ليست كل البدع الصحية تدوم طويلاً، لكن خلوات اليوغا تدوم.
في رأينا، لا يوجد مكان أفضل من موطن اليوغا: الهند، حيث لا يوجد مكان أفضل من موطن اليوغا لإتقان ممارستها.
إليكم (ربما) هنا (ربما) ثلاثية خلوات اليوغا المفضلة لدينا في الهند.
أناندا في جبال الهيمالايا
منتجع أناندا الصحي هو جنة حقيقية تطفو على تلال الهيمالايا، وربما يكون معبد اليوغا الفاخر.
إنه المقر السابق لمهراجات المهراجا في تاهري-غاروا، ويمنحك الفرصة للاستمتاع ب تعرّف على فلسفة الأيورفيدا وطريقة الحياة التي يتبعها الأيورفيدا.
توفر لك معتزلات اليوغا هدوءاً حقيقياً لتغمر نفسك في ممارسة اليوغا لمدة خمس أو سبع ليالٍ أو حتى أربع عشرة ليلة.
نحن نحب على وجه الخصوص باقة هيمالايا بليس التي تحمل الاسم المناسب، والتي تتضمن استشارة أيورفيدا واستشارة حول نمط الحياة واختبارات اللياقة البدنية وثلاث وجبات صحية (ولذيذة ببساطة) يومياً طوال مدة إقامتك.
يتضمن اليوم النموذجي دروس اليوغا والبراناياما والتأمل واختيار دروس اللياقة البدنية أو المشي لمسافات طويلة أو دروس الطهي.
وبالطبع للنزلاء حرية استخدام حوض السباحة والساونا حسب رغبتهم.
بينما تتأمل هذا المكان الساحر وتتذوق الشاي اللذيذ وسلة من الفاكهة الغريبة عند استيقاظك كل صباح، ستجد أنه من الصعب أن تبدأ يومك بداية خاطئة هنا.
احجز أناندا في جبال الهيمالايا في نادي لوكس ويلنيس كلوب.
أتمانتان
جنوب مومباي، على بُعد ساعة واحدة بالسيارة من بيون، يقع مركز أتمانتان الفاخر الجديد للعناية بالصحة والعافية في أعماق وادٍ بين جبال ساهيادري الرائعة.
استرخِ واسترخِ في إحدى الغرف الرائعة البالغ عددها 106 غرفة.يوفر برنامج” رحلة عبر اليوغا ” لممارسي اليوغا من ذوي الخبرة أو الناشئين خيار الإقامة لمدة ثلاث أو خمس أو سبع أو عشر ليالٍ لإتقان وضعية اليوغا.
تبدأ كل خلوة مع استشارة فردية حول رفاهية الأيورفيدا.
ونعم، هذه هي الهند!
يتم تحليل كل شيء هنا: وضعية جسمك وتكوين جسمك وطريقة أكلك ونومك.
يتم إجراء تقييم كامل، ثم ننتقل إلى مرحلة العلاج.
يتضمن ذلك مزيجاً ذكياً من دروس اليوغا وأنشطة اللياقة البدنية اليومية.
لديك استخدام غير محدود للمرافق: حوض سباحة وغرفة بخار وساونا بالأشعة تحت الحمراء.
يمكنك أيضاً قضاء يوم كامل في الاسترخاء في مسارات التنزه العديدة وملاعب الغولف المصغرة.
الطعام صحي ولذيذ، وبعد جرعة جيدة من جلسات التدليك اليومية، ستخرج من هنا وقد تغيرت ملامحك.
منتجع شرياس ريتريت
توجّه إلى بنغالور إلى منتجع ريليه وقصر رائع في عقار زراعي شاسع!
سواء اخترت الإقامة في أحد أكواخ الحديقة أو في الفيلات الفاخرة بجانب حوض السباحة، ستحظى بترحيب رائع في منتجع شرياس ريتريت.
يضمن لك العدد القليل من الغرف الخصوصية والصفاء.
لا شك أن خلوات اليوغا هي من بين أفضل الخلوات في العالم (أو هكذا يقولون في المستويات العليا).
إنها دعوة لاكتشاف الذات. تستمر هذه الخلوات من 3 إلى 14 ليلة وتتضمن مجموعة واسعة من تمارين اليوغا حتى تتمكن من تجربة كل شيء (أشتانغا، فينياسا، هاثا، نيدرا…)، في غرفة يوغا وتأمل في الهواء الطلق.
على القائمة: اكتشاف النصوص الهندية القديمة والأيورفيدا والطعام النباتي العضوي الخالي من الكحول.
سيكون من العار إفساد هذا التناغم!
كما تنتشر في المزرعة أكواخ التأمل في جميع أنحاء المزرعة، وهناك الكثير من كبائن التدليك للاسترخاء التام.
باختصار، من الصعب ألا تشعر بالهدوء في مكان كهذا.
تبدأ الأسعار من حوالي ألف يورو لخلوة لمدة ثلاث ليالٍ.
كتاب
اتصل بنا لتنظيم استراحة الرفاهية في الهند: عطلات التخلص من السموم، وخلوات اليوغا، والتأمل… نحن هنا لمساعدتك.
أو اتصل بنا على الرقم 33 1 85 73 22 22 14+ لمناقشة رحلتك إلى الهند.
