفاً في الغارف أو كاد. درجة الحرارة الخارجية: 25 درجة. درجة حرارة المياه: 23 درجة. مثالية تماماً! من قال إن البحر بارد في البرتغال؟
يقع منتجع فيلالارا ثالاسو على بُعد حوالي 45 دقيقة من مطار فارو. عندما تصل إلى الفندق، ستندهش على الفوربالموقع المذهل للفندق الذي يطل على أحد أجمل شواطئ البرتغال، حيث الرمال الحمراء والمنحدرات البارزة في المياه. إنه شاطئ خاص تقريباً، حيث يتشاركه فندق فيلالارا مع فندق آخر فقط.
كان فيلالارا فندق سوفيتيل، لذا فإن العديد من الموظفين يتحدثون الفرنسية بطلاقة. كان المنتجع أول منتجع من فئة 5 نجوم في المنطقة منذ حوالي أربعين عاماً، والحدائق رائعة لأن الأشجار كان لديها الوقت الكافي لتنمو على مدار عدة عقود. الغطاء النباتي الرائع لهذا المنتجع هو حقاً نقطة قوة في رأيي.
يحتوي منتجع فيلالارا على منتجع صحي طبي تديره شركة لونجيفيتي، ولكنه أيضاً منتجع مناسب للأطفال ويرحب بالعديد من العائلات، حيث يوجد به حوض سباحة مدفأ مخصص للأطفال وشلال ونادي للأطفال. لذا يمكنك الاستمتاع بالمنتجع الصحي بينما يستمتع الأطفال. إذا كنت تبحث عن الهدوء والسكينة المطلقين لعلاجك من السموم، فربما تفضل فندق لونجيفيتي للصحة والعافية، الذي يبعد 30 دقيقة فقط بالسيارة في بلدة ألفور الصغيرة.
يختلف لونجفيتي ألفور اختلافاً كبيراً عن منتجع فيلالارا، من حيث أنه مبنى جديد يقع في منطقة مبنية إلى حد ما ليست جميلة بشكل خاص، على بعد 2 أو 3 كيلومترات من البحر، ومع ذلك يمكنك رؤيته من مسافة بعيدة. لذا لا يمكنك الوصول بسهولة إلى الشاطئ. لا يُسمح بدخول الأطفال في هذه العيادة الصحية التي تقدم عدداً من البرامج المتطورة. هناك اختلاف آخر وهو أن المطعم يقدم المأكولات الصحية فقط، على عكس مطعم فيلارا الذي يمزج بين الأنواع.
أنا شخصياً أفضّل الأجواء الطبيعية في فيلالارا وأجواء العطلة الحقيقية التي يتميز بها، ولكن إذا كنت أرغب حقاً في إنقاص وزني فربما أفضل الإقامة في فندق لونجفيتي هيلث آند ويلنيس في ألفور لأعزل نفسي عن العالم لبضعة أيام وأنغمس في برنامج للتخلص من السموم دون إغراءات.
غرف فسيحة ومريحة
أقمت في فندق فيلالارا مع عائلتي في غرفة مريحة وواسعة جداً، مع إطلالة جميلة على الحدائق. أقدّر بشكل خاص هدوء المكان، والطراز الساحر للغرف، مع شرفاتها ذات الكوة. قد لا يكون المنتجع جديداً تماماً، ولكنه ليس من الطراز القديم بأي حال من الأحوال.
في لونجفيتي ألفور، الغرف أكثر حداثة، ووجدتها مبهجة ومشرقة. الديكور رصين وبسيط. الحمامات الزجاجية بالكامل فريدة من نوعها. لكن احذر من الخصوصية! توفر العديد من الغرف إطلالة على البحر من مسافة بعيدة، حتى لو لم يكن المكان المباشر جميلاً بشكل خاص، كما قلت. يقدم هذا الفندق قيمة جيدة مقابل المال، حيث تبدأ أسعار الغرف من حوالي 150 يورو لليلة الواحدة، وهو أمر نادر جداً في عالم المنتجعات والمنتجعات الطبية الفاخرة.
علاجات لياقة بدنية طويلة العمر
سواء ذهبت إلى منتجع فيلالارا أو فندق لونجفيتي للصحة والعافية، يمكنك اتباع نفس علاجات اللياقة البدنية، ولهذا السبب قمت بتجميع الفندقين معاً في هذا المقال. يبدأ كل برنامج عافية بمرحلة تشخيصية قصيرة واستشارة طبية، مما يسمح لك بتقييم حالتك الصحية الحالية.
الخطوة الأساسية الأولى:تحليل تكوين الجسم، والذي مكنني من تأكيد ما كنت أعرفه بالفعل: ليس لدي دهون زائدة في جسدي، وخاصة القليل منها حول الأعضاء (“تصنيف الدهون الحشوية”)، وهو أمر جيد للغاية. من ناحية أخرى، أحتاج إلى بذل جهد لزيادة كتلتي العضلية قليلاً لأن نتائجي ناقصة بعض الشيء في هذا المجال، لذا فإن بضعة كيلوغرامات إضافية لن تضرني في النهاية. من الجيد دائمًا أن يؤكد العلم حدسك 🙂
مهما كان نوع جسمك، سيساعدك هذا النوع من التشخيص على فهم ما تحتاج إلى العمل عليه للوصول إلى وزنك المثالي.
