Mit ihrem Aufenthalt in der Sha Wellness Clinic wollte Ambre Vénissac, Travel Designer des Luxe Wellness Club, den Schwerpunkt auf die Problematik der psychischen Gesundheit legen. Die Pandemie hat dazu beigetragen, dass über diese Themen gesprochen wird, die manchmal schwieriger zu kommunizieren und zu teilen sind. Welche Diagnosen und Lösungen werden in der Sha Wellness Clinic angewandt, um die geistige Gesundheit zu erhalten und die Gehirnleistung zu steigern?
Psychische Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens
Sha Wellness Clinic bietet eine einzigartige Begleitung und Betreuung bei Fragen im Zusammenhang mit Stressmanagement, nervöser Erschöpfung oder Burn-out. Die psychische Gesundheit ist ein entscheidender Faktor, der mit größter Aufmerksamkeit behandelt werden muss.
Nach Angaben der WHO ist sie „…eine der größten Gefahren für die Gesundheit der Bevölkerung.ist ein Zustand geistigen Wohlbefindens, der es uns ermöglicht, den Stressquellen des Lebens zu begegnen, unser Potenzial auszuschöpfen, gut zu lernen und zu arbeiten und zum Leben in der Gemeinschaft beizutragen. Psychische Gesundheit wird nicht nur durch das Fehlen einer psychischen Störung definiert. Es handelt sich um eine komplexe Realität, die von Person zu Person variiert, mit unterschiedlichen Graden von Schwierigkeiten und Leiden sowie sozialen und klinischen Manifestationen, die sehr unterschiedlich sein können“.
Psychische Gesundheit ist daher ein Konzept, das vielen Faktoren und Umständen unterliegt. Diejenigen, die bereits mit dem Gesundheitsansatz der Sha Wellness Clinic vertraut sind, kennen vielleicht den Fokus Umgang mit StressEine gezielte Formel, die Ihrem Aufenthalt eine persönliche Note verleiht, indem sie Folgendes einschließt eine Komponente, die darauf abzielt, die Auswirkungen von akkumuliertem chronischem Stress zu mildern, à Situationen zu identifizieren, die den Organismus auf die Probe stellen. und ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie Körper und Geist reagieren, um halten in der Zukunft und so nachhaltig wie möglich zu gestalten, geistiges, körperliches und emotionales Gleichgewicht. Ce focus comprend notamment une évaluation neurocognitive.
Sha-Routine zur Linderung von Angstzuständen
Am Tag nach ihrer Ankunft begann Ambre ihren Tag mit Healthy Learning , d.h. mit der von Sha bevorzugten gesunden Lebensweise.
Ihr Tag begann mit einer wunderschönen und sportlichen Wanderung zum Leuchtturm von Punta Albir, die vom Personaltrainer Ismael begleitet wurde. Dasmorgendliche Training weckt den Körper, tankt Licht und hilft, sich zu konzentrieren, um den Tag besser zu beginnen. Zurück in der Klinik erwartete sie ihr erstes typisches Sha Wellness Clinic-Frühstück, bestehend aus einem Miso-Suppe mit einem kleinen Porridge Reis, Matcha-Tee, Kokosnuss und Rosen, ein Hummus Kichererbsen und Basilikum und für die Knusprigkeit einen Kokosnuss-Schokoladen-Keks.
Danach begann der Marathon der Arztbesuche. Das Team des Luxe Wellness Club steht Ihnen gerne zur Verfügung, um Ihnen weitere Informationen zu geben.
Diagnosen und Konsultationen: Ihr Gesundheitszustand
- Allgemeinmedizinische Beratung
Nach einem Fragebogen und einer allgemeinmedizinischen Untersuchung , in der Ihre Vorgeschichte, Ihr Lebensstil, Ihre Allergien, Schmerzen und Probleme erfasst werden, werden die Sha-Teams Ihre erweiterte Vorsorgediagnose durchführen.
- Erweiterte Präventivdiagnostik: Körper und Geist
Diese Tour besteht aus mehreren Etappen, aber keine Sorge, Sie werden von einem aufmerksamen und äußerst pädagogischen Fachmann in einem lichtdurchfluteten Untersuchungsraum geführt.
Sha Wellness Clinic verwendet die modernste Technik. Diemodernsten Geräte und Materialien werden verwendet, um Ihre Werte zu messen. Vitalparameter (Puls, Sättigung, Temperatur, systolischer und diastolischer Blutdruck), Ihre Körperzusammensetzung zu bestimmen (Gewicht, Muskelmasse, Fettmasse, BMI, viszerales Fett, Verhältnis von Hüft- zu Rumpfgröße), Ihr kardiovaskuläres Risiko zu bewerten (Gefäßalter, Elastizität) und Ihre kognitiven Fähigkeiten, Ihren Stressgrad und Ihr Nervensystem zu untersuchen(Ermüdungsindex, elektrokardiale Stabilität, Gleichgewicht und Aktivität des Nervensystems).
Mit dem elektronischen Kraftmesser können Sie Ihre Muskelkraft messen.
Dieneurokognitive Bewertung wird auf einem ipad in einem eher spielerischen Format fortgesetzt, um Ihr Kurzzeitgedächtnis , Ihr visuelles Gedächtnis , Ihre Planungs- undAssoziationsfähigkeit, Ihre Leistung und Ihr räumliches Bewusstsein zu testen.
