È possibile dimagrire godendosi una bella vacanza. Molti hotel di lusso offrono soggiorni che vanno da un weekend a diversi giorni dedicati alla perdita di peso. Per aiutarti a capire come funzionano, cosa contengono e come sceglierli al meglio, abbiamo raccolto una sintesi di queste cure o programmi dimagranti.
Quest’anno farò una disintossicazione
Disintossicarsi è diventato un termine abusato per esprimere il desiderio di dimagrire. Se è vero che una disintossicazione porta alla perdita di peso, il suo scopo principale è quello di purificare l’organismo, in modo da poter tornare in forma e migliorare la tua salute. Ecco come prendere due piccioni con una fava!
Le vacanze, quando finalmente puoi rallentare, sono il momento perfetto per iniziare a perdere peso. La nostra selezione di hotel offre soggiorni pensati per questo scopo, con un’assistenza personalizzata in base alle tue esigenze. Ogni struttura li progetta in base al proprio ambiente e alla propria esperienza. Includono attività fisiche, menu bilanciati appositamente adattati, trattamenti spa, sessioni di coaching, ecc.
In passato, il dimagrimento era essenzialmente una questione di diete piuttosto rigide abbinate a intense sessioni sportive. La parte olistica era a volte completamente ignorata, a volte complementare, ma raramente centrale. Ma oggi non è più così. L’equilibrio tra corpo, mente e anima è un elemento fondamentale a cui le cure per il benessere attribuiscono oggi grande importanza.
La maggior parte degli hotel offerti dal Luxe Wellness Club incorpora, in misura maggiore o minore, questo aspetto attraverso trattamenti ispirati alle scienze tradizionali come la medicina cinese, l’ayurveda e la medicina tailandese. Sono incluse anche diverse pratiche olistiche, come sessioni di meditazione, yoga e tai chi. Gli ospiti sono anche invitati a scoprire o a sviluppare la consapevolezza e a creare nuovi legami con la natura. Molti hotel sono situati in contesti in cui la natura predomina, invitando gli ospiti a rilassarsi e a prendersi del tempo per se stessi.
Altri trattamenti giornalieri dipendono dalle specialità dell’hotel e della spa. Le terme sono molto popolari in Europa e molti programmi di dimagrimento includono trattamenti di idroterapia. Alcuni hotel medici, noti come medi-spa, offrono anche trattamenti medici per aiutarti a perdere peso e a scolpire il tuo corpo.
Per aiutarti a orientarti, abbiamo fatto una distinzione tra i trattamenti dimagranti basati su cure mediche e i trattamenti più “standard” offerti dagli hotel di lusso.
Pause dimagranti senza assistenza medica
I soggiorni iniziano generalmente con un consulto con uno specialista per stabilire un programma di trattamenti su misura per le tue esigenze e aspettative.
I menu equilibrati sono spesso elaborati con l’aiuto di dietologi o nutrizionisti. Alcuni hotel si concentrano sugli aspetti locali e biologici dei loro piatti, mentre altri li elaborano secondo scienze ancestrali come l’Ayurveda.
Le vacanze includono anche attività fisiche quotidiane come sessioni di sport o yoga. Alcuni programmi fanno dello sport l’attività principale del soggiorno. È il caso del Lily of the Valley, un hotel di lusso nel sud della Francia che offre un programma di dimagrimento sportivo.
Infine, nella spa potrai godere di un’ampia varietà di massaggi e trattamenti, a seconda del centro benessere. Alcuni si concentrano sui benefici delle piante, sulle terapie tecnologiche o sull’idroterapia.
Perdita di peso in un centro benessere
I soggiorni benessere Medi-spa hanno la stessa struttura: consulenze con specialisti, programmi di menù, attività sportive e trattamenti termali. Tuttavia, sono molto più orientati verso le tecniche mediche.
Gli specialisti delle Medi-spa includono medici, neurologi, psicologi, cardiologi e persino chirurghi plastici. Le cure e i trattamenti possono quindi essere interni, con idratazione del colon, trattamenti di bellezza al laser, ozonoterapia per via endovenosa e molti altri trattamenti specifici. I centri benessere dispongono inoltre di tecnologie ad alte prestazioni e possono offrire analisi molto avanzate del DNA, dello stato ormonale, dei livelli di minerali e metalli pesanti, ecc.
In effetti, la vacanza assume una dimensione relativamente scientifica. Tuttavia, sono presenti anche pratiche alternative e naturali. Il loro livello di intensità dipende anche dalla struttura. Se sei interessato alla fusione di competenze mediche e pratiche ancestrali, RAKxa Wellness è sicuramente uno dei centri di maggior successo al mondo.
Quando si tratta di cucinare, i centri benessere generalmente creano i loro menu sviluppando le proprie linee guida culinarie. Prendiamo ad esempio il Méthode Chenot, che tiene conto del numero di calorie, del livello di acidità, della temperatura e del contenuto di umidità di ogni piatto.
I mediaspazi della nostra selezione combinano lusso e modernità, con spazi spesso grandiosi.
Ma ciò che li distingue dagli altri hotel benessere di lusso è il loro approccio al 100% incentrato sulla salute: mini-bar salutari, solo opzioni di menu salutari, nessuna tentazione e persino il tabacco e l’alcol sono spesso banditi.
Come scegliere la cura dimagrante
Ci sono quattro punti principali da tenere a mente quando scegli la tua vacanza.
Il primo è sicuramente l ‘approccio che vorresti adottare per la perdita di peso. Alcuni hotel offrono un programma piuttosto intenso di trattamenti e attività con menu che possono essere relativamente rigidi. Altri hotel, invece, offrono soggiorni più rilassanti, in cui i trattamenti e le attività per la perdita di peso completano la tua vacanza.
Poi, che tipo di trattamento vorresti ricevere? Ti immagini un soggiorno basato su terapie naturali e tradizionali o più su trattamenti medici? Allo stesso modo, alcuni hotel offrono un’eccellente formazione sportiva, mentre altri si concentrano maggiormente su sessioni olistiche o hanno una solida esperienza nel campo della nutrizione.
Ovviamente il tuo budget è un punto fondamentale. I prezzi possono variare notevolmente da un hotel all’altro. Dipendono dalla loro specialità, dalla varietà dei trattamenti, dalla loro posizione e dall’eventuale offerta di assistenza medica. I centri benessere tendono ad essere più costosi.
Anche la destinazione è un aspetto fondamentale da considerare. Può influenzare le specialità di cura. La Svizzera, ad esempio, ospita alcuni centri di cura eccezionali, con tecnologie molto avanzate e metodi scientifici ultramoderni. In India, invece, il tuo soggiorno tenderà a concentrarsi su trattamenti olistici basati su Ayurveda, yoga…
La scelta della giusta cura dimagrante è molto personale. Così come esistono innumerevoli modi per perdere peso, esistono anche numerose cure dimagranti. La tua deve essere personalizzata in base alle tue esigenze e ai tuoi desideri. Per saperne di più sul mondo dei diversi hotel che offrono soggiorni benessere, non esitare a consultare i nostri articoli e a contattarci. La maggior parte degli hotel che ti consigliamo offre programmi di benessere dimagranti, fitness e detox.
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