Non tutte le mode del benessere durano, ma i ritiri yoga sì.
Secondo noi, non c’è posto migliore per perfezionare la tua pratica che la patria dello yoga: l’India.
Ecco (forse) la triade dei nostri ritiri yoga preferiti in India.
Ananda nell’Himalaya
L’Ananda Spa è un vero e proprio paradiso arroccato sulle colline dell’Himalaya e forse IL tempio dello yoga di lusso.
È l’antica residenza dei maharajah di Tehri-Garhwa e ti offre l’opportunità di fare un’esperienza unica. ntroduciti alla filosofia e allo stile di vita ayurvedico.
I ritiri yoga ti offrono una vera e propria tranquillità per immergerti nella pratica dello yoga per cinque, sette o addirittura quattordici notti.
Ci piace particolarmente il pacchetto Himalayan Bliss , che include una consulenza ayurvedica e sullo stile di vita, test di fitness e tre pasti sani (e semplicemente deliziosi) al giorno per tutta la durata del soggiorno.
Una giornata tipo comprende una lezione di yoga, pranayama, meditazione e una scelta di lezioni di fitness, escursioni o corsi di cucina.
Naturalmente il Gli ospiti sono liberi di utilizzare la piscina e la sauna come desiderano.
Guardando questo incantevole scenario, assaporando un delizioso tè e un cesto di frutta esotica al risveglio ogni mattina, sarà difficile iniziare la giornata con il piede sbagliato.
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Atmantan
A sud di Mumbai, a solo un’ora di macchina da Pune, il nuovo centro benessere di lusso Atmantan è immerso in una valle tra le magnifiche montagne Sahyadri.
Il programma Journey Through Yoga offre agli yogi esperti o in erba la possibilità di scegliere tra un soggiorno di tre, cinque, sette o dieci notti per perfezionare la propria postura yoga.
Ogni ritiro inizia con una consulenza individuale sul benessere ayurvedico.
E sì, siamo in India!
Qui viene analizzato tutto: la tua postura, la composizione del tuo corpo, il modo in cui mangi e dormi.
Viene effettuata una valutazione completa e poi si passa alla fase di trattamento.
Questa comprende un sapiente mix di lezioni di yoga e attività di fitness quotidiane.
L’uso delle strutture è illimitato: piscina, bagno turco e sauna a infrarossi.
Puoi anche trascorrere l’intera giornata rilassandoti sui numerosi sentieri escursionistici e sui campi da mini golf.
Il cibo è sano e gustoso e, dopo una buona dose di massaggi quotidiani, ne uscirai trasformato.
Ritiro Shreyas
Dirigiti a Bangalore in un superbo Relais & Château immerso in una vasta tenuta agricola!
Che tu scelga di soggiornare in uno dei cottage con giardino o nelle lussuose ville a bordo piscina, allo Shreyas Retreat sarai accolto in modo eccellente.
Il numero ridotto di camere garantisce privacy e serenità.
I ritiri di yoga sono senza dubbio tra i migliori al mondo (o almeno così dicono nelle alte sfere).
Sono un invito alla scoperta di sé. Questi ritiri durano da 3 a 14 notti e includono un’ampia gamma di pratiche yoga in modo da poter sperimentare tutto (ashtanga, vinyasa, hatha, nidra…), in una sala di yoga e meditazione all’aperto.
Il menu prevede la scoperta di antichi testi indiani, l’ayurveda e il cibo vegetariano biologico e senza alcol.
Sarebbe un peccato rovinare questa armonia!
La tenuta è inoltre disseminata di capanne per la meditazione in tutta la piantagione e ci sono molte cabine per i massaggi per un relax totale.
In breve, è difficile non sentirsi zen in un posto come questo.
I prezzi partono da circa mille euro per un ritiro di tre notti.
Libro
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