Какой самый лучший центр в мире для сбрасывания килограммов и возвращения в форму? Нам часто задают этот вопрос, и хотя реального ответа на него не существует, Паскалю Лангильону, директору велнес-клуба Luxe, давно пора было отправиться в MAYRLIFE в Австрии чтобы узнать, как работает один из самых известных в мире методов детоксикации. А что, если, сосредоточившись на здоровье кишечника, здесь, наконец, можно найти один из лучших подходов к снижению веса и, прежде всего, к здоровому образу жизни? Вот что мы можем сказать после увлекательного пребывания в этом роскошном фитнес-центре в Австрии.
Метод, известный во всем мире
Когда я приехала на берег озера Альтаусзее в Австрии, я гадала, с кем из знаменитостей столкнусь… Mayrlife славится тем, что принимает международную элиту, приезжающую из Европы, а также Индии и США, чтобы следовать этой особенной диете. Во время моего пребывания здесь не было никаких знаменитостей, даже если я и пропустил одну принцессу из княжества, имя которой я не буду упоминать.
Все началось в Австрии с доктора Франца Майра (1875-1965), настоящей легенды в мире медицины. Д-р Харальд Штоссье руководил клиникой Майра в течение 10 лет, прежде чем основать свой собственный центр VIVAMAYR в Мария-Вёрт в начале 2000-х годов. Второе заведение в Альтаусзее открыло свои двери в 2015 году и станет Mayrlife в 2023 году.
Вы знаете старую пословицу: «Вы — то, что Вы едите»… но, по мнению доктора Стосье и его учеников,«Вы — то, что Вы перевариваете«! Важно то, что мы делаем с пищей, которую едим. Лучше спокойно съесть бургер и хорошо пережевать, чем в спешке поглощать органический салат. Пищеварение очень важно, и существует правильный способ питания, который подавляющее большинство населения не соблюдает. Причина тому — современное общество, со всеми его стрессами и экранами, а это значит, что мы едим быстро и не обращаем особого внимания на свою еду… Так что дело не только в том, что Вы едите, но и в том, как Вы едите.
Лекарство MAYR не просто помогает людям сбросить несколько нежелательных килограммов, хотя это может быть частью его непосредственных результатов. Цель метода — направить Вас на новый подход к своему питанию и гарантировать, что Вы похудеете, если захотите, но также и прежде всего, что Вы научитесь жить с большей жизненной силой…
Детокс-диета MAYRLIFE
Диета — это краеугольный камень любого лечения MAYRLIFE. Сразу скажу, что здесь Вы не найдете ни алкоголя, ни сахара, ни кофе! Однако это не вегетарианская или веганская диета, поскольку в меню есть рыба и белое мясо. Основные правила диеты MAYRLIFE таковы:
- Жуйте так долго, как только можете (говорят, что 40 раз на полный рот…. Должен признаться, что не думаю, что мне удавалось сделать больше 20 раз, даже с черствым хлебом, но это уже гораздо лучше, чем обычно).
- Не ешьте ничего сырого после 16:00 (потому что сырую пищу труднее переварить, а ночью пищеварительная система работает менее эффективно).
- Не пейте во время еды (делайте это примерно за час до и после еды), но пейте 2-3 литра воды в день вне приема пищи!
- Ешьте больше утром и меньшими порциями вечером (по той же причине).
- За столом не должно быть мобильных телефонов и экранов .
Но что именно мы едим в этих ресторанах? Диета MAYRLIFE по сути своей является щелочной. Порции небольшие, особенно вечером, поскольку ужин часто состоит только из супа или бульона. Однако Вы всегда можете попросить вторую порцию того, что Вы только что съели.
Эта диета также включает в себя ежедневное употреблениемасел холодного отжима. Я обнаружила, что пью льняное или конопляное масло по ложке во время каждого приема пищи… и должна признаться, что оно мне очень понравилось. Ненасыщенные жирные кислоты необходимы для хорошего здоровья благодаря высокому содержанию омега 3, 6 и 9, и MAYRLIFE рекомендует употреблять их во время каждого приема пищи. Возможно, удивительно, что эти масла, которые следует употреблять в неприготовленном виде, помогают сжигать жир в организме.
Лично мне еда показалась хорошей, иногда даже очень хорошей, особенно обеденные блюда, которые особенно хорошо приготовлены. И хотя я не очень люблю «жевательные тренажеры» — хлебцы, которые MAYRLIFE специально затвердевают, чтобы приучить клиентов правильно жевать, я признаю, что у этого метода есть свои достоинства, и, в любом случае, когда Вы голодны, Вы едите то, что Вам дают!
Еще одна отличительная черта MAYRLIFE заключается в том, что у каждого клиента на столе во время каждого приема пищи стоит небольшая коробочка с пищевыми добавками. На самом деле, после получения результатов анализов крови и мочи, сделанных в начале Вашего пребывания, врач назначает пищевые добавки для восполнения определенных недостатков. В моем случае я особенно нуждался в 5-HTP, чтобы успокоить стресс, и в антиоксидантах, чтобы поднять уровень кислорода в крови, который, как мне казалось, был слишком низким.
В лечебных средствах MAYRLIFE есть и довольно неожиданный ритуал, но к нему Вы быстро привыкнете. Как только Вы проснулись утром (7 часов утра), прополощите рот в течение 5-10 минут маслом для полости рта, а затем выплюньте его — это поможет избавиться от плохих бактерий и токсинов. Проглотите цитрат магния и соли Эпсома, чтобы очистить кишечник (осторожно: слабительный эффект). Принимайте пищу в установленное время. Попросите своего врача делать Вам массаж живота каждый день. Принимайте щелочной порошок, чтобы снизить кислотность организма. Вечером поставьте горячий чайник на живот, где находится печень, на 30 минут. В идеале, ложитесь спать до 10 вечера и… делайте это снова!
Красивый и удобный спа-центр
Скажем прямо, MAYLIFE расположен в великолепном природном окружении, а дизайн комнат теплый и красочный, но при этом сохраняет определенное чувство минимализма.
На мой взгляд, Вы можете выбрать номера с видом на озера, даже если с другой стороны отеля тоже открывается прекрасный вид.
Ванные комнаты в Altaussee очень красивые, и заведение предоставляет гели для душа и увлажняющие средства от отличной марки Vitalis. Очень приятно.
Mayrlife может выглядеть как красивый роскошный отель, но главное здесь в другом. Где MAYRLIFE действительно выделяется, так это в качестве ухода и медицинской экспертизе .
Медицинский подход к детоксикации
В отличие от многих отелей, которые предлагают детокс-пакеты, основанные на легкой пище и нескольких дополнительных дренирующих процедурах, и, как правило, только одну медицинскую консультацию в начале Вашего пребывания, MAYRLIFE — это, прежде всего, клиника, с сугубо медицинским подходом. Метод MAYRLIFE основан на трех принципах: питательная диета, адаптированная к каждому человеку, ортомолекулярная терапия (предоставление добавок, естественно присутствующих в человеческом организме) и прикладная кинезиология (мышечное тестирование, позволяющее определить непереносимость определенных продуктов, что совершенно удивительно).
Здесь у Вас будет ежедневная встреча с врачом для лечения брюшной полости, интерпретации результатов различных анализов крови, мочи и кала , которые могут быть проведены до и во время Вашего пребывания, а также для назначения диетических добавок. Все эти диагностические исследования, помимо прочего, измеряют кислотность, окислительный стресс, уровень антиоксидантов и т.д. Я очень оценил спокойные и сочувственные объяснения доктора Сеппа Бодо Фегерля.
Центр MAYRLIFE также предлагает серьезный подход к обучению клиентов, чтобы у них были ключи к улучшению здоровья кишечника. В течение недели Вы можете получить консультацию, чтобы обсудить Ваши пищевые привычки, консультацию с диетологом, посетить несколько конференций, а также получить сводные таблицы и целый план, который можно взять домой, чтобы продолжать детокс еще как минимум две недели. Это великолепный опыт!
Многие из детокс-процедур поначалу удивляют. Например, в центре рекомендуют почти ежедневную 20-минутную ванночку для ног в электролизном аппарате для выведения токсинов. Есть также назальная рефлексотерапия , которая заключается во введении в ноздри ватных палочек, пропитанных эфирными маслами, примерно на двадцать минут, чтобы глубоко очистить носовые пазухи и отрегулировать гормональную систему. Натуропатия, когда Вы этого хотите! В список немного странных процедур также входит Шумманплат — вибрационная машина для верхней части тела, обладающая регенерирующими свойствами!
Высококачественные спа-салоны и оздоровительные процедуры
Для спа-центра, имеющего репутацию строгого и высокомедицинского, я был почти удивлен качеством и разнообразием предлагаемых процедур. Предлагается широкий спектр методов и терапий, включая те, что вдохновлены восточными техниками. Здесь проводится множество занятий по йоге, медитации и цигун. Также есть занятия поаквафитнесу и прогулки под руководством гида. Массаж также является частью ежедневной программы. Большинство из них были превосходны. Мне также сделали очень расслабляющий тибетский