Balneo, Thalasso, Krenotherapie… Wie Sie vielleicht wissen, gehören alle diese Praktiken zur Hydrotherapie, aber sind Sie in der Lage, sie zu unterscheiden? Es ist in der Tat nicht immer leicht zu verstehen, worum es sich bei all diesen Themen genau handelt. Diese Behandlungen werden in der überwiegenden Mehrheit der Luxus-Spas verwendet. Folgen Sie dem vom Luxe Wellness Club erstellten Leitfaden und buchen Sie dann die besten Luxushotels, die Hydrotherapiebehandlungen anbieten!
Was genau ist Hydrotherapie?
Der Begriff Hydrotherapie bezieht sich auf alle Arten von Behandlungen, bei denen Wasser in verschiedenen Formen für therapeutische Zwecke eingesetztwird. Wasser kann jede Art von Wasser sein (Leitungswasser, Meerwasser, Mineralwasser, Quellwasser) in flüssiger oder gasförmiger Form. Auch die Temperatur kann variieren. Um die Pflege zu vervollständigen, ist es nicht ungewöhnlich, Aromatherapie oder Kräutermedizin zu verwenden, indem bestimmte ätherische Öle oder Pflanzenextrakte hinzugefügt werden.
Die moderne Hydrotherapie wird häufigPfarrer Kneipp zugeschrieben, der an Tuberkulose litt und sich durch Flussbäder mitten im Winter heilte. Jahrhundert wurde diese Praxis zum ersten Mal praktiziert. Die Entstehung der Hydrotherapie wird auf etwa -3000 v. Chr. in Ägypten geschätzt. Diese Form des Badens findet man jedoch auf der ganzen Welt, z.B. in den Gemeindebädern des Römischen Reiches oder in Japan, wo man seit Jahrtausenden mit Familie oder Freunden in Onsen mit heißen Quellen geht. In Indien ist die Wasserreinigung eine tägliche Praxis. Kurz gesagt, Wasser ist ein unentbehrliches Element für unser Überleben, und unsere Vorfahren wussten das sehr gut. Wir bestehen zu 70-80% aus Wasser, daher ist es kein Wunder, dass Wasserbehandlungen in uns nachhallen. Wenn Sie mehr Interesse an diesem Thema haben, empfehlen wir Ihnen Masaru Emotos Arbeit über Kristalle, die sich im Wasser bilden.
Hydrotherapie und ihre Prinzipien
Wasser hat viele Eigenschaften, darunter :
- eine Temperatur besser zu vermitteln (als Luft)
- Mineralien und Pflanzenessenzen in Suspension zu transportieren
- den Körper in ein Gefühl der Schwerelosigkeit zu bringen
- einen einheitlichen Widerstand anzuwenden
- verschiedene Formen zu erhalten (Strömungen, Blasen, Strahlen usw.).
Dank dieser verschiedenen Attribute kann Wasser im Mittelpunkt einer Vielzahl von Behandlungen stehen. Es gibt zwei Arten: externe und interne. Bei derexternen Hydrotherapie geht es um den Kontakt mit der Haut und den Schleimhäuten. Und bei derinneren Hydrotherapie handelt es sich um alle Therapien, bei denen Wasser in den Körper eindringt. Der bekannteste ist der Colon, der das Immunsystem stimuliert, indem er den Körper entgiftet.
Abgesehen von der einfachen Entspannung, die die Hydrotherapie bietet, haben Wasserbehandlungen viele Vorteile. Sie werden insbesondere zur Verbesserung einer Reihe von Gesundheitszuständen wie Rückenschmerzen, verschiedene Arten von Arthrose oder auch zur Unterstützung der Rehabilitation (nach Operationen oder Sportverletzungen) eingesetzt.
Die verschiedenen Arten der Hydrotherapie
Heute werden drei Techniken der Hydrotherapie zusammengefasst: Balneotherapie, Thalassotherapie und Krenotherapie.
Balneotherapie
Unter Balneotherapie versteht man alle Behandlungen, die aus Bädern in Süßwasser bestehen. Sie sind besonders wirksam bei Gelenk- und Muskelsteifheit. Sie wirken auch gegen jeden Schmerz.
Thalassotherapie
In der Thalassotherapie wird Meerwasser verwendet. Sie kann manchmal mit Algen vermischt sein und wird in Küstengebieten durchgeführt. Die als belebend bekannte Seeluft rundet einen Thalasso-Aufenthalt ab. Es werden Ziele wie Fitness, Revitalisierung und Rehabilitation angestrebt.
Krenotherapie (Thermalismus)
Die Krenotherapie erinnert an die Balneotherapie. Der Unterschied besteht darin, ob natürliches Mineralwasser, das mit Gas versetzt ist, oder natürliches Mineralwasser, das mit Schlamm reif ist, verwendet wird. Das ist Thermalismus! Mineralwasser hat physikalisch-chemische Eigenschaften mit anerkannten therapeutischen Eigenschaften gegen zahlreiche Krankheiten (Herz- und Arterienerkrankungen, gynäkologische Erkrankungen, Erkrankungen der Atemwege usw.).
