En el espacio de una década, SHA Wellness Clinic se ha convertido en un auténtico mito en el ámbito del turismo de salud. Como nos dijo recientemente su propietario , Alejandro Bataller, SHA es mucho más que un hotel balneario. El principal objetivo de SHA es inspirar a sus clientes para que tomen el control de su salud y mejoren su calidad de vida de forma sostenible. ¿Cuáles son los ingredientes que hacen que el método SHA tenga tanto éxito? Pascal Languillon, Director General de Luxe Wellness Club, nos cuenta la historia completa de sus dos estancias allí en 2020 y 2022, tras seguir el programa «Reequilibrio», que pretende restablecer el bienestar general, y el programa «Detox Avanzado», que pretende desintoxicar el organismo.
Una aplicación móvil muy útil durante toda tu estancia
En cuanto se reserva la estancia, se invita a los clientes a descargar una aplicación móvil dedicada a SHA Wellness Clinic. El primer paso es rellenar un cuestionario de salud y definir los objetivos de tu estancia. Recibirás una notificación cuando la consulta y el programa de tratamiento estén listos. Puedes encargar tratamientos adicionales de una lista impresionante, tanto de atención médica como de terapias naturales. Unos días antes del viaje, se envían notificaciones con consejos sobre cómo modificar tu dieta para prepararte mejor para la cocina que se ofrece in situ. Una aplicación móvil que me ha parecido muy bien desarrollada y que se convertirá en mi compañera de viaje durante toda mi estancia.
Las habitaciones: amplias, cómodas y funcionales
Me alojé en una Suite Deluxe con vistas al mar. Nota: el mar está un poco lejos, pero eso no resta belleza a la vista. Como era de esperar, la cama es ultrasuave (previamente había elegido el tipo de colchón y cojín que quería mediante la aplicación móvil). El sofá del salón es muy cómodo, y la terraza es grande (pero al final apenas la utilicé). También agradecí poder trabajar desde el escritorio y la muy buena conexión wifi. Un bonito detalle: hay una esterilla de yoga en la habitación para que puedas estirarte por la mañana temprano.
Un lugar privilegiado para volver a ponerte en forma
Uno de los indudables activos de SHA es su ubicación en lo alto de una colina, con impresionantes vistas de las montañas y la bahía de Altea. La hermosa playa del Albir está a 15 minutos a pie, pero la mayoría de los huéspedes prefieren quedarse en su propia burbuja de bienestar, aprovechando la magnífica piscina infinita y las numerosas zonas de relax al aire libre.
Para ser un medi spa, es enorme, porque SHA tiene un centenar de habitaciones y suites, y una zona de «clínica de bienestar» muy espaciosa. Quizás lo más sorprendente sea que también cuenta con una tienda con una amplia selección de productos saludables, una biblioteca, su propio cine, una galería de arte, ¡e incluso una capilla para aquellos que necesiten un poco de bienestar espiritual!
Cocina dietética de calidad de restaurante con estrella Michelin
Resulta casi paradójico para un hotel de desintoxicación, pero mi primera gran cosa favorita de SHA Wellness Clinic es la comida. El restaurante SHAMADI sirve una cocina gourmet y saludable extremadamente sabrosa. Hay tres menús disponibles: el menú KUSHI, reservado a los más estrictos, el menú BIOLIGHT, también recomendado para perder peso pero un poco más completo, y el menú SHA, para los más hambrientos. Como en realidad no tengo problemas de peso, la mayoría de las veces elegí el menú SHA, para deleite de mis papilas gustativas.
Aquí tienes un ejemplo de menú. Entrante: Gazpacho de aguacate y tartar de gambas. Plato principal: lubina frita, puré de apionabo, anacardos y nabos salteados. Postre: Mousse de manzana Granny Smith con helado de albahaca e hinojo.
Estos menús cambian cada día, tanto para el almuerzo como para la cena, y con la ayuda de asesores expertos en alimentación sana, se personalizan y adaptan a las necesidades particulares de cada huésped.
El chef da prioridad a las verduras, la fruta, las semillas y el marisco. Totalmente excluidos de la cocina: la carne, el azúcar, los productos lácteos y los huevos. En sus inicios, el restaurante servía cocina macrobiótica. Hoy en día, se trata de un menú principalmente alcalino, diseñado para reequilibrar la flora intestinal y contrarrestar la acidez de los tejidos. Los menús se basan en los últimos avances de la investigación nutricional.
Quizá lo que más me sorprendió fueron los postres. Auténticas sinfonías en boca, con sutiles mezclas de mousses y galletas crujientes, ¡y todo sin azúcar! Sólo se utiliza jarabe de arroz o de agave, con un índice glucémico mucho más bajo.
Unas palabras sobre los desayunos. Empiezan invariablemente con una deliciosa sopa de miso. Le sigue una pequeña bandeja con gachas, hummus y dos o tres frutas, o una pequeña compota según el humor del día, todo ello acompañado de un zumo desintoxicante. También se sustituye el café por una variedad de tés e infusiones. Estos desayunos sin azúcar son adictivos. ¡Incluso me he hecho sopa de miso esta mañana cuando he llegado a casa antes de escribir esto!
¿La Clínica de Bienestar más impresionante de Europa?