تشمل التشخيصات أيضًا اختبارات لسكر الدم والجلوثانيون (وهي مشابهة تمامًا لطريقة 3GL التي تم تطويرها في Euphoria Retreat)، وقد تشمل أيضًا اختبارات الدم لبعض العلاجات.
يستخدم مركز اللياقة البدنية لونجفيتي ألفور مجموعة من أحدث المعدات، بما في ذلك حمامات الساونا اليابانية بالأشعة تحت الحمراء والتعديل الحيوي الضوئي، كما يقدم أيضاً عدداً من العلاجات المتخصصة في التخلص من السموم وإنقاص الوزن مثل العلاج المائي للقولون.
كانت أكثر اللحظات إثارة للدهشة في إقامتي هي الجلسة مع أخصائي تقويم العظام الداخلي ريكاردو روزا، وهو استثنائي حقاً. في الواقع، أخبرتني إحدى عميلاتي أنه ” أفضل أخصائي تقويم عظام تعاملت معه في حياتها”.
لقد أذهلني تشخيصه ومعرفته المتعمقة التي مكنتني من رؤية جسدي من منظور مختلف. لقد أعطاني تمارين لأقوم بها وأعتقد أن ما قاله لي سيكون له تأثير طويل الأمد على حياتي.
كما خضعتُ أيضاً لجلسة علاج قحفي عجزي، والتي كانت مريحة للغاية. يهدف هذا العلاج اللطيف للغاية إلى تقييم وتحسين أداء الجهاز القحفي العجزي. وبفضل اللمسة الرقيقة جداً، استطاع المعالج أن يشعرني بـ “حركة الجهاز التنفسي الأولية” ووضعني في نوع من نصف النوم.
يحتوي المنتجع الصحي في منتجع فيلالارا ثالاسو على قسم طبي (تديره شركة لونجيفيتي) وقسم مخصص للعلاج بمياه البحر، مع مجموعة واسعة من العلاجات بمياه البحر. يستخدم مستحضرات التجميل البحرية من العلامة التجارية الفرنسية ثاليون.
وأخيراً، يقدم كلا الفندقين برنامجاً متنوعاً من الأنشطة، مع دروس جماعية منتظمة (عدة مرات في اليوم) في اليوغا وتمارين الإطالة والعلاج بالصوت والتأمل والمشي بصحبة مرشدين وما إلى ذلك.
وأخيراً، كلمة عن الطعام. في في فيلالارا، يمكنك إما أن تأكل بنظام غذائي إذا كنت تتبع برنامجاً مخصصاً أو أن تتذوق المأكولات البرتغالية التقليدية أو العالمية، ولكنها دائماً لذيذة. كانت بوفيهات الفطور مليئة بالأشياء الجيدة: ألقت بناتي بأنفسهن على فطائر الشوكولاتة بينما أكلت أنا سلطات الفاكهة الصغيرة وسمك السلمون المدخن…
يتم اختيار العديد من المكونات لمصدرها المحلي ومكوناتها النشطة بيولوجياً والمضادة للالتهابات والقلوية.
ومع ذلك، فإن أفضل ذكرياتي في الطهي هي بلا شك الغداء في مطعم لونجفيتي ألفور، حيث كانت المقبلات عبارة عن أفوكادو لذيذ وموس القريدس مع رش الفاكهة الطازجة (في الصورة أعلاه).
الحكم
إذا كنت تحلم باستعادة لياقتك البدنية في البرتغال المشمسة، ففكر مرة أخرى: فيلالارا لونجيفيتي وفندق لونجيفيتي للصحة والعافية (ألفور) هما أكثر المؤسستين تطوراً في البلاد اليوم. فهما يقدمان برامج يشرف عليها فريق طبي كفء ومختص في تقويم العظام مشهور عالمياً، وبأسعار مبتدئة وبأسعار معقولة أكثر من معظم منافسيهما. اختر إما فيلالارا لأجوائه الطبيعية أو لونجفيتي ألفور لتركيزه على الصحة الشاملة.
نادي لوكس ويلنيس كلوب
احجز (مع ميزة نادي العافية الفاخر الحصرية)
الأسعار: من 125 يورو لليلة الواحدة في الموسم المنخفض في لونجفيتي ألفور، وحوالي 200 يورو في فيلالارا في الموسم المنخفض. ضاعف الأسعار في الصيف. تبدأ برامج العافية من حوالي 2,000 يورو للشخص الواحد. اتصل بنا للحصول على عرض أسعار مخصص مع علاج مجاني أو رصيد حصري في المنتجع الصحي.
اتصل بنا من فرنسا على الرقم 33 1 85 73 22 22 14+ أو من سويسرا على الرقم 501 75 75 16 22 41+ لمناقشة خطط عطلتك.
