Et si nous sortions des sentiers battus en Grèce pour découvrir des îles qui se targuent d’être encore plus fabuleuses que Santorin ? Oui, un tel paradis existe, en mer Ionienne, à l’ouest du pays. Nous vous emmenons sur Kefalonia, sans doute l’une des plus belles îles grecques préservée du tumulte des Cyclades. Bijou préservé, bordé de ports de pêche traditionnels, de plages de sable blanc et d’eaux turquoises à faire pâlir les lagons, l’île de Kefalonia ou Céphalonie est un lieu idéal de bien-être pour des séjours en retrait du monde pour se reconnecter à l’essentiel, et F Zeen Retreat est l’hôtel que nous recommandons pour un séjour dédié au wellness, avec une très belle offre de yoga notamment.
Slow life et reconnexion dans un cadre d’exception
F Zeen Retreat accueille ses clients avec cette philosophie: développer un art de vivre qui favorise la “slow life”, l’alignement du corps et de l’esprit, la reconnexion à soi et au monde qui vous entoure. Dans un cadre somptueux qui unit la nature environnante, les matières brutes et le raffinement, vous vous offrez un séjour ultra relaxant, coupé de l’effervescence du monde et connecté à ce qui est essentiel et ressourçant pour vous. Last but not least, l’hôtel est un hôtel sans enfants, repos garanti !
Élégance brute pour une retraite unique sur l’île
Eu ζην ou F Zeen veut dire “état d’esprit”. L’état d’esprit cultivé ici, c’est l’art de vivre selon l’ancienne philosophie grecque qui nous rappelle d’être en premier lieu, en paix avec nous-même.
“Tout ce qui est en excès est opposé à la nature” Hippocrate
Voici donc ce qui est recherché à chaque instant au sein de F Zeen Retreat : vous accueillir et vous offrir les meilleurs traitements et conditions pour atteindre une véritable paix intérieure, pour vous régénérer et vous ressourcer.
A seulement quatorze kilomètres de l’aéroport de Kefalonia, lui-même à 1 heure de vol d’Athènes, ce petit coin de paradis est facilement accessible. Une fois débarqué de l’avion, vous êtes aux portes de l’authenticité et du raffinement.
Une invitation à un voyage hautement sensoriel
Réparties dans quatre bâtiments d’inspiration traditionnelle en pierre, les chambres offrent toutes un cadre simple et minimaliste. Des teintes neutres, des matériaux naturels comme le marbre martelé ou les lavabos coulés à la main sur mesure jouent du contraste entre des matières rugueuses et lisses pour convoquer tous vos sens. Les vues sont lumineuses et apaisantes, le calme et les bruissements de la nature vous envahissent, la découverte des matières contrastées aiguise votre sensibilité, vos sens sont en éveil : vous êtes prêt à prendre soin de vous.
Vous aurez le choix de loger dans des chambres que l’on appelle des “retraites”. De la Retraite Classique ouverte sur les jardins à la Retraite Supérieure, Suite ou Villa 3 chambres, vous aurez l’embarras du choix.
Toutes les chambres disposent au minimum d’une terrasse privée. Certaines ont la vue sur les jardins, d’autres sur la mer.
Les plus haut de gamme ont un jacuzzi ou une piscine privée. C’est notamment le cas pour 7 Retraites Supérieures. Chacun des logements est aménagé dans cet esprit d’élégance brute somptueux. Tout ici célèbre la lumière et la nature méditerranéenne environnante.
Chaque chambre est unique, rien n’est standardisé.
Des retraites wellness pour une “bonne vie”
La mission de F Zeen Retreat est de vous immerger dans des séjours santé holistiques très régénérants et apaisants.
Les leviers utilisés ici sont le yoga, la respiration et la connexion à la nature.
Chaque journée est rythmée par plusieurs séances de yoga, de méditation, de marche ou d’activité physique.
La Retraite propose trois magnifiques terrasses de yoga en plein air. Chaque terrasse a son caractère unique et laisse le champ libre à la pratique du yoga et de la méditation.
Les terrasses sont utilisées durant les cours mais sont également à la disposition des hôtes quand ils le souhaitent pour leur pratique personnelle.
Des Retraites Santé variées, propice à la relaxation et à la restauration du corps et de l’esprit.
Les Retraites combinent différentes pratiques afin de réactiver le corps, l’esprit et la circulation d’énergie dans l’organisme. Elles sont uniques par leur programmation, une à deux fois par an par exemple et sont chaque fois renouvelées.
S’organise par exemple la retraite de 5 jours, “Allez à la rencontre de vous-même grâce à la connexion à la nature”.
Cette retraite s’inspire des quatre éléments: l’eau, l’air, la terre et le feu. En connexion régulière à ces éléments de la nature, vous apprenez à votre organisme à se caler sur les rythmes naturels qui l’entourent.
