Happy Sport & Détox offre vacanze fitness basate sullo sport, su un atteggiamento positivo e sull’alimentazione. Carra Sutherland, la fondatrice dell’agenzia, crede fermamente nell’idea che un corpo sano aiuti una mente sana. Incontra una donna con la passione per il benessere che vuole renderci tutti decisamente felici!
Perché hai creato Happy Sport & Détox?
Vengo da una famiglia irlandese per la quale lo sport e un “atteggiamento positivo” sono la risposta a tutto. Da bambini prendevamo pochissime medicine, perché mio padre mi diceva sempre di andare a correre quando avevo il raffreddore… quindi si può dire che ho avuto le giuste basi nella mia educazione. Ho lasciato l’Irlanda per intraprendere una carriera a Parigi nel settore della moda, dei beni di lusso e della comunicazione… 20 anni dopo ho sentito il bisogno di tornare alla mia passione. Adoravo fare vacanze sportive con mio figlio, ma a parte il Club Med, non riuscivo a trovare nulla… Così ho fatto il grande passo!
Qual è il DNA di Happy Sport & Détox?
Quindi, all’inizio, si trattava soprattutto di creare vacanze in cui i genitori potessero fare sport e divertirsi mentre i bambini venivano accuditi, in un’atmosfera elegante ma non sfarzosa…
Oggi ho diversi tipi di vacanza, alcuni dei quali non sono adatti ai bambini.
I 3 pilastri delle nostre vacanze sono: Sport – Cibo – Atteggiamento, che descrivo come segue:
- Sport – farmaci da banco
- Alimentazione – dieta equilibrata e dieta alcalina
- Atteggiamento: una mentalità positiva
Ho lavorato a stretto contatto con i medici per ideare i programmi. Con Happy Sport & Detox voglio aiutare le persone a sentirsi bene con il proprio corpo e la propria mente.
Le tue vacanze sono ritiri yoga?
No, non lo facciamo.
Certo, facciamo yoga e pilates, ma le nostre vacanze non sono rivolte ai professionisti dello yoga e non facciamo solo questo!
In media facciamo 4 ore di sport al giorno: escursioni, cardio pilates, swissball, allenamento della forza, kitesurf, stand up paddle, High Intensity Interval Training…
È piuttosto intenso.
A seconda della vacanza, c’è anche il surf o il golf.
Le attività variano da un luogo all’altro, ma c’è un denominatore comune: la “mattina miracolosa”, un rituale mattutino per iniziare al meglio la giornata.
A chi sono rivolte le tue vacanze?
Ho un’ottima clientela di persone di età compresa tra i 25 e i 60 anni, provenienti dalla Francia, dalla Svizzera e dal Belgio, che vogliono rilassarsi e prendersi cura del proprio corpo. È una vacanza sportiva, ma anche una vacanza in cui si impara a vivere meglio, semplicemente. L’idea è quella di partire con il desiderio di applicare alcuni principi alla vita di tutti i giorni.
In cosa differiscono le vostre vacanze detox da quelle de La Pensée Sauvage, un punto di riferimento nel settore?
Ho molta ammirazione e rispetto per Thomas Uhl, il fondatore de La Pensée Sauvage, un naturopata e autore che è stato il pioniere delle vacanze a digiuno in Francia. Noi siamo molto diversi da La Pensée Sauvage perché non facciamo vacanze a digiuno. Noi di Happy Sport & Détox offriamo settimane detox con digiuno intermittente. Si tratta di alternare periodi di alimentazione e di digiuno di almeno 12 ore.
In pratica, questo significa che durante le vacanze i nostri clienti smettono di mangiare la sera dopo cena… fino al brunch/pranzo del giorno successivo. È stato dimostrato che saltare la colazione aiuta a perdere peso, anche senza modificare la dieta degli altri pasti. Questo tipo di digiuno è spesso praticato negli Stati Uniti.
Volevo un metodo semplice e facile da applicare per le nostre vacanze. Lo uso ormai da 3 anni e non ho mai avuto problemi di peso, ho più energia e non conto mai le calorie!
Qual è la dieta alcalina che sostieni?
Il corpo umano contiene una quantità eccessiva di acidità, che può portare a stanchezza, insonnia, stress e aumento di peso che resiste a tutte le diete. La dieta alcalina si basa su un elevato consumo di verdure, frutta secca e fresca e su una riduzione degli alimenti ricchi di proteine animali per regolare il livello di acidità nel sangue. Durante i nostri soggiorni eliminiamo anche il glutine, l’alcol e il caffè.
Dove vorresti andare?
Al momento mi sto concentrando molto sul Marocco, perché è bellissimo, c’è sempre il sole e ci sono voli diretti da Parigi e dalle principali città di provincia. È un luogo ideale per rilassarsi. Adoro Daklha, nel sud del Marocco: è un luogo poco conosciuto, ma secondo me è il posto più bello del mondo. Acqua blu e dune magnifiche. È ottima per il kitesurf. Alloggiamo in un ecolodge che adoro, l’Ocean Vagabond Lagon Ecolodge. Sono anche una fan di Essaouira, con un soggiorno al Sofitel Mogador.
A settembre aggiungerò nuove destinazioni al mio catalogo, in Francia, Marocco e successivamente in Spagna e Portogallo…. A partire da settembre, ci saranno soggiorni presso lo Château de Fonscolombe, un hotel a 5 stelle vicino ad Aix-en-Provence. Ci saranno anche soggiorni all’Hotel La Crique, un altro hotel a 5 stelle a Daklha, in Marocco, e allo Château d’Uzer in Ardèche nel 2020.
Cosa succede se porto mio figlio?
Ad esempio, ad agosto abbiamo soggiornato al Sofitel Mogador in Marocco. I bambini sono seguiti dalle 9 alle 18 in un club per bambini chiamato “La Villa des Enfants”, dove c’è un team dedicato ai bambini. I bambini hanno in genere un’età compresa tra i 4 e i 10 anni e vengono offerte numerose attività. Possono divertirsi con case sull’albero, corsi di cucina, giochi d’acqua, ecc. Possono anche cimentarsi nel golf e visitare la medina. Ci sono anche momenti di tranquillità e cibo di qualità. I bambini si divertono tanto quanto gli adulti. Abbiamo un pacchetto all-inclusive a 3.850 euro a settimana per una coppia con un bambino.
Libro
Per saperne di più e prenotare un soggiorno, vai all’articolo Happy Sport & Détox sul nostro sito (se vieni dal Luxe Wellness Club, ricevi un trattamento gratuito…).
