A medida que la medicina china se va arraigando en la sociedad occidental, va ganando adeptos. Sin embargo, para la mayoría de nosotros sigue siendo un misterio. Aquí tienes nuestra breve guía para ayudarte comprender mejor qué es la medicina china y por qué tantos de los establecimientos seleccionados por Luxe Wellness Club la utilizan ahora en el centro de sus programas de salud.
Por cierto, ¿qué es exactamente la medicina china?
El texto fundador de la medicina china es el Huangdi Neijing, escrito hace unos 2.500 años. Muy diferente de la medicina occidental, tardó mucho tiempo en ser reconocida por la OMS, ¡en 2002! El término «medicina tradicional china» solía utilizarse mucho más que ahora. Ahora se utiliza más el término «medicina china».
Si tuviéramos que resumir la medicina china en una palabra, armonía sería sin duda la más adecuada. El principio de esta medicina holística se origina en el Todo, lo que significa que todo está interconectado . El corazón, el cuerpo y la mente son Todo Uno. En este conjunto de prácticas y teorías ancestrales, la atención se centra más en las relaciones entre los elementos (sobre todo a través del flujo de energía), que en los síntomas en sí, como en la medicina moderna. A veces se dice que esto se debe a que la medicina china surgió observando a los vivos y no examinando a los muertos…
La medicina china es una filosofía de vida, con la intención de cuidarse en todos los aspectos. Se trata de prevenir posibles enfermedades y vivir lo mejor posible. Al reequilibrar las energías, se reduce el estrés y eres más fuerte frente al entorno. Por supuesto, no se trata sólo de prevenir, sino también de curar. La medicina china puede utilizarse para tratar todo tipo de dolencias, pero sólo si quieres sentirte mejor. Recuerda que todo está interconectado.
Los principios de la medicina china
Las cinco sustancias vitales
La medicina china considera que el ser humano está formado por cinco sustancias vitales.
En primer lugar, el ser humano está formado por Sangre (el líquido nutritivo), otros Líquidos como saliva, sudor, lágrimas, etc., y un Espíritu para poder crear y organizar. Cada ser humano también está formado por un patrimonio genético original, que se ve reforzado o modificado por el entorno y las condiciones de vida. A este patrimonio lo llamamos «Esencias». Y por último, el Qi (pronunciado «tchi»), que es la energía vital. Es una fuerza que permite que ocurran muchas cosas en el cuerpo, como la circulación de electrones en los átomos o el movimiento del viento. En el cuerpo humano, circula por los meridianos (como una red de vías energéticas). Si no circula correctamente, sentiremos que «necesitamos energía». Eso lo dice todo…
Para completar estas sustancias, cada ser está formado por cinco órganos y vísceras.
Yin y Yang
La teoría del Yin y el Yang se encuentra no sólo en el cuerpo humano, sino también en la fisiología y la naturaleza. La idea es que el equilibrio no es estático, sino que está en movimiento. Esto es posible gracias a dos fuerzas opuestas independientes: el Yin (fuerzas pasivas) y el Yang (fuerzas dinámicas). Por ejemplo, la lluvia es Yin, el sol es Yang. Y todas se suceden, haciendo posible el equilibrio.
Para los seres humanos, el principio es el mismo, y si la relación entre el Yin y el Yang no es armoniosa, aparecerán síntomas relacionados con la toma de control de la fuerza.
Los cinco movimientos
Las cosas se están complicando… La medicina china no se detiene en el movimiento sucesivo Yin-Yang, sino que también habla de fases, también conocidas como movimientos. Estos movimientos se refieren a los elementos Metal, Madera, Tierra, Fuego y Agua. Cuando pasamos del Yin al Yang, se suceden distintas fases, vinculadas a estos elementos: nacimiento y despertar (madera), madurez (fuego), maduración (tierra), envejecimiento (metal) y, por último, muerte (agua). Después de esta última etapa, volvemos al Yin, y el mismo proceso continúa una y otra vez.
Las cinco ramas de la medicina china
Masaje
El masaje terapéutico es una de las cinco ramas fundamentales de la medicina china, conocida como Tui Na. Su nombre ya dice mucho: Tui significa empujar y Na, agarrar. En concreto, consiste en dos manipulaciones destinadas a armonizar la energía vital Qi. Relativamente dinámicas, las técnicas utilizadas son manuales (y pueden realizarse utilizando las muñecas, los codos o incluso las rodillas, en función de los bloqueos).
Acupuntura
Cuando hablamos de medicina china, a menudo pensamos primero en la acupuntura. De hecho, es un pilar fundamental de esta medicina holística para equilibrar todas las funciones del Qi.
Consiste en colocar agujas en puntos muy concretos del cuerpo, a lo largo de los meridianos (por donde circula la energía). Cada punto tiene propiedades muy específicas.
Dietética
La relación Yin-Yang también se encuentra en la dietética. Diferenciamos entre alimentos yin y yang según sus efectos sobre el organismo. Los alimentos yin, como el pepino o el kiwi, mantienen el cuerpo en forma y lo refrescan. Los alimentos yang estimulan las funciones vitales y calientan el corazón (café, melocotones, etc.). Sin embargo, algunos alimentos, como la piña y las judías verdes, se consideran «neutros».
Las plantas
Las plantas también se utilizan para equilibrar la energía vital. Lo más frecuente es beber una infusión de una mezcla de varias plantas, pero también pueden utilizarse para masajes.
La fitoterapia china utiliza varias partes de las plantas en función del efecto deseado (hojas, raíces, semillas, flores y corteza). Las distintas partes de las plantas y la forma de prepararlas influyen en la intensidad de los principios activos. Los efectos terapéuticos dependen de varios factores, como el color de la planta, su sabor, textura, etc.
Prácticas energéticas
Algunos consideran que el Qi Gong y el Tai Chi son la quinta rama de la medicina china, mientras que otros sólo las ven como prácticas paralelas.
En todos los casos, estos ejercicios favorecen la circulación de la energía en los meridianos. Estos ejercicios son una combinación de posturas corporales, estiramientos y técnicas de respiración. No se trata de ir más rápido que la música, al contrario, la idea es desarrollar la concentración mediante movimientos largos y lentos. Incluso hoy, millones de chinos se reúnen en los parques para practicar Qi Gong por la mañana. Es muy recomendable para las personas que padecen hipertensión, insomnio, diabetes o enfermedades cardiovasculares.
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