Die Ergebnisse werden dann an Prof. Ribeiro zur Untersuchung weitergeleitet. Mein Gespräch mit Professor Ribeiro bestand aus der Analyse meiner Ergebnisse, der Umsetzung des von ihm empfohlenen Protokolls und meinen Fragen, um mein Interview zu dokumentieren.
Ablauf einer neurokognitiven Konsultation
Bevor er Ihre Ergebnisse mit Ihnen teilt, führt Prof. Ribeiro einen umfangreichen Fragebogen durch, der Fragen zu Ihrer medizinischen, emotionalen, familiären und beruflichen Situation enthält. Anschließend beleuchtet er die Diagnosen, die am Morgen durchgeführt wurden.
Ohne ins Detail zu gehen, da dies nicht der Zweck dieses Artikels ist, stellte Prof. Ribeiro eine gewisse Müdigkeit und einen hohen Stresspegel in meinem Körper fest. Ein guter Einstieg für unseren Austausch, nicht wahr? Wie definiert dieser anerkannte Experte Stress?
Stress: Bist du unser Verbündeter oder unser Feind?
Auf diese erste Frage antwortete mir Prof. Ribeiro, dass Stress nicht immer negativ ist, sondernuns auf bestimmte Situationen vorbereitet, aber unser Körper und unser Geist sind nicht dafür geschaffen, ständig unter Stress zu stehen. Stress kann ein Garant für Vorbereitung und Anstrengung sein, aber wenn er unseren Körper unangemessen aktiviert oderihn überfordert, ist er nicht leistungsfähig. Daher ist es wichtig, dass wir unsere Stressschwelle kennen und spüren, damit wir genug Energie haben, um unser Bestes zu geben, ohne gelähmt und von der Angst übermannt zu werden.
Als resiliente Individuen passt sich unser Körper auch an Situationen an, die für ihn ungünstig sind. Sie können nicht nur Ergebnisse hervorheben, sondern auch das Bewusstsein des Einzelnen schärfen, der sich zu selten erlaubt, in sich selbst hineinzuhören. Prof. Ribeiro betont, wie wichtig es ist, sich selbst zu einer Priorität zu machen, die der Aufmerksamkeit und Liebe würdig ist, ohne dass wir dadurch zu selbstbezogenen Individuen werden.
Stress hemmt unser Immunsystem, daher ist es wichtig, ihn zu kontrollieren. Prof. Ribeiro ist trotz seines Status ein Mensch mit viel Einfühlungsvermögen. Er hat auch eine große Intuition und gibt Ihren Ergebnissen im Lichte Ihrer Lebensereignisse einen Sinn.
Der Professor hat einen Doktortitel in Psychologie von der Universität Valencia und einen Abschluss in klinischer Psychologie vom Instituto Superior de Ciencias de Salud (Porto, Portugal), außerdem ist er in den Bereichen Drogenmissbrauch und Neuropsychologie tätig. Bei Sha koordiniert er die Entwicklung neuer Technologien für die kognitive Entwicklung und die Gehirnstimulation.
Fokus auf die Photobiomodulation des Gehirns
Dies ist die Behandlung, die nach der Analyse meiner Ergebnisse am meisten Sinn machte. Bilder und Erklärungen unten 🙂
Bei der LED-Therapie setzt Ihnen der Professor einen kleinen Kopfhörer auf, die Wellenlängen und das spezifische Licht wirken auf die Mitochondrien in unseren Zellen. Das Ziel dieser Technik ist es, dieLeistung zu optimieren, die Energie des Patienten zu steigern und ihm zu helfen, einen positiven Geisteszustand wiederzufinden.
Die transkranielle elektrische Stimulation
Die andere von Prof. Ribeiro vorgestellte Technik ist die transkranielle Gleichstromstimulation, eine nicht invasive und schmerzlose Methode der Neuromodulation, bei der durch direkte elektrische Ströme spezifische und strategische Teile des Gehirns stimuliert werden. Es wird insbesondere bei der Behandlung von Depressionen, Suchtkrankheiten und Gedächtnisstörungen eingesetzt.
SHA Wellness Clinic buchen (mit exklusiven Vorteilen)
Preise: Ab 400 Euro pro Nacht für die Unterkunft bei Einzelbelegung von Januar bis März und November bis Dezember, dann 450 Euro pro Nacht bei Einzelbelegung von April bis Oktober. Gesundheitsprogramme sind kostenpflichtig: ab 2.000 Euro für 4 Nächte. Rechnen Sie mit mindestens 6.400 Euro für eine Einzelperson für eine Woche, ca. 10.700 Euro für ein Paar. Es wird empfohlen, einige Wochen im Voraus zu buchen, da die Einrichtung oft ausgebucht ist.
Exklusive Vorteile für Gäste des Luxe Wellness Club bei einem Aufenthalt von mindestens 7 Nächten :
- ein kostenloses Zimmer-Upgrade nach Verfügbarkeit
- eine kostenlose 50-minütige Massage pro Person
- Möglichkeit, früher anzureisen und später abzureisen als die offizielle Check-in/Check-out-Zeit.
Profitieren Sie von unserem Fachwissen über diese Einrichtung und unseren Ratschlägen, um einen Aufenthalt in der SHA Wellness Clinic zu buchen:
Kontaktieren Sie uns über unsere WhatsApp-Nummer +33 7 80 83 66 04, um Ihr Aufenthaltsprojekt zu besprechen.