Vos journées seront enrichies par différentes pratiques de yoga (yoga nidra, yin yoga, yoga aerial, yoga vinyasa), des marches matinales, de la méditation, des soins aux bols chantants et une alimentation détox. Il vous sera impossible de résister longtemps, laissez parler votre corps et votre esprit, et vous verrez, ils ont beaucoup de choses à vous apprendre !
D’autres Retraites sont organisées à la journée, comme “The Good Life Rituals” (Les rituels pour une bonne vie).
Une journée complète dédiée à la vitalité, la sérénité, l’immunité et la nécessité de vivre bien en harmonie.
Les hôtes sont encouragés à faire équipe avec l’équipe F Zeen et à fixer un objectif spécifique: introduire plus d’activités saines dans votre vie tout en vous soutenant mutuellement pour y parvenir.
Pleine-conscience : reconnaître la nature comme changeante et apprendre à trouver l’équilibre dans ces changements en accordant une attention significative à chaque action quotidienne: manger, marcher, se promener dans la nature, écouter, observer, être dans le présent.
Renouer avec son flow originel au gré des rituels Spa
Bien sûr, si vous ne souhaitez pas vous engager totalement dans une retraite, vous profiterez du spa qui bénéficie de deux influences pour des traitements ciblés et spécifiques.
Les soins Ariadne sont inspirés des propriétés thérapeuthiques naturelles des essences grecques. Herbes traditionnelles, terre volcanique, olive, rose, safran sont quelques-uns des précieux ingrédients utilisés au cours de ces soins.
Les soins Voya tirent leurs bienfaits d’ingrédients à base d’algues biologiques récoltées à la main et reconnues notamment pour leurs vertus cicatrisantes, nourrissantes et antiseptiques, du caviar pour l’épiderme.
Des soins anti-âges, détox et hydratants. On apprécie particulièrement les soins qui incluent les bienfaits du hammam comme le “Head to toe detox” (détox de la tête aux pieds). La rose sauvage et le géranium interviennent dans votre soin par l’aromathérapie et leur diffusion durant votre hammam. Votre corps des cheveux aux pieds est enduit de baumes nourrissants, détoxifiants, régénérants.
Vous pourrez choisir de combiner au hammam un bain aux algues d’Atlantique. Les algues sont reconnues pour leurs vertus détoxifiantes et anti-douleur. Leurs propriétés sont exacerbées par la chaleur du bain et leur absorption par votre épiderme renforcée par cette douce chaleur.
Vous pourrez également aller au bout de votre combat contre le stress grâce aux méthodes de bio-feedback déclinées au spa. Le stress impacte le bon fonctionnement du système immunitaire, il entretient les douleurs chroniques, les problèmes de sommeil ou l’instabilité émotionnelle.
Grâce à des outils de biofeedback non invasifs (mesure de votre niveau de stress et la baisse de ce stress à l’issue des soins), vous apprenez à votre organisme et à votre esprit à emprunter une voie plus saine pour vous et votre santé à venir. Des traitements de bio-feedback sont spécialement dédiés à réactiver le “flow” de votre énergie, à la réouverture des chakras, aux problèmes d’addiction à la cigarette ou aux inconforts liés à la ménopause.
La palette de soins de F Zeen Retreat est une promesse de calme, d’apaisement, de détente profonde. Des cours sont organisés tous les jours autour de toutes ces pratiques pour vous permettre de pratiquer à votre rythme: yoga, méditation, fitness, marche, breathwork, Qi Qong et pratique de la pleine conscience.
Votre alimentation sera votre meilleur médicament
Fidèle à sa volonté de transmettre et apprendre à ses hôtes les bonnes pratiques pour une bonne vie, les deux restaurants de F Zeen Retreat cultivent l’alimentation saine, fraîche et en circuit court.
Une grande variété de plats sont proposés, dans des variations entre Terre pour le restaurant Gaïa et Mer pour le restaurant Selini (Lune en grec ancien). Végétariens et végétaliens sont plus que bienvenus.
La part belle est faîte aux herbes, épices et légumes cultivés sur place. Tout est bien sûr naturel, sans pesticides ni engrais. Nourrir votre palais et préserver votre santé sont ici encore les maîtres mots de ces tables délicieusement méditerranéennes.
Vidéo de F Zeen Retreat
Réserver F Zeen Retreat
Bénéficiez de notre expertise sur les séjours bien-être et contactez-nous pour un devis personnalisé pour F Zeen Retreat.
Tarifs : À partir d’environ 280 euros par nuit en chambre Classic Retreat, petit-déjeuner inclus, hors soins et retraite.
Appelez-nous pour la France au +33 1 85 73 22 14 ou pour la Suisse au +41 22 501 75 16 pour discuter de votre projet de séjour.
