Welches ist das beste Zentrum der Welt, um Pfunde zu verlieren und in Form zu kommen? Diese Frage wird uns oft gestellt, und obwohl es keine richtige Antwort darauf gibt, war es für Pascal Languillon, Direktor von Luxe Wellness Club, höchste Zeit, nach MAYRLIFE in Österreich zu besuchen. um die Methode einer der bekanntesten Detox-Kuren der Welt zu verstehen. Was wäre, wenn die Konzentration auf die Darmgesundheit hier einen der besten Ansätze zum Abnehmen und vor allem zum Erlernen eines gesunden Lebens finden würde? Erfahrungsbericht nach einem aufregenden Aufenthalt in diesem luxuriösen Fitnesscenter in Österreich.
Eine weltweit anerkannte Methode
Mayrlife ist bekannt dafür, eine internationale Elite aus Europa, Indien und den Vereinigten Staaten zu beherbergen, die diese besondere Diät befolgen. Es gab keine berühmten Gesichter während meines Aufenthalts, obwohl ich eine gewisse Prinzessin aus einem Fürstentum, dessen Name nicht genannt werden soll, knapp verfehlt habe.
Alles begann in Österreich mit Dr. Franz Mayr (1875-1965), einer Legende in der Welt der Medizin. Dr. Harald Stossier leitete 10 Jahre lang die Mayr-Klinik, bevor er Anfang der 2000er Jahre sein eigenes VIVAMAYR-Zentrum in Maria Wörth gründete. Die zweite Einrichtung in Altaussee wurde 2015 eröffnet und soll 2023 zu Mayrlife werden.
Sie kennen das Sprichwort „Man ist, was man isst“ … nach Dr. Stossier und seinen Anhängern „ist man vor allem, was man verdaut„! Es ist wichtig, was wir mit der Nahrung tun, die wir zu uns nehmen. Es ist besser, einen Burger in Ruhe zu essen und gut zu kauen, als einen Bio-Salat in Eile zu verzehren. Die Verdauung ist wichtig und es gibt eine richtige Art zu essen, was die große Mehrheit der Bevölkerung nicht tut. Es geht also nicht nur darum, was Sie essen, sondern auch darum, wie Sie essen.
Die MAYR-Kur geht viel weiter als nur dabei zu helfen, ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren, obwohl dies zu den unmittelbaren Ergebnissen gehören kann. Das Ziel der Methode ist es, Sie zu einem neuen Ansatz für Ihre Ernährung zu führen und Ihnen zu garantieren, dass Sie, wenn Sie es wünschen, Gewicht verlieren, aber vor allem lernen, vitaler zu leben….
Die MAYRLIFE-Detox-Diät
Die Diät ist der Eckpfeiler jeder MAYRLIFE-Kur. Hier gibt es keinen Alkohol, keinen Zucker und keinen Kaffee! Es handelt sich jedoch nicht um eine vegetarische oder vegane Diät, da auch Fisch und helles Fleisch auf dem Speiseplan stehen. Die Grundregeln des MAYRLIFE-Systems sind wie folgt:
- Kauen Sie so lange wie möglich (es wird von 40 Mal pro Bissen gesprochen….Ich muss zugeben, dass ich selbst bei hartem Brot nicht mehr als 20 Mal geschafft habe, aber es ist schon viel besser als sonst).
- Essen Sie nach 16.00 Uhr keine rohen Speisen (da rohe Speisen schwerer zu verdauen sind und das Verdauungssystem nachts weniger effizient arbeitet).
- Trinken Sie nicht während der Mahl zeiten (etwa eine Stunde vor und nach den Mahlzeiten), aber trinken Sie 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag außerhalb der Mahlzeiten!
- Essen Sie mehr am Morgen und reduzieren Sie die Portionen am Abend (aus demselben Grund).
- Keine Mobiltelefone oder Bildschirme am Tisch.
Aber was genau wird in den Restaurants gegessen? Die MAYRLIFE-Diät ist im Wesentlichen alkalisch. Die Portionen sind klein, vor allem am Abend, da das Abendessen oft nur aus einer Suppe oder Brühe besteht. Es ist jedoch immer möglich, eine zweite Portion des gerade gegessenen Essens zu verlangen.
Diese Diät beinhaltet auch die tägliche Einnahme vonkaltgepressten Ölen. Ich musste also zu jeder Mahlzeit Leinöl oder Hanföl löffeln… und ich muss zugeben, dass es mir seltsam schmeckte. Ungesättigte Fettsäuren sind mit ihrem hohen Anteil an Omega 3, 6 und 9 essentiell für die Gesundheit und MAYRLIFE empfiehlt, sie mit jeder Mahlzeit einzunehmen. Überraschenderweise verbrennen diese Öle, die Sie ungekocht verzehren sollten, Fett im Körper.
