¡Descubre California de una forma totalmente nueva! Haz las maletas y dirígete al Rancho Malibú para un retiro de fitness de una semana o más. Experimenta el gran Oeste Americano desde un nuevo ángulo, lejos de las multitudes. Más tranquilo, más sereno, ¡pero también más deportivo! Caminatas por la montaña por la mañana, clases de fitness o yoga por la tarde, masajes y baños de sonido, comidas saludables… Éste es el galardonado programa de inmersión del Rancho, una semana para desconectar de la vida cotidiana y alcanzar tus objetivos. ¡Luxe Wellness Club te invita a descubrir una California íntima y exclusiva!
El Rancho Malibú: una California diferente en las montañas de Santa Mónica
Te diriges al gran Oeste americano, ¡a Malibú, en el sur de California! Bienvenido al Rancho de 200 hectáreas de las montañas de Santa Mónica. Malibú es famoso por sus playas de ensueño, sus famosos y el surf, ¡pero no es sólo eso! Te alojarás en el corazón deun magnífico y tranquilo entorno natural, lejos del bullicio del turismo de masas.
Tu viaje te llevará a un entorno propicio para la desconexión, en un marco natural libre de distracciones: es hora de iniciar una merecida desintoxicación digital… El marco ideal para que te concentres en tu programa de salud mental y física de una semana de duración. Una rutina diaria centrada en la forma física y el bienestar.
El Rancho Malibú revela una cara ultranatural de California. Situado en un rancho histórico, a cinco kilómetros sobre el océano Pacífico, el establecimiento está diseñado para ser cómodo y rústico a la vez. Es como estar de vacaciones en el campo con los amigos…
Pasea por los jardines ecológicos rebosantes de deliciosos productos, refréscate en la piscina mientras admiras las montañas, o relájate en uno de los acogedores sofás del exterior…
Habitaciones y zonas comunes con encanto y aire campestre
Te instalarás en una de las 21 casitas privadas, cada una decorada con encanto: suelos de madera, colores topo, blanco roto y beige. Los tonos tranquilos y naturales, el mobiliario de madera y los toques decorativos rústicos añaden puntos a tu relajación. Dormirás a pierna suelta en tu lujosa cama tamaño queen o king con adornos de lino. El sueño reparador es esencial si quieres estar en tu mejor momento.
Las habitaciones dobles del granero, recientemente reformadas, ofrecen mucho espacio, ideal para dos o más personas. Los grandes ventanales negros, al estilo de un «techo de cristal de estudio «, bañan de luz natural estos acogedores nidos.
En cuanto a las zonas comunes, ¡están llenas de encanto! El salón y el comedor cuentan con muebles de madera, una gran mesa de convivencia y cómodos sofás, todo ello en una paleta de colores neutros. El salón está decorado con una gran pared de troncos, y alrededor de la habitación hay libros y plantas. Fíjate en los grandes ventanales que invitan a la luz natural a entrar en el espacio, abriéndolo aún más.
El Rancho Malibú: un programa de fitness que combina actividades de bienestar y ejercicio físico
El Rancho Malibú es conocido por sus famosos programas de salud y bienestar, de siete a nueve días. Fue elegido Mejor Destino de Balneario de Estados Unidos en 2022 por Travel + Leisure y Condé Nast Traveler.
Una rutina diaria arrullada por una combinación de ejercicio físico y terapias de bienestar. Los paseos matutinos, las clases de fitness o yoga por la tarde, los masajes, los momentos tranquilos de meditación y la cocina sana y vegetal completan tu semana.
Aquí tienes un resumen de tu programa de fitness:
- 5.30 h: despertador y estiramientos matutinos;
- 7h: desayuno saludable ;
- 8h-12h: excursiones por la montaña ;
- 12:00-13:00: refrescos y almuerzo;
- 13:00-14:00: siesta ;
- De 14:00 a 18:00: clases de pesas, fitness, yoga o masaje;
- 18:00-19:00: Tiempo libre;
- 7-8pm: cena y hora de acostarse ;
- Clases semanales de cocina;
- Un baño de sonido de 60 minutos a mitad de semana.
Al final del programa, perderás fácilmente entre el 3 y el 6% de tu grasa corporal, pero también ganarás músculo. El objetivo principal de este retiro es reducir los niveles de colesterol, reforzar la inmunidad y restablecer la paz interior. El Rancho también ofrece tratamientos de salud más específicos, como terapia intravenosa, análisis de sangre completos y crioterapia en la sauna específica.
Con el asesoramiento nutricional y de fitness de los expertos del Rancho, te irás con hábitos saludables y sostenibles, sintiéndote física y mentalmente transformado. Tras tu partida, el equipo se asegurará de que recibas atención de seguimiento, para que conserves los beneficios de tu estancia.
Después de tu estancia… Un programa personalizado de salud a domicilio
Antes de llegar al Rancho Malibú, recibirás una guía de preparación del programa 30 días antes de tu viaje. El objetivo es que tu retiro sea más eficaz y obtengas resultados incluso antes de haber empezado. El Rancho también ofrece una opción complementaria, para desarrollar un plan de nutrición personalizado, así como pruebas y análisis exhaustivos, para preparar un programa a medida para ti después de tu estancia.
Con más de 25 años de experiencia, la nutricionista funcional y profesional de la salud holística Bridgette Becker te ofrece El Plan de Salud Integral del Ran cho y El Rancho 360, para ayudarte a prolongar los beneficios de tu jubilación, pero también a comprender las causas profundas de tus problemas de salud. Bridgette Becker centra su trabajo en las causas profundas de la enfermedad, en lugar de limitarse a tratar los síntomas. Un programa muy personalizado y completo para ayudarte en tu camino hacia una vida sana y equilibrada.
Cocina vegana nutritiva y saludable
En la cocina, disfrutarás de comidas ligeras, sanas y equilibradas. Un alimento saludable antiinflamatorio y desintoxicante a base de plantas. El equipo prepara platos ricos en nutrientes con proteínas vegetales y frutas y verduras frescas. Todos los ingredientes proceden del huerto ecológico del lugar o de granjas locales. Los chefs del Rancho Malibú adaptan sistemáticamente el menú según la temporada. Las comidas se comparten con tu grupo de retiro, para que podáis estrechar lazos y compartir buenos momentos.
Éstos son sólo algunos de los platos que podrás degustar durante la semana: pizza de pesto y brécolini sin gluten, lasaña de verduras con salsa casera de ricotta de cabra y nueces, el burrito bowl (una especialidad de la casa) o las tortitas de arándanos y trigo sarraceno. En resumen, te espera una cocina vegana sana y nutritiva. Comerás en uno de los comedores interiores o al aire libre, y algunos almuerzos en la naturaleza, después de la caminata.
Reservar El Rancho Malibú
Aprovecha nuestra experiencia en escapadas de bienestar y ponte en contacto con nosotros para solicitar un presupuesto personalizado para Habitas Bacalar.
Tarifas : Desde unos 7.600 $ por persona y semana (ocupación doble), desde 9.200 $ por persona y semana (ocupación individual), estancias de domingo a sábado.
Llámanos sobre nuestro Whatsapp +33 7 80 83 66 04 para hablar de tus planes de vacaciones.
