Scopri la California in un modo completamente nuovo! Fai le valigie e vai al Malibu Ranch per un ritiro fitness di una settimana o più. Vivi il grande West americano da una nuova prospettiva, lontano dalla folla. Più calmo, più sereno, ma anche più sportivo! Escursioni in montagna al mattino, lezioni di fitness o di yoga al pomeriggio, massaggi e bagni sonori, pasti salutari… Questo è il pluripremiato programma immersivo del Ranch, una settimana per staccare dalla vita quotidiana e raggiungere i tuoi obiettivi. Il Luxe Wellness Club ti introduce in una California intima ed esclusiva!
Il Ranch Malibu: un tipo diverso di California tra le montagne di Santa Monica
Sei diretto verso il grande West americano, a Malibu, nella California del Sud! Benvenuto nel ranch di 200 ettari sulle montagne di Santa Monica. Malibù è famosa per le sue spiagge da sogno, le celebrità e il surf, ma non solo! Soggiornerai nel cuore diun magnifico e tranquillo ambientenaturale, lontano dalla frenesia del turismo di massa.
Il tuo viaggio ti porterà in un ambiente che favorisce la disconnessione, in un contesto naturale privo di distrazioni: è il momento di una meritata disintossicazione digitale… L’ambiente ideale per concentrarti sul tuo programma di salute fisica e mentale della durata di una settimana. Una routine quotidiana incentrata sul fitness e sul benessere.
Il Ranch Malibu rivela un volto ultra-naturale della California. Situato in un ranch storico, a cinque chilometri dall’Oceano Pacifico, la struttura è stata progettata per essere confortevole e rustica. Qui si respira un’aria di vacanza in campagna, con amici…
Passeggia nei giardini biologici ricchi di prodotti deliziosi, rinfrescati nella piscina ammirando le montagne o rilassati su uno degli accoglienti divani all’aperto…
Camere e aree comuni di charme con un’atmosfera di campagna
Verrai sistemato in uno dei 21 cottage privati, ognuno dei quali è decorato con charme: pavimenti in legno, colori tortora, bianco sporco e beige. I toni pacifici e naturali, gli arredi in legno e i tocchi decorativi rustici contribuiscono al tuo relax. Dormirai sonni tranquilli nel tuo letto queen o king size con rifiniture in lino. Per essere al meglio, una buona notte di sonno è essenziale.
Le camere matrimoniali del fienile, recentemente ristrutturate, offrono molto spazio, ideale per due o più persone. Le grandi finestre nere “studio glass” inondano questi accoglienti nidi di luce naturale.
Le aree comuni sono ricche di fascino! Il salotto e la sala da pranzo sono caratterizzati da mobili in legno, un grande tavolo conviviale e comodi divani, il tutto in una palette di colori neutri. Una grande parete di tronchi decora il soggiorno, così come i libri e le piante sparse per la stanza. Da notare le grandi finestre che invitano la luce naturale ad entrare nella stanza, aprendo ulteriormente lo spazio.
The Ranch Malibu: un programma di fitness che combina attività di benessere ed esercizio fisico
Il Ranch Malibu è noto per i suoi rinomati programmi di salute e benessere, che vanno da sette a nove giorni. Nel 2022 è stato votato da Travel + Leisure e Condé Nast Traveler come la migliore destinazione Spa Resort degli Stati Uniti .
Una routine quotidiana cullata da una combinazione di esercizio fisico e terapie di benessere. Passeggiate mattutine, lezioni pomeridiane di fitness o di yoga, massaggi, momenti di meditazione e una sana cucina a base vegetale completano la tua settimana.
Ecco un riassunto del tuo programma di fitness:
- 5.30: sveglia e stretching mattutino;
- 7 del mattino: colazione sana ;
- 8.00-12.00: escursioni in montagna ;
- 12:00-13:00: rinfresco e pranzo;
- 13:00-14:00: siesta ;
- 14:00-18:00: lezioni di pesi, fitness, yoga o massaggio;
- 18:00-19:00: Tempo libero;
- Dalle 19 alle 20: cena e nanna;
- Corsi di cucina settimanali;
- Un bagno di suono di 60 minuti a metà settimana.
Alla fine del programma, perderai facilmente dal 3 al 6% del grasso corporeo, ma guadagnerai anche muscoli. L’obiettivo principale del ritiro è quello di abbassare il colesterolo, aumentare le difese immunitarie e ritrovare la pace interiore. Il Ranch offre anche trattamenti più mirati per la salute, tra cui terapia endovenosa, esami del sangue completi e crioterapia nella sauna dedicata.
Grazie ai consigli nutrizionali e di fitness degli esperti del Ranch, potrai partire con abitudini sane e sostenibili, sentendoti trasformato fisicamente e mentalmente. Dopo la partenza, il team ti seguirà per assicurarsi che tu mantenga i benefici del tuo soggiorno.
Dopo il soggiorno… Un programma di salute a domicilio personalizzato
Prima di arrivare al Malibu Ranch, riceverai una guida di preparazione al programma 30 giorni prima del viaggio. L’obiettivo è quello di rendere il tuo ritiro più efficace e ottenere risultati prima ancora di iniziare. Il Ranch offre anche un’opzione complementare, per sviluppare un piano nutrizionale personalizzato, oltre a test e analisi complete, per preparare un programma su misura per te dopo il tuo soggiorno.
Con oltre 25 anni di esperienza, la nutrizionista funzionale e professionista della salute olistica Bridgette Becker ti offre The Ranch Integrative Health Plan e The Ranch 360, per aiutarti a prolungare i benefici della tua pensione, ma anche per comprendere le cause alla radice dei tuoi problemi di salute. Bridgette Becker concentra il suo lavoro sulle cause profonde delle malattie, piuttosto che sul semplice trattamento dei sintomi. Un programma altamente personalizzato e completo per aiutarti a raggiungere una vita sana ed equilibrata.
Una cucina vegana sana e nutriente
In cucina, potrai gustare pasti leggeri, sani ed equilibrati. Cibi detox sani, antinfiammatori e a base vegetale. Il team prepara piatti ricchi di nutrienti con proteine a base vegetale e frutta e verdura fresca. Tutti gli ingredienti provengono dall’orto biologico in loco o da aziende agricole locali. Gli chef del Ranch Malibu adattano sistematicamente il menu in base alla stagione. I pasti vengono condivisi con il gruppo del ritiro, in modo da poter legare e condividere i momenti più belli.
Ecco solo alcuni dei piatti che potrai gustare durante la tua settimana: la pizza al pesto e broccolini senza glutine, le lasagne di verdure con salsa di ricotta di capra e noci fatta in casa, la burrito bowl (una specialità della casa) e i pancake di grano saraceno ai mirtilli. Insomma, ti aspetta una cucina vegana sana e nutriente. Puoi gustare i tuoi pasti in una delle sale da pranzo interne o esterne e alcuni pranzi all’aperto dopo un’escursione.
Prenota The Ranch Malibu
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Tariffe : A partire da circa $7.600 a persona a settimana (occupazione doppia), da $9.200 a persona a settimana (occupazione singola), per soggiorni da domenica a sabato.
Chiamaci dalla Francia al numero + 33 1 85 73 22 14 o dalla Svizzera al numero +41 22 501 75 16 per discutere dei tuoi programmi di vacanza.