Cuando me invitaron a descubrir Sukhavati, un retiro ayurvédico en el corazón de Bali, supe que me esperaba una experiencia única. El retiro, que lleva abierto 13 años, fue fundado por un propietario australiano apasionado por el Ayurveda y el bienestar. Situado a unos cuarenta minutos del aeropuerto de Denpasar, esta pequeña joya de serenidad está enclavada en una exuberante vegetación, lejos del ajetreo de las ciudades balinesas. Pero no es sólo el encantador entorno lo que distingue a Sukhavati: aquí, cada detalle está diseñado para ofrecer una inmersión total en el Ayurveda, sin dejar de ser sencillo y auténtico. Pascal Languillon, director general de Luxe Wellness Club, nos lo cuenta todo.
Un entorno idílico
Nada más llegar a Sukhavati, me sorprendió la belleza del lugar. No se trata de un complejo turístico clásico, sino de un verdadero pequeño paraíso, un hotel boutique donde todo está diseñado para promover el bienestar. Imagínate 8 villas privadas escondidas en jardines tropicales, donde las palmeras se mezclan con estanques de loto y fuentes relajantes. Es una invitación a relajarse desde el primer momento.
La cálida acogida del equipo, formado por unos cincuenta miembros de familias locales, refuerza esta sensación de serenidad. Todas las personas que conoces tienen una sonrisa amable y sincera, dispuestas a guiarte en esta aventura de bienestar.
Una experiencia ayurvédica auténtica y personalizada
Sukhavati es todo Ayurveda. No es sólo un spa, sino un auténtico centro ayurvédico donde dos médicos balineses, que estudiaron en la India, crean programas a medida para cada cliente. Aquí se tiene en cuenta todo tu ser: tu estilo de vida, tu estado mental, tu dieta y, por supuesto, tu constitución ayurvédica (tu dosha).
El médico diagnosticó que mi dosha dominante era Pitta, lo que significaba que necesitaba tratamientos calmantes para calmar el calor interno y la tensión acumulada. Así pues, se puso en marcha un programa diario de tratamientos ayurvédicos, que incluía masajes tradicionales, tratamientos con aceites medicinales y una dieta adaptada a mi dosha.
Un entorno propicio a la contemplación
Además de tratamientos y comidas, Sukhavati ofrece un entorno ideal para recargar las pilas. Cada villa tiene una terraza con vistas a los jardines tropicales, y 4 de ellas tienen piscina privada. A menudo me sentaba allí, escuchando el canto de los pájaros y el murmullo del río, meditando sobre la suerte que tenía de estar en un lugar tan tranquilo.
El lugar también invita a la contemplación. Ya sea un paseo meditativo por los jardines o una sesión matinal de yoga, siempre hay tiempo para reconectar contigo mismo. De hecho, el yoga es una actividad diaria en Sukhavati, con sesiones aptas para todos los niveles. Aprecié especialmente el enfoque suave y tranquilizador de la instructora, que nos guió con amabilidad a través de cada postura.
Un cálido espíritu familiar
Lo que diferencia a Sukhavati de otros retiros ayurvédicos es su ambiente familiar. Con sólo 8 villas, existe una sensación de cercanía con el personal y un verdadero calor humano. Nunca te sientes como un invitado más, sino como un huésped distinguido acogido en una gran familia. El personal conoce tus preferencias, se asegura de que siempre estés cómodo e incluso te invita a compartir momentos de convivencia con ellos.
Tratamientos ayurvédicos: una profunda reconexión
Todos los días recibía tratamientos ayurvédicos excepcionales. Entre ellos, el famoso masaje Abhyanga a cuatro manos, en el que dos terapeutas sincronizan sus movimientos para relajar profundamente el cuerpo. Este tratamiento es un momento de liberación total, con movimientos fluidos y envolventes que favorecen la eliminación de toxinas.
Pero el verdadero punto culminante para mí fue el Shirodhara, un tratamiento en el que se vierte lentamente un chorrito de aceite caliente sobre la frente. Esta experiencia proporciona una intensa relajación mental y, tras sólo unos minutos, sentí que mi mente se calmaba como nunca. Aunque mi estancia fue breve, los efectos de estos tratamientos se dejaron sentir mucho después de irme.
Sukhavati también ofrece curas ayurvédicas completas, como el Panchakarma, diseñado para purificar el cuerpo en profundidad. Aunque no tuve tiempo de seguir este programa durante varias semanas, los tratamientos que recibí reequilibraron mi energía y me hicieron sentir revitalizada.
Comidas compartidas: un momento de convivencia
Una de las características especiales de Sukhavati es laimportancia que se concede a las comidas. No sólo se preparan según los principios del Ayurveda, sino que también se comparten. Aquí, no comes solo en tu villa, sino alrededor de una mesa comunal con otros huéspedes. Esta práctica fomenta la interacción y crea un sentimiento de comunidad. Por supuesto, eres libre de comer solo si lo prefieres.
Los almuerzos compartidos son un momento especial para reunirse y hablar de las experiencias de cada uno. La comida es sencilla pero sabrosa. Cada plato se prepara con ingredientes locales y respeta las necesidades de cada dosha. Por ejemplo, para calmar mi Pitta, disfruté de platos refrescantes como sopas de tubérculos, currys ligeros e infusiones desintoxicantes.
Veredicto
Sukhavati ofrece una verdadera inmersión en el mundo del Ayurveda, donde cada detalle cuenta. Tanto si eres nuevo en el Ayurveda como un visitante habitual de los centros de bienestar, este retiro te proporcionará un descanso rejuvenecedor del estrés y las tensiones de la vida cotidiana. Un auténtico favorito.
Club de Bienestar Luxe
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