Die chinesische Medizin wird immer stärker in der westlichen Gesellschaft verankert und findet heute viele Anhänger. Dennoch bleibt sie für die meisten von uns ein Mysterium. Hier ist unser kleiner Leitfaden, der Ihnen helfen wird ein besseres Verständnis der chinesischen Medizin und der Gründe, warum viele der vom Luxe Wellness Club ausgewählten Einrichtungen die chinesische Medizin als Kernstück ihrer Gesundheitsprogramme verwenden.
Übrigens, was ist chinesische Medizin?
Der Gründungstext der chinesischen Medizin ist Huangdi Neijing, der vor etwa 2500 Jahren geschrieben wurde. Sie unterscheidet sich stark von der westlichen Medizin und es dauerte lange, bis sie 2002 von der WHO anerkannt wurde. Der Begriff „Traditionelle Chinesische Medizin“ wurde früher viel häufiger verwendet als heute. Heute spricht man eher von „chinesischer Medizin“.
Wenn man die chinesische Medizin in einem Wort zusammenfassen müsste, wäre Harmonie sicherlich das passendste. Das Prinzip dieser ganzheitlichen Medizin hat seinen Ursprung im Ganzen, d.h., dass alles miteinander verbunden ist . Das Herz, der Körper und der Geist sind eins. In diesem Komplex von überlieferten Praktiken und Theorien geht es eher um die Beziehungen zwischen den Elementen (insbesondere durch den Energiefluss) als um die Symptome an sich, wie in der modernen Medizin. Es wird manchmal gesagt, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass die chinesische Medizin durch die Beobachtung der Lebenden und nicht durch die Untersuchung der Toten entstanden ist….
Die chinesische Medizin ist eine Lebensphilosophie, mit der Absicht, sich in jeder Hinsicht um sich selbst zu kümmern. Es geht darum, möglichen Krankheiten vorzubeugen und so gut wie möglich zu leben. Durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts der Energien wird Stress reduziert und Sie sind stärker gegenüber der Umwelt. Natürlich geht es nicht nur um Prävention, sondern auch um Heilung. Die chinesische Medizin kann bei allen Arten von Beschwerden eingesetzt werden, aber eine Voraussetzung ist, dass Sie sich besser fühlen wollen. Denken Sie daran, dass alles miteinander verbunden ist.
Die Prinzipien der chinesischen Medizin
Die fünf Lebenssubstanzen
Die chinesische Medizin geht davon aus, dass der Mensch aus fünf Vitalstoffen besteht.
Zunächst einmal besteht der Mensch aus Blut (der nährenden Flüssigkeit), anderen Flüssigkeiten wie Speichel, Schweiß, Tränen usw. und einem Geist, um erschaffen und organisieren zu können. Jeder Mensch besteht auch aus einem ursprünglichen genetischen Erbe, das durch die Umwelt und die Lebensbedingungen gestärkt oder verändert wird. Dieses Erbe wird als „Essenzen“ bezeichnet. Und schließlich das Qi (ausgesprochen „Tschi“), das die Lebensenergie ist. Sie ist eine Kraft, die viele Dinge im Körper ermöglicht, wie z.B. die Bewegung der Elektronen in den Atomen oder die Bewegung des Windes. Im menschlichen Körper fließt es durch Meridiane (wie ein Netz von Energiebahnen). Wenn er nicht gut zirkulieren kann, wird man spüren, dass man „Energie braucht“. Es ist alles gesagt…
Um diese Substanzen zu vervollständigen, besteht jedes Wesen aus fünf Organen und den Eingeweiden.
Yin und Yang
Die Theorie von Yin und Yang findet sich nicht nur im menschlichen Körper, sondern auch in der Physiologie und der Natur. Die Idee ist, dass das Gleichgewicht nicht statisch ist, sondern sich in Bewegung befindet. Dies wird durch zwei unabhängige, gegensätzliche Kräfte ermöglicht, die Yin (passive Kräfte) und Yang (dynamische Kräfte) genannt werden. Zum Beispiel ist Regen Yin und die Sonne Yang. Und sie reihen sich aneinander, so dass ein Gleichgewicht möglich ist.
