Longevity es a Portugal lo que SHA Wellness Clinic es a España: la referencia del país en escapadas de lujo de desintoxicación y bienestar. La marca gestiona varios balnearios médicos en la región del Algarve. El más famoso de ellos se encuentra en el Balneario Talaso Vilalara un auténtico hotel de 5 estrellas junto al mar, mientras que el Longevidad Alvor es una clínica de bienestar dedicada por entero a la salud. Pascal Languillon, Director de Luxe Wellness Club, se desplazó al lugar para investigar. Aquí tienes un relato detallado de su estancia.
Curas de desintoxicación y programas de salud en la región del Algarve
No sé a ti, ¡pero a mí me encanta Portugal! Por su clima, por supuesto, con una cantidad de sol casi inigualable en Europa, pero también y sobre todo por su ambiente relajado gracias a la amabilidad de su gente. Muchos de mis clientes me habían hablado muy bien de su estancia en Vilalara Thalasso Resort, así que ya era hora de que fuera a probarlo por mí misma para poder contártelo todo.
Estuve allí con mi familia a finales de octubre de 2021, y todavía era verano en el Algarve, o casi. Temperatura exterior: 25 grados. Temperatura del agua: 23 grados. ¡Simplemente perfecto! ¿Quién dijo que el agua del mar estaba fría en Portugal?
Vilalara Thalasso Resort está a unos 45 minutos del aeropuerto de Faro. Cuando llegas, enseguida te sorprende elespectacular entorno del hotel, que da a una de las playas más bellas de Portugal, con arena roja y acantilados que se adentran en el agua. Es prácticamente una playa privada, ya que el Vilalara sólo la comparte con otro hotel.
El Vilalara solía ser un Sofitel, por lo que muchos de los empleados hablan un francés excelente. El complejo fue el primer 5 estrellas de la región hace unos cuarenta años, y los jardines son sublimes porque los árboles han tenido tiempo de crecer durante varias décadas. En mi opinión, la magnífica vegetación del complejo es lo más destacado.
Aunque Vilalara cuenta con un spa médico gestionado por Longevity, también es un complejo para niños, que acoge a muchas familias, con una piscina climatizada dedicada a los niños, una cascada y un Kid’s Club. Así podrás disfrutar del spa mientras los niños se divierten. Si buscas paz y tranquilidad absolutas para tu desintoxicación, probablemente prefieras el Hotel de Salud y Bienestar Longevity, situado a 30 minutos en coche, en la pequeña localidad de Alvor.
El Longevity Alvor es muy diferente del complejo Vilalara, ya que se trata de un edificio nuevo situado en una zona bastante urbanizada y no especialmente bonita, a 2 ó 3 kilómetros del mar, que sin embargo se ve desde lejos. Así que el acceso a la playa no es tan fácil. No se admiten niños en esta clínica de bienestar, que ofrece una amplia gama de programas de vanguardia. Otra diferencia es que el restaurante sólo sirve comida sana, a diferencia de Vilarara, que mezcla géneros.
Personalmente Prefiero mucho más el entorno natural de Vilalara y su ambiente realmente festivo, pero si realmente quisiera perder peso probablemente iría al Hotel Longevity Health & Wellness en Alvor aislarme del mundo durante unos días y sumergirme en un programa de desintoxicación sin tentaciones.
Habitaciones amplias y confortables
En el Vilalara, me alojé con mi familia en una habitación cómoda y muy espaciosa, con unas vistas preciosas a los jardines. Me gustó especialmente la tranquilidad del lugar y el estilo encantador de las habitaciones, con sus terrazas en alcoba. Puede que el complejo no sea nuevo, pero no está pasado de moda.
En Longevity Alvor, las habitaciones son mucho más modernas, y me parecieron agradables y luminosas. La decoración es sencilla y discreta. Los baños totalmente de cristal son únicos. Pero ¡cuidado con la privacidad! Muchas de las habitaciones tienen vistas lejanas al mar, aunque, de nuevo, el entorno inmediato no es especialmente bello. El hotel ofrece una buena relación calidad-precio, con precios de habitación a partir de unos 150 euros por noche, una auténtica rareza en el pequeño mundo de los mediaspas de lujo.
Curas de fitness para la longevidad
Tanto si vas al Vilalara Resort como al Longevity Health & Wellness Hotel, puedes seguir las mismas curas de fitness, por eso he agrupado los dos hoteles en este artículo. Todo programa de bienestar comienza con una breve fase de diagnóstico y una consulta médica, que te permite hacer balance de tu estado de salud actual.
Primer paso esencial: elanálisis de la composición corporal, que me permitió confirmar lo que ya sabía: no tengo exceso de grasa corporal, y particularmente poca alrededor de los órganos («índice de grasa visceral»), lo cual es muy bueno. Por otra parte, necesito hacer un esfuerzo para ganar un poco de masa muscular porque mis resultados son un poco escasos en ese aspecto, así que unos kilos de más no me vendrían nada mal a fin de cuentas. Siempre es bueno que la ciencia confirme tu intuición 🙂
Sea cual sea tu tipo de cuerpo, este tipo de diagnóstico te ayudará a comprender en qué tienes que trabajar para alcanzar tu peso ideal .
Los diagnósticos también incluyen análisis de azúcar en sangre y glutanión (que es bastante similar al método 3GL desarrollado en el Retiro Euforia), y también pueden incluir análisis de sangre para determinadas curas.
El centro de fitness Longevity Alvor utiliza una serie de equipos de última generación, como saunas japonesas de infrarrojos y fotobiomodulación, y también ofrece una serie de tratamientos especializados de desintoxicación y adelgazamiento, como hidroterapia de colon.
El momento más sorprendente de mi estancia fue la sesión con el osteópata de la casa, Ricardo Rosa, que es realmente excepcional. Una de mis clientas me dijo que era «el mejor osteópata que había tenido nunca».
Yo misma quedé asombrada por su diagnóstico y sus profundos conocimientos, que me permitieron ver mi cuerpo bajo una luz diferente. Me dio algunos ejercicios para hacer y creo que lo que me dijo tendrá un impacto a largo plazo en mi vida.
También tuve una sesión de terapia craneosacral, que fue muy relajante. Esta terapia muy suave tiene como objetivo evaluar y mejorar el funcionamiento del sistema cráneo-sacral. Gracias a un toque muy delicado, el terapeuta sintió mi «movimiento respiratorio primario» y me permitió caer en una especie de semisueño.
El spa de Vilalara Thalasso Resort cuenta con una sección médica (gestionada por Longevity) y otra dedicada a la talasoterapia, con una amplia gama de tratamientos con agua de mar. Utiliza cosméticos marinos de la marca francesa Thalion.
Por último, ambos hoteles ofrecen un variado programa de actividades, con clases regulares en grupo (varias veces al día) de yoga, estiramientos, sanación por el sonido, meditación, paseos guiados, etc.
Por último, unas palabras sobre la comida. En Vilalara, puedes comer sano si sigues un programa específico, o degustar una cocina portuguesa más tradicional o internacional, siempre sabrosa. Los buffets del desayuno estaban llenos de cosas buenas: mis hijas se lanzaron sobre las tortitas de chocolate mientras yo comía pequeñas ensaladas de frutas y salmón ahumado…
Muchos ingredientes se eligen por su procedencia local y sus componentes bioactivos, antiinflamatorios y alcalinos.
Sin embargo, mi mejor recuerdo culinario es sin duda el almuerzo en Longevity Alvor, donde el entrante era una deliciosa mousse de aguacate y gambas salpicada de fruta fresca (foto de arriba).
Veredicto
Si sueñas con ponerte en forma en el soleado Portugal, piénsatelo otra vez: Vilalara Longevity y Longevity Health & Wellness Hotel (Alvor) son los dos establecimientos más vanguardistas del país en la actualidad. Ofrecen programas bien supervisados por un equipo médico competente y un osteópata de renombre internacional, con precios de entrada más asequibles que la mayoría de sus competidores. Elige Vilalara por su entorno natural o Longevity Alvor por su enfoque de salud integral.
Club de Bienestar Luxe
Reserva (con beneficio exclusivo Luxe Wellness Club)
Precios: Desde 125 euros por noche en temporada baja en Longevity Alvor, y unos 200 euros en Vilalara en temporada baja. Duplica las tarifas en verano. Los programas de bienestar cuestan a partir de unos 2.000 euros por persona. Ponte en contacto con nosotros para solicitar un presupuesto personalizado con un tratamiento gratuito o un crédito exclusivo para el spa.
Llámanos sobre nuestro Whatsapp +33 7 80 83 66 04 para hablar de tus planes de vacaciones.