Die verschiedenen Arten von Pflege
Auf der Grundlage von natürlichem Mineralwasser
Die Trinkkur ist eine der Grundlagen der Hydrotherapie. Dies bedeutet, dass Sie über den Tag verteilt kleine Mengen Mineralwasser (manchmal sehr heiß) trinken. Diese Praxis wird von Personen mit Erkrankungen des Verdauungstraktes, der Harnwege und des Stoffwechsels sehr geschätzt.
Die Thermalduschen können lokal oder allgemein sein. Einige bestehen aus einem Wasserstrahl mit moduliertem Druck und werden von einem Spezialisten kontrolliert. Andere werden im Liegen genossen und bestehen aus einer Reihe von Düsen, die eine Hydromassage durchführen (z.B. die Vichy-Duschen).
Zu den verschiedenen Bädern gehören z.B. :
- Thermalbad mit Aerobain: ein Bad, das durch zahlreiche Mikroluftbläschen belebt wird.
- das Thermalbad mit Unterwasserdusche: ein Bad mit Wasserstrahlen unter Druck
- Thermalbad mit Unterwasserdusche: ein Bad mit einer Dusche, die von einem Spezialisten auf bestimmte Körperteile gerichtet wird.
- Lokale Bäder: Hand- oder Fußbäder, die eventuell von Duschen und Luftblasen begleitet werden können.
Andere Einrichtungen für die Hydrotherapie sind manchmal kollektiv, wie z.B. ein Mobilisationsbecken, in dem rehabilitative Wassergymnastik durchgeführt werden kann. Oder die Unterwasserduschen im Schwimmbad und die Schwimmbahnen, auf denen man gegen den Strom schwimmt.
Auf der Grundlage von Dampf oder Thermalgas
Dampf kann in Bädern oder in Duschen verwendet werden, wobei ein Dampfstrahl auf bestimmte Körperteile gerichtet wird. Thermalgas kann auch beim Duschen verwendet werden, aber auch in einem Raum oder einer Schwitzkammer. Für eine bessere Vaskularisierung von Muskeln oder Gelenken sind auch subkutane Injektionen von Thermalgas möglich.
Auf der Basis von Thermalschlamm
Thermalschlamm kann auf verschiedene Weise verwendet werden. So kann man beispielsweise Körperteile in pflanzlich-mineralischen Schlamm einwickeln, der in Thermalwasser eingelegt wurde. Oder Sie können einen Umschlag mit heißem Thermalschlamm (40-45°C) machen, der die Wärme allmählich und dauerhaft verbreitet. Oder mit Bädern, lokalen Bädern (z.B. Hände und Füße) oder allgemeinen Bädern, bei denen Sie vollständig in einen flüssigen Schlamm, Kaolin genannt, eingetaucht werden, der mit Thermalwasser gemischt wird.
Hydrotherapie im Urlaub
Thermalbäder und Thalassotherapie sind in Europa weit verbreitet. Es gibt viele Thermalquellen und eine kilometerlange Küste… Diese Geschenke der Natur mussten genutzt werden. Die Popularität dieser Praxis hat sogar dazu geführt, dass sich die europäischen Gesellschaften weiterentwickelt haben und einige von ihnen, wie z.B. Frankreich, diese Art von Therapien als vollwertige therapeutische Behandlung aufnehmen. Und das ist nicht überall der Fall, insbesondere nicht in Amerika, wo diese Tradition gerade erst begonnen hat! Die meisten Thalassotherapiezentren sind eher auf Entspannung und Schönheit ausgerichtet und nicht auf Therapie, wie in Europa.
Wenn Sie eine komplette oder sogar intensive Kur suchen, finden Sie in Europa die meisten Angebote. In Frankreich gibt es viele Hotels und Wellnesszentren, die Hydrotherapie anbieten. Es gibt mehr als 100 Thermalbäder. In Bezug auf die verschiedenen Thermalkuren sind die meisten auf :
- Thermalbehandlungen mit Wasser und Schlamm, die oft als Fangotherapie bezeichnet werden (in Italien sehr verbreitet).
- Behandlungen mit heißem Quellwasser, Massagen und andere Temperaturbehandlungen (sehr beliebt in der Tschechischen Republik und in Ungarn). Sie werden manchmal auch als Kneipp-Kuren oder -Bäder bezeichnet, wenn sie eine sehr große Anzahl von Wasseranwendungen mit abwechselnd warmen und kalten Güssen anwenden.
- Meerwasserbehandlungen in Küstengebieten, die als Thalassotherapie bezeichnet werden.
Unsere bevorzugten Orte für eine Hydrotherapie-Kur
Zu den von Luxe Wellness Club ausgewählten Einrichtungen gehören unter anderem Les Sources de Caudalie in der Nähe von Bordeaux, das Vilalara Resort in Portugal, Vichy Célestins Spa Hotel Casablanca in Marokko, Lefay Resort Gardasee in Italien … aber es gibt noch viele andere!
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