Ich persönlich fand die Küche gut, manchmal sogar sehr gut, vor allem die Mittagsgerichte, die besonders gut zubereitet wurden. Obwohl ich kein großer Fan von „Chewing Trainern“ bin, den Broten, die von MAYRLIFE wissentlich gehärtet wurden, um die Kunden zu trainieren, gut zu kauen, erkenne ich an, dass die Methode gut ist, und wenn man Hunger hat, isst man sowieso, was man bekommt!
MAYRLIFE zeichnet sich auch dadurch aus, dass jeder Kunde bei jeder Mahlzeit seine kleinen Schachteln mit Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Tisch stehen hat. Nach den ersten Ergebnissen der Blut- und Urintests, die zu Beginn des Aufenthalts durchgeführt werden, verschreibt Ihnen der Arzt Nahrungsergänzungsmittel, um bestimmte Mangelerscheinungen zu beheben. Ich selbst brauchte 5-HTP, um meinen Stress zu lindern, und Antioxidantien, um meine zu niedrigen Werte zu erhöhen.
Es gibt auch ein ganzes Ritual, das bei den MAYRLIFE-Kuren eher überraschend ist, an das man sich aber schnell gewöhnt. Nach dem Aufwachen am Morgen (7.00 Uhr) spülen Sie Ihren Mund 5-10 Minuten mit einem Mundöl und spucken es dann aus. Schlucken Sie Magnesiumcitrat und Bittersalz, um den Darm zu reinigen (Vorsicht: abführende Wirkung). Essen Sie die Mahlzeiten zu festen Zeiten. Tägliche Bauchmassage durch den Arzt. Nehmen Sie Alkalipulver ein, um der Übersäuerung des Körpers entgegenzuwirken. Legen Sie sich abends 30 Minuten lang einen heißen Teekessel auf den Bauch, wo sich die Leber befindet. Gehen Sie idealerweise vor 22.00 Uhr zu Bett und… beginnen Sie erneut!
Ein schönes und komfortables Kurzentrum
MAYLIFE liegt in einer wunderschönen natürlichen Umgebung und das Design der Zimmer ist warm und farbenfroh, aber mit einem gewissen Sinn für Minimalismus.
Meiner Meinung nach sollten Sie die Zimmer mit Blick auf die Seen bevorzugen, auch wenn die andere Seite des Hotels ebenfalls eine schöne Aussicht bietet.
Die Badezimmer in Altaussee sind sehr gut und das Haus stellt Duschgel und Feuchtigkeitscreme der ausgezeichneten Marke Vitalis zur Verfügung. Sehr angenehm.
Mayrlife sieht aus wie ein schönes Luxushotel, aber hier liegt der Schwerpunkt anderswo. Was MAYRLIFE wirklich auszeichnet, ist die Qualität der Pflege und das medizinische Fachwissen .
Ein medizinischer Ansatz zur Entgiftung
Im Gegensatz zu vielen Hotels, die Detox-Pakete mit leichter Kost und einigen zusätzlichen entwässernden Behandlungen und in der Regel nur einem Arztbesuch zu Beginn des Aufenthalts anbieten, ist MAYRLIFE in erster Linie eine Klinik mit einem vorwiegend medizinischen Ansatz. Die MAYRLIFE-Methode basiert auf drei Prinzipien: einer individuell angepassten Diät, der orthomolekularen Therapie (Verabreichung von Nahrungsergänzungsmitteln, die im menschlichen Körper natürlich vorkommen) und der angewandten Kinesiologie (Muskeltest, mit dem bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten festgestellt werden können, was völlig verblüffend ist).
Hier werden Sie täglich einen Termin bei Ihrem Arzt haben, um eine Bauchbehandlung durchzuführen, die Ergebnisse der verschiedenen Blut-, Urin- und Stuhltests zu interpretieren, die vor und während des Aufenthalts durchgeführt werden können, und um Nahrungsergänzungsmittel zu verschreiben. Alle diese Diagnosen messen u.a. den Säuregrad, den oxidativen Stress, den Gehalt an Antioxidantien etc. Ich habe die ruhigen und wohlwollenden Erklärungen von Dr. Sepp Bodo Fegerl sehr genossen.
Das MAYRLIFE-Zentrum bietet auch einen ernsthaften Ansatz zur Aufklärung der Kunden, damit sie die Schlüssel zur Verbesserung ihrer Darmgesundheit in die Hand bekommen. Innerhalb einer Woche können Sie eine Beratung über Ihre Essgewohnheiten, eine Beratung mit einem Ernährungsberater und mehrere Vorträge erhalten, aber auch Übersichtsblätter und einen Plan, den Sie mit nach Hause nehmen können, um die Entgiftung mindestens zwei weitere Wochen fortzusetzen. Sehr gut!
Viele Detox-Behandlungen sind auf den ersten Blick überraschend. So empfiehlt das Zentrum fast täglich ein 20-minütiges Fußbad in einem Elektrolysegerät, das zur Beseitigung von Giftstoffen dient. Dabei werden mit ätherischen Ölen getränkte Wattestäbchen 20 Minuten lang in die Nasenlöcher gesteckt, um die Nebenhöhlen gründlich zu reinigen und das Hormonsystem zu regulieren. Naturheilkunde! Die Liste der seltsamen Behandlungen umfasst auch die Schummanplate, eine Maschine, die den Oberkörper vibrieren lässt und eine regenerierende Wirkung hat!
Hochwertige Spas und Wellnessbehandlungen
Für ein Kurzentrum, das als streng und sehr medizinisch gilt, überraschte es mich fast mit der Qualität und der Vielfalt der angebotenen Behandlungen. Es werden zahlreiche Methoden und Therapien angeboten, die sich auch an orientalischen Techniken orientieren. So kann man an zahlreichen Yoga-, Meditations- und Qi Gong-Kursen teilnehmen. Es werden auchAqua-Fitness-Kurse und geführte Wanderungen angeboten. Außerdem stehen täglich Massagen auf dem Programm. Die meisten von ihnen waren ausgezeichnet. Ich hatte auch eine sehr entspannende Massage mit tibetanischen Klangschalen.
Das Spa ist sehr gut gelungen, mit einem schönen Innenpool. Besondere Erwähnung verdient das Watsu-Schwimmbad in Altaussee, wo ich eine ausgezeichnete und bezaubernde Unterwassermassage genoss. Die Sauna- und Dampfbadbereiche sind perfekt.
Es gibt einen Raum für Kryotherapie, was u.a. dazu beiträgt, dass Sie morgens gut aufwachen, wenn Sie keinen Kaffee haben! Jetzt, wo ich an die Kryotherapie gewöhnt bin, macht es mir mehr Spaß, weil ich nicht mehr die Angst habe, die ich beim ersten Mal hatte („Werden meine Finger erfrieren?“).
Mir gefiel, dass ich täglich zwischen zahlreichen Gruppenkursen wählen konnte und dass die Ärzte des Zentrums Vorträge zum Thema Ernährung und Darm hielten.
Eine weitere besondere Erwähnung verdient eine besonders beeindruckende chiropraktische Sitzung mit einem echten Experten, der mit zahlreichen Spezialwerkzeugen umgehen konnte, die sich als äußerst wirksam erwiesen.
Zahlreiche Aktivitäten in der freien Natur
In Mayrlife gibt es eine Vielzahl von Aktivitäten im Freien. Sie haben die Wahl zwischen Stand-up-Paddle und Fahrrädern, die Sie kostenlos ausleihen können, sowie zahlreichen Wanderwegen.
Außerdem ermöglicht die Lage des Zentrums von Altaussee einen herrlichen Spaziergang um den See, der sicherlich einer der schönsten der Alpen ist, ohne zu übertreiben. Es gibt auch ein Skigebiet in der Nähe.
Ich selbst beendete die MAYRLIFE-Kur mit einem flacheren Bauch als je zuvor (obwohl er anfangs nicht sehr groß war…), aber ich fühlte mich vor allem vitaler und hatte den Eindruck, dass ich am Ende dieses „Abenteuers“ mehr Zen hatte. Die Kunden, mit denen ich gesprochen habe, waren alle begeistert.
Urteil
MAYRLIFE bietet außergewöhnliche Entgiftungskuren an. Hier werden Sie sofortige Ergebnisse erzielen, aber der Aufenthalt wird sich auch langfristig auf Ihre Gesundheit auswirken. Die Ärzte und Therapeuten sind ausgezeichnet und freundlich. Wenn die meisten Kunden von MAYRLIFE jedes Jahr wiederkommen, hat das einen Grund. Lassen Sie sich von der Erfahrung verführen, und auch Sie werden vielleicht ein Fan der Methode werden…
Luxe Wellness Club
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Profitieren Sie von unserem Fachwissen über MAYRLIFE Entgiftungskuren und kontaktieren Sie uns für ein persönliches Angebot mit den besten Preisen ohne Aufpreis.
Tarife: Mindestaufenthalte von einer Woche. Ab ca. 5000 Euro für eine Woche All-Inclusive pro Person. Bitte fragen Sie uns.
Es ist wichtig, mehrere Wochen oder Monate im Voraus zu buchen, da MAYRLIFE oft ausgebucht ist.
Kontaktieren Sie uns über unsere WhatsApp-Nummer +33 7 80 83 66 04, um Ihr Aufenthaltsprojekt zu besprechen.