Für den Menschen gilt das gleiche Prinzip, und wenn die Beziehung zwischen Yin und Yang nicht harmonisch ist, werden Symptome auftreten, die mit der übermächtigen Kraft in Verbindung stehen.
Die fünf Bewegungen
Achtung, die Dinge werden komplizierter… Die chinesische Medizin beschränkt sich nicht auf die aufeinander folgenden Yin-Yang-Bewegungen, sondern spricht auch von Phasen, die auch als Bewegungen bezeichnet werden. Diese Bewegungen beziehen sich auf den Elementen Metall, Holz, Erde, Feuer und Wasser. Wenn wir uns von Yin zu Yang bewegen, durchlaufen wir verschiedene Phasen, die mit diesen Elementen verbunden sind: Geburt und Erwachen (Holz), Reife (Feuer), Reifung (Erde), Alterung (Metall) und schließlich Tod (Wasser). Nach diesem letzten Schritt trifft man wieder auf Yin und derselbe Prozess läuft wieder und wieder ab.
Die fünf Zweige der chinesischen Medizin
Massage
Die therapeutische Massage ist Teil eines der fünf Grundzweige der chinesischen Medizin und wird als Tui Na bezeichnet. Der Name sagt bereits viel aus: Tui bedeutet schieben und Na bedeutet greifen. Es besteht aus zwei Handgriffen, die die Lebensenergie Qi harmonisieren sollen. Die Techniken sind relativ dynamisch und manuell (und können je nach Blockade mit Handgelenken, Ellenbogen oder sogar Knien ausgeführt werden).
Akupunktur
Wenn man von chinesischer Medizin spricht, denkt man oft zuerst an Akupunktur. Sie ist in der Tat eine grundlegende Säule dieser ganzheitlichen Medizin, um alle Funktionen des Qi auszugleichen.
Bei dieser Methode werden Nadeln auf bestimmte Punkte am Körper gesetzt, die entlang der Meridiane (wo die Energie fließt) liegen. Jeder Punkt hat spezifische Eigenschaften.
Diätetik
Die Yin-Yang-Beziehung findet sich auch in der Diätetik wieder. Yin- und Yang-Lebensmittel werden nach ihrer Wirkung auf den Körper unterschieden. Yin-Nahrungsmittel erhalten die Körperform und erfrischen den Körper, wie Gurken oder Kiwis. Yang-Nahrungsmittel stimulieren die Vitalfunktionen und bringen Wärme ins Herz (Kaffee, Pfirsich…). Beachten Sie jedoch, dass einige Lebensmittel als „neutral“ bezeichnet werden, wie Ananas oder grüne Bohnen.
Die Pflanzen
Um die Lebensenergie auszugleichen, werden auch Pflanzen verwendet. Meistens wird ein Tee aus einer Mischung verschiedener Kräuter getrunken, aber sie können auch für Massagen verwendet werden.
In der chinesischen Kräutermedizin werden je nach gewünschter Wirkung verschiedene Pflanzenteile verwendet (Blätter, Wurzeln, Samen, Blüten und Rinde). Die verschiedenen Pflanzenteile und die Art und Weise, wie sie zubereitet werden, beeinflussen die Intensität der Wirkstoffe. Die therapeutischen Wirkungen hängen von verschiedenen Faktoren wie der Farbe der Pflanze, dem Geschmack, der Textur usw. ab.
Energiepraktiken
Qi Gong und Tai Chi werden von einigen als der fünfte Zweig der chinesischen Medizin angesehen, während andere sie nur als parallele Praktiken betrachten.
In jedem Fall sind es Übungen, die den Energiefluss in den Meridianen fördern. Diese Übungen sind eine Kombination aus Körperhaltungen, Dehnungen und Atemtechniken. Es geht nicht darum, schneller als die Musik zu sein, im Gegenteil, die Idee ist, die Konzentration durch lange und langsame Bewegungen zu entwickeln. Beachten Sie, dass sich auch heute noch Millionen von Chinesen morgens in den Parks versammeln, um Qi Gong zu praktizieren. Dies ist eine sehr empfehlenswerte Praxis für Menschen mit Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Zu unseren bevorzugten Hotels, die von der chinesischen Medizin inspirierte Behandlungen anbieten, gehören das Lefay Resort Lago di Garda, SHA Wellness Clinic und Chenot Palace Weggis,
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