Lorsque j’ai été invité à découvrir Sukhavati, une retraite ayurvédique située au cœur de Bali, je savais que j’allais vivre une expérience unique. Ce lieu, ouvert depuis 13 ans, a été fondé par un propriétaire australien passionné par l’Ayurveda et le bien-être. Situé à une quarantaine de minutes de l’aéroport de Denpasar, ce petit bijou de sérénité se niche dans une végétation luxuriante, loin du tumulte des villes balinaises. Mais ce n’est pas seulement le cadre enchanteur qui fait de Sukhavati un lieu à part : ici, chaque détail est pensé pour offrir une immersion totale dans l’Ayurveda, tout en restant simple et authentique. Voici le récit de Pascal Languillon, CEO de Luxe Wellness Club.
Un cadre idyllique
Dès mon arrivée à Sukhavati, j’ai été frappé par la beauté des lieux. Ce n’est pas un complexe hôtelier classique, mais un véritable petit paradis, un hôtel boutique où tout est conçu pour favoriser le bien-être. Imaginez juste 8 villas privées cachées au milieu de jardins tropicaux, où les palmiers se mêlent à des bassins de lotus et des fontaines apaisantes. C’est une invitation à la détente dès les premiers instants.
L’accueil chaleureux de l’équipe, composée d’une cinquantaine de membres issus de familles locales, renforce cette sensation de sérénité. Chaque personne que l’on croise a un sourire bienveillant et sincère, prêt à vous guider dans cette aventure de bien-être.
Une expérience ayurvédique authentique et personnalisée
Sukhavati, avant tout, c’est l’Ayurveda. Ce n’est pas un simple spa, mais un véritable centre ayurvédique où deux médecins balinais, ayant étudié en Inde, veillent à élaborer des programmes sur mesure pour chaque client. Ici, on prend en compte l’ensemble de votre être : vos habitudes de vie, votre état mental, votre alimentation, et bien sûr, votre constitution ayurvédique (votre dosha).
Le médecin a diagnostiqué que mon dosha dominant était Pitta, ce qui signifie que j’avais besoin de traitements apaisants pour calmer la chaleur interne et les tensions accumulées. Un programme quotidien de soins ayurvédiques a donc été mis en place, incluant des massages traditionnels, des soins à base d’huiles médicinales, ainsi qu’un régime alimentaire adapté à mon dosha.
Un cadre propice à la contemplation
Au-delà des soins et des repas, Sukhavati offre un cadre idéal pour se ressourcer. Chaque villa dispose d’une terrasse avec vue sur les jardins tropicaux, et 4 d’entre elles ont une piscine privée. Je me suis souvent installé là, à écouter le chant des oiseaux et le murmure de la rivière, en méditant sur la chance d’être dans un endroit aussi paisible.
Le lieu invite également à la contemplation. Que ce soit lors d’une marche méditative dans les jardins ou lors des séances de yoga du matin, il y a toujours un moment pour se reconnecter avec soi-même. Le yoga, d’ailleurs, est une activité quotidienne à Sukhavati, avec des séances adaptées à tous les niveaux. J’ai particulièrement apprécié l’approche douce et apaisante de l’instructeur qui nous guidait avec bienveillance à travers chaque posture.
Un esprit familial et chaleureux
Ce qui distingue Sukhavati des autres retraites ayurvédiques, c’est l’ambiance familiale qui y règne. Avec seulement 8 villas, il se dégage de ce lieu une sensation de proximité avec le staff et une vraie chaleur humaine. On ne se sent jamais comme un simple client, mais plutôt comme un invité de marque accueilli dans une grande famille. Le personnel connaît vos préférences, veille à ce que vous soyez toujours à l’aise, et vous invite même à partager des moments conviviaux avec eux.
Les soins ayurvédiques : une reconnexion profonde
Chaque jour, j’avais droit à des soins ayurvédiques exceptionnels. Parmi eux, le célèbre massage Abhyanga à quatre mains, où deux thérapeutes synchronisent leurs mouvements pour détendre le corps en profondeur. Ce soin est un moment de lâcher-prise total, avec des gestes fluides et enveloppants qui favorisent l’élimination des toxines.
Mais le véritable point culminant pour moi a été le Shirodhara, un soin où un filet d’huile chaude coule lentement sur le front. Cette expérience procure une relaxation mentale intense et, après seulement quelques minutes, j’ai senti mon esprit s’apaiser comme jamais auparavant. Bien que mon séjour ait été court, les effets de ces soins se sont faits ressentir bien après mon départ.
Sukhavati propose également des cures ayurvédiques complètes, telles que le Panchakarma, destinées à purifier le corps en profondeur. Même si je n’ai pas eu le temps de suivre ce programme de plusieurs semaines, les traitements que j’ai reçus m’ont permis de rééquilibrer mon énergie et de me sentir revitalisé.
Des repas partagés : un moment de convivialité
L’une des spécificités de Sukhavati est l’importance accordée aux repas. Non seulement ils sont préparés selon les principes de l’Ayurveda, mais ils sont aussi partagés. Ici, on ne mange pas seul dans sa villa, mais autour d’une table commune avec les autres invités. Cette pratique favorise les échanges et crée un esprit de communauté. Bien entendu, on a le choix de manger seul si on préfère.
Les déjeuners partagés sont un moment privilégié pour se retrouver et discuter des expériences de chacun. La nourriture, quant à elle, est simple mais savoureuse. Chaque plat est préparé avec des ingrédients locaux et respectueux des besoins de chaque dosha. Par exemple, pour apaiser mon Pitta, j’ai dégusté des plats rafraîchissants comme des soupes de légumes racines, des currys légers et des tisanes détoxifiantes.
Verdict
Sukhavati propose une véritable immersion dans l’univers de l’Ayurveda, où chaque détail compte. Que vous soyez novice en la matière ou habitué des centres de bien-être, cette retraite vous apportera une pause ressourçante, loin des préoccupations du quotidien. Un vrai coup de cœur.
Luxe Wellness Club
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