Longevity è per il Portogallo quello che SHA Wellness Clinic è per la Spagna, il punto di riferimento del paese per i trattamenti detox di lusso e i soggiorni benessere. Il marchio gestisce una serie di centri medici termali nella regione dell‘Algarve. La più famosa di queste si trova presso il Vilalara Thalasso Resortun vero e proprio hotel a 5 stelle in riva al mare, mentre il centro Longevity Alvor è una clinica del benessere interamente dedicata alla salute. Pascal Languillon, direttore del Luxe Wellness Club, si è recato sul posto per indagare. Ecco un resoconto dettagliato della sua visita.
Cure disintossicanti e programmi di salute nella regione dell’Algarve
Non so tu, ma io adoro il Portogallo! Per il suo clima, ovviamente, con una quantità di sole quasi senza pari in Europa, ma anche e soprattutto per la sua atmosfera rilassata grazie alla gentilezza della sua gente. Molti dei miei clienti mi hanno parlato molto bene del loro soggiorno al Vilalara Thalasso Resort, quindi era giunto il momento di andare a provarlo personalmente per poterti raccontare tutto.
Sono stata lì con la mia famiglia alla fine di ottobre 2021 ed era ancora estate in Algarve, o quasi. Temperatura esterna: 25 gradi. Temperatura dell’acqua: 23 gradi. Semplicemente perfetto! Chi ha detto che il mare è freddo in Portogallo?
Il Vilalara Thalasso Resort si trova a circa 45 minuti dall’aeroporto di Faro. Quando arrivi, sei subito colpito dallaspettacolare cornice dell’hotel, che si affaccia su una delle spiagge più belle del Portogallo, con sabbia rossa e scogliere che si gettano nell’acqua. Si tratta di una spiaggia praticamente privata, dato che il Vilalara la condivide con un solo altro hotel.
Il Vilalara era un Sofitel e molti membri dello staff parlano un ottimo francese. Il resort è stato il primo 5 stelle della regione circa quarant’anni fa e i giardini sono sublimi perché gli alberi hanno avuto il tempo di crescere per diversi decenni. La superba vegetazione di questo resort è davvero un punto di forza secondo me.
Vilalara ha una spa medica gestita da Longevity, ma è anche un resort adatto ai bambini che accoglie molte famiglie, con una piscina riscaldata dedicata ai bambini, una cascata e un Kid’s Club. Così potrai goderti la spa mentre i bambini si divertono. Se cerchi la pace e la tranquillità assolute per la tua cura detox, probabilmente preferirai il Longevity Health and Wellness Hotel, a soli 30 minuti di auto nella piccola città di Alvor.
Il Longevity Alvor è molto diverso dal resort Vilalara, in quanto si tratta di un edificio nuovissimo situato in una zona piuttosto edificata e non particolarmente bella, a 2 o 3 chilometri dal mare, che però si vede da lontano. Non è quindi facile accedere alla spiaggia. I bambini non sono ammessi in questa clinica del benessere, che offre una serie di programmi all’avanguardia. Un’altra differenza è che il ristorante serve solo cucina sana, a differenza del Vilarara, che mescola i generi.
Personalmente, preferisco di gran lunga l’ambiente naturale del Vilalara e la sua atmosfera di vera vacanza, ma se volessi davvero perdere peso probabilmente preferirei soggiornare al Longevity Health & Wellness Hotel di Alvor per isolarmi dal mondo per qualche giorno e immergermi in un programma detox senza tentazioni.
Camere spaziose e confortevoli
Al Vilalara ho soggiornato con la mia famiglia in una camera confortevole e molto spaziosa, con una bella vista sui giardini. Ho apprezzato particolarmente la tranquillità del luogo e lo stile affascinante delle camere, con le loro terrazze ad alcova. Il resort non sarà nuovissimo, ma non è affatto antiquato.
Al Longevity Alvor le camere sono molto più moderne e le ho trovate piacevoli e luminose. L’arredamento è sobrio e discreto. I bagni interamente in vetro sono davvero unici. Attenzione però alla privacy! Molte camere offrono una vista sul mare in lontananza, anche se, come ho detto, l’ambiente circostante non è particolarmente bello. Si tratta di un hotel che offre un buon rapporto qualità-prezzo, dato che le tariffe delle camere partono da circa 150 euro a notte, una vera rarità nel piccolo mondo delle spa di lusso.
Cure per la longevità
Che tu vada al Vilalara Resort o al Longevity Health & Wellness Hotel, puoi seguire le stesse cure di fitness, per questo motivo ho raggruppato i due hotel in questo articolo. Ogni programma benessere inizia con una breve fase diagnostica e un consulto medico, che ti permette di fare il punto sul tuo attuale stato di salute.