Seamos realistas, no vas a SHA sólo para disfrutar de tres masajes, una clase de yoga y relajarte en la piscina. No, SHA no es un balneario más. Si vienes a SHA, es para tomar las riendas de tu salud y obtener resultados reales. La estancia mínima es de 4 noches fuera de temporada, pero es aconsejable un programa de una semana o, mejor aún, de dos semanas. Cada estancia comienza con consultas médicas, invariablemente con un médico generalista y un nutricionista, y en función de tus necesidades, un médico energético, un médico antienvejecimiento, un osteópata…
La Clínica del Bienestar es el epicentro del método SHA. Mide 6.000 m² y tiene 90 salas de tratamientoEstá dividido en varias zonas: la «Sala Occidente» para tratamientos médicos occidentales, la «Sala Oriente» para tratamientos asiáticos tradicionales, la «Sala Equilibrio» para tratamientos de hidroterapia y la «Sala Armonía» para tratamientos energéticos… El conjunto es muy moderno, con un diseño futurista.
La zona de hidroterapia ocupa 2.000 m², con dos piscinas cubiertas, sauna, sala de vapor, jacuzzi, fuente de hielo…
Cuando vas al SHA, siempre estás ocupado. Tienes que ganarte la desintoxicación, y tienes que aprovechar varios tratamientos al día. Entre los tratamientos de alta calidad que recibí, me gustaron especialmente la cura hidroenergética detox y el masaje detox SHA, ambos diseñados para desintoxicar profundamente el cuerpo. También me gustaron mucho todos los tratamientos de medicina china, especialmente el diagnóstico energético y el tratamiento deacupuntura, que me relajaron por completo.
Me encanta Icoone, que ayuda a esculpir el cuerpo y a eliminar la celulitis en profundidad. Con su doble cabezal de masaje, el Icoone estimula en profundidad y trabaja los tejidos sin dañarlos. Sus microcélulas succionan y masajean la piel para obtener una sensación similar a la de palpar y rodar. No es el tratamiento más agradable, ¡pero sí uno de los más eficaces!
Aún más impresionante es la máquina EM Sculpt, que puede remodelar la figura sin cirugía .
Para los tratamientos faciales, SHA utiliza la marca americana IS Clinical, así como algunos productos de nuestra marca favorita EvidenS de Beauté. El tratamiento enzimático que recibí me ayudó a recuperar mi piel de bebé, o casi…
También me gustaron mucho las sesiones de fitness y footing con un entrenador privado, ya que la gente también viene al SHA a hacer deporte. La sala de fitness es grande y está bien equipada. También hay varias posibilidades de hacer senderismo, incluida una caminata guiada para descubrir un faro situado en un paisaje espectacular. Los paseos por la playa son agradables.
Aunque el cuerpo es el centro de atención en SHA, es importante no olvidar lamente. Además de una amplia gama de clases de yoga y pilates, puedes disfrutar de sesiones de meditación en una hermosa sala de estilo asiático.
Al final de mi estancia, ¡no cabía duda de que SHA es realmente un lugar excepcional! Me siento en plena forma, con el vientre plano y el cuerpo desintoxicado como nunca. ¿Volveré? Por supuesto que sí.
La promesa de SHA es cambiar tu vida. ¿Cambió el mío? Absolutamente, porque durante mi estancia aprendí muchísimo sobre nutrición y actividad física, con consejos que he seguido aplicando en mi vida diaria. Mis progresos se han medido científicamente, porque entre dos estancias de SHA he podido comprobar que he sustituido 2 kg de grasa por 2 kg de músculo.
A medida que envejezca, creo que será elexcelente programa antienvejecimiento el que atraerá toda mi atención.
Por último, unas palabras sobre el personal. Encontré a todo el equipo muy sonriente, disponible y amable, lo que es esencial para una estancia excelente.
Veredicto
Nuestra opinión sobre SHA Wellness Clinic es que su reputación está lejos de haber sido usurpada. Este lugar es una auténtica utopía, el sueño de cualquiera que desee ponerse en forma con un enfoque médico y una cocina tan dietética como deliciosa. Con una gama de productos para el cuidado de la piel que no tiene igual en Europa, ¡no nos cabe duda de que SHA seguirá siendo un referente durante muchos años!
Luxe Wellness Club
Vídeos de My SHA Wellness Clinic
A continuación encontrarás los vídeos que grabé en SHA durante mis distintas estancias, para que puedas ver cómo es realmente el hotel… Pero para sentir todas las ventajas de este hotel excepcional, tienes que experimentarlo por ti mismo, y te invito a que lo hagas poniéndote en contacto con nosotros 🙂
Reserva SHA Wellness Clinic
Precios: A partir de 400 euros por noche de alojamiento en temporada baja para una persona, 500 euros por noche como mínimo en verano, más el coste de los programas de salud (a partir de 1.800 euros por 4 noches). Prevé al menos 6.500 euros para una persona sola durante una semana, y unos 6.000 euros para una pareja. Es aconsejable reservar con unas semanas de antelación, ya que el establecimiento suele estar al completo.
Ventajas exclusivas para los huéspedes del Luxe Wellness Club para estancias de 7 noches o más: una mejora de habitación gratuita sujeta a disponibilidad, un masaje gratuito de 50 minutos por persona, la posibilidad de llegar antes y marcharse después de la hora oficial de entrada y salida.
Aprovecha nuestra experiencia y consejos para reservar una estancia en SHA Wellness Clinic :
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