Happy Sport & Detox bietet Fitnessaufenthalte an, die auf Sport, einer positiven Einstellung und Ernährung basieren. Carra Sutherland, die Gründerin der Agentur, glaubt fest an die Idee, dass ein gesunder Körper zu einem gesunden Geist beiträgt. Treffen Sie eine leidenschaftliche Wellness-Fanatikerin, die uns glücklich machen will!
Warum haben Sie Happy Sport & Detox gegründet?
Ich komme aus einer irischen Familie, für die Sport und eine „positive Einstellung“ die Antwort auf alles sind. Wir nahmen als Kinder sehr wenig Medikamente ein, da mein Vater mir immer sagte, ich solle laufen gehen, wenn ich eine Erkältung hatte… also hatte ich die richtige Grundlage in meiner Erziehung. Ich habe Irland verlassen, um in Paris eine Karriere in der Mode-, Luxus- und Kommunikationsbranche zu machen… 20 Jahre später hatte ich das Bedürfnis, zu meiner Leidenschaft zurückzukehren. Ich habe gerne Sporturlaub mit meinem Sohn gemacht, aber außerhalb des Club Med konnte ich nichts finden, was ich… Also habe ich den Schritt gewagt!
Was ist die DNA von Happy Sport & Detox?
Am Anfang war es also vor allem der Wunsch, Aufenthalte zu schaffen, in denen die Eltern Sport treiben und sich etwas Gutes tun können, während die Kinder betreut werden, in einer gehobenen, aber nicht protzigen Atmosphäre…
Heute habe ich verschiedene Arten von Aufenthalten, von denen einige nicht kinderfreundlich sind.
Die 3 Säulen unserer Aufenthalte sind: Sport – Food – Attitude, die ich wie folgt dekliniere:
- Sport – ein rezeptfreies Medikament
- Food – ausgewogene Ernährung und alkalische Diät
- Einstellung – ein positiver Geist
Ich habe wirklich mit Ärzten zusammengearbeitet, um die Programme zu erstellen. Mit Happy Sport & Detox möchte ich Menschen helfen, sich in ihrem Körper und in ihrem Kopf wohl zu fühlen.
Handelt es sich bei Ihren Aufenthalten um Yoga-Retreats?
Nein, ganz und gar nicht. Wir machen Yoga und Pilates, aber unsere Angebote richten sich nicht an Yoga-Profis und wir machen nicht nur das! Im Durchschnitt treiben wir 4 Stunden Sport pro Tag: Wandern, Kardio-Pilates, Swissball, Muskelaufbau, Kitesurfen, Stand Up Paddle, High Intensity Interval Training … Es ist ziemlich nachhaltig. Je nach Aufenthalt gibt es auch Surfen oder Golf. Die Aktivitäten variieren von Ort zu Ort, aber es gibt einen gemeinsamen Nenner: das „Miracle Morning“, ein Morgenritual, das Sie fit in den Tag starten lässt.
An wen richten sich Ihre Aufenthalte?
Ich habe einen schönen Kundenstamm von Menschen zwischen 25 und 60 Jahren aus Frankreich, aber auch aus der Schweiz und Belgien, die Stress abbauen und ihren Körper pflegen möchten. Es ist ein Sporturlaub, aber auch ein Urlaub, in dem wir lernen, wie wir einfach besser leben können. Die Idee ist, dass Sie mit dem Wunsch nach Hause gehen, bestimmte Prinzipien in Ihrem Alltag anzuwenden.
Inwiefern unterscheiden sich Ihre Detox-Aufenthalte von denen von La Pensée Sauvage, einer Referenz auf diesem Gebiet?
Ich habe große Bewunderung und Respekt für Thomas Uhl, den Gründer von La Pensée Sauvage, Naturheilpraktiker und Autor, der der Pionier der Fastenkuren in Frankreich ist. Wir unterscheiden uns sehr von La Pensée Sauvage, da wir keine Fastenaufenthalte anbieten. Bei Happy Sport & Detox bieten wir Entgiftungswochen mit intermittierendem Fasten an. Dies bedeutet, dass Sie abwechselnd essen und mindestens 12 Stunden lang fasten müssen.
Konkret bedeutet dies, dass unsere Gäste während unserer Aufenthalte abends nach dem Abendessen keine Nahrung mehr zu sich nehmen… bis zum Brunch/Frühstück am nächsten Tag. Es wurde nachgewiesen, dass das Überspringen des Frühstücks zu einer Gewichtsabnahme führt, auch wenn Sie Ihre Ernährung bei den anderen Mahlzeiten nicht ändern. Diese Art des Fastens (Fasting) wird in den USA häufig praktiziert.
Ich wollte eine einfache und leicht anwendbare Methode für unsere Aufenthalte. Ich praktiziere es seit 3 Jahren und habe nie Gewichtsprobleme, ich habe mehr Energie und zähle nie Kalorien!
Was ist die von Ihnen propagierte alkalische Diät?
Der menschliche Körper enthält zu viel Säure, was u.a. zu Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Stress und einer Gewichtszunahme führt, die allen Diäten widersteht. Die alkalische Diät basiert auf einem hohen Verzehr von Gemüse, getrocknetem und frischem Obst und einer Reduzierung von Nahrungsmitteln, die reich an tierischem Eiweiß sind. Wir verzichten auch während der Aufenthalte auf Gluten, Alkohol und Kaffee.
Was sind Ihre Ziele?
Im Moment habe ich mich sehr auf Marokko konzentriert, denn es ist wunderschön, die Sonne scheint die ganze Zeit und es gibt Direktflüge von Paris und den großen Städten in der Provinz. Es ist ein idealer Ort zum Entspannen. Ich liebe Daklha im Süden Marokkos. Es ist ein sehr unbekannter Ort, aber meiner Meinung nach der schönste Spot der Welt. Blaues Wasser und wunderschöne Dünen. Es ist ideal zum Kitesurfen. Unsere Aufenthalte finden in der Ocean Vagabond Lagon Ecolodge statt, die ich sehr liebe. Ich bin auch ein Fan von Essaouira, mit einem Aufenthalt im Sofitel Mogador.
Ich werde im Herbst neue Reiseziele in meinen Katalog aufnehmen, in Frankreich, Marokko, aber auch später in Spanien und Portugal….. Ab September wird es Aufenthalte im Château de Fonscolombe, einem 5-Sterne-Hotel in der Nähe von Aix en Provence, geben. Auch imHotel La Crique, einem weiteren5-Sterne-Hotel in Daklha in Marokko, und im Château d’Uzer in der Ardèche im Jahr 2020.
Was passiert, wenn ich mein Kind mitbringe?
Zum Beispiel haben wir im August einen Aufenthalt im Sofitel Mogador in Marokko. Die Kinder werden zwischen 9.00 und 18.00 Uhr in einem Kid’s Club mit dem Namen „La Villa des Enfants“ betreut, wo es ein Team gibt, das sich speziell um die Kinder kümmert. Die Kleinen sind in der Regel zwischen 4 und 10 Jahre alt und es wird ihnen eine ganze Reihe von Aktivitäten angeboten. Sie machen Baumhäuser, Kochkurse, Wasserspiele… Sie lernen auch Golf und besuchen die Medina. Es gibt auch ruhige Zeiten und gutes Essen. Die Kinder haben genauso viel Spaß wie die Erwachsenen. Wir haben ein Angebot für 3,850 Euro pro Woche mit allem Drum und Dran für ein Paar mit einem Kind.
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Um mehr zu erfahren und einen Aufenthalt zu buchen, besuchen Sie denArtikel Happy Sport & Detox auf unserer Website (wenn Sie vom Luxe Wellness Club kommen, erhalten Sie eine Behandlung geschenkt…).