Primo passo fondamentale: l’analisi della composizione corporea, che mi ha permesso di confermare ciò che già sapevo: non ho grasso corporeo in eccesso, e in particolare poco intorno agli organi (“valutazione del grasso viscerale”), il che è un’ottima cosa. D’altro canto, devo sforzarmi di mettere su un po’ di massa muscolare perché i miei risultati sono un po’ carenti in quell’area, quindi qualche chilo in più alla fine non mi farebbe male. È sempre un bene che la scienza confermi le tue intuizioni 🙂
Qualunque sia la tua corporatura, questo tipo di diagnosi ti aiuterà a capire su cosa devi lavorare per raggiungere il tuo peso ideale.
La diagnostica include anche test per la glicemia e il gluthanion (che è molto simile al metodo 3GL sviluppato al Ritiro dell’Euforia) e può includere anche esami del sangue per alcune cure.
Il centro fitness Longevity Alvor utilizza una serie di attrezzature all’avanguardia, tra cui le saune giapponesi a infrarossi e la foto-biomodulazione, e offre anche una serie di trattamenti specializzati per la disintossicazione e la perdita di peso, come l’idroterapia del colon.
Il momento più sorprendente del mio soggiorno è stata la seduta con l’osteopata interno, Ricardo Rosa, che è davvero eccezionale. Infatti, una delle mie clienti mi ha detto che era “il miglior osteopata che avesse mai avuto in vita sua”.
Io stessa sono rimasta stupita dalla sua diagnosi e dalle sue conoscenze approfondite, che mi hanno permesso di vedere il mio corpo sotto una luce diversa. Mi ha dato degli esercizi da fare e credo che quello che mi ha detto avrà un impatto a lungo termine sulla mia vita.
Ho anche fatto una seduta di terapia craniosacrale, che è stata molto rilassante. Questa terapia molto dolce mira a valutare e migliorare il funzionamento del sistema cranio-sacrale. Grazie a un tocco molto delicato, il terapeuta è riuscito a percepire il mio “movimento respiratorio primario” e a farmi cadere in una sorta di semi-sonno.
La spa del Vilalara Thalasso Resort ha una sezione medica (gestita da Longevity) e una sezione dedicata alla talassoterapia, con un’ampia gamma di trattamenti in acqua di mare. Utilizza cosmetici marini del marchio francese Thalion.
Infine, entrambi gli hotel offrono un programma vario di attività, con lezioni di gruppo regolari (più volte al giorno) di yoga, stretching, guarigione del suono, meditazione, passeggiate guidate, ecc.
Infine, una parola sul cibo. Al Vilalara puoi mangiare in modo dietetico, se segui un programma dedicato, oppure assaggiare la cucina tradizionale portoghese o internazionale, ma è sempre gustosa. I buffet della colazione erano pieni di cose buone: le mie figlie si sono buttate sui pancake al cioccolato mentre io ho mangiato piccole macedonie e salmone affumicato…
Molti ingredienti vengono scelti per la loro provenienza locale e per i loro componenti bioattivi, antinfiammatori e alcalini .
Tuttavia, il mio miglior ricordo culinario è senza dubbio il pranzo al Longevity Alvor, dove l’antipasto era una deliziosa mousse di avocado e gamberi cosparsa di frutta fresca (foto sopra).
Il verdetto
Se sogni di rimetterti in forma nell’assolato Portogallo, ripensaci: il Vilalara Longevity e il Longevity Health & Wellness Hotel (Alvor) sono le due strutture più all’avanguardia del paese. Offrono programmi ben supervisionati da un’équipe medica competente e da un osteopata di fama internazionale, con prezzi di ingresso più accessibili rispetto alla maggior parte dei loro concorrenti. Scegli Vilalara per il suo ambiente naturale o Longevity Alvor per la sua attenzione alla salute.
Luxe Wellness Club
Prenota (con l’esclusivo vantaggio del Luxe Wellness Club)
Prezzi: a partire da 125 euro a notte in bassa stagione al Longevity Alvor e circa 200 euro al Vilalara in bassa stagione. In estate le tariffe raddoppiano. I programmi benessere partono da circa 2.000 euro a persona. Contattaci per un preventivo personalizzato che includa un trattamento gratuito o un credito esclusivo per la spa.
Chiamaci dalla Francia al numero + 33 1 85 73 22 14 o dalla Svizzera al numero +41 22 501 75 16 per discutere dei tuoi programmi di vacanza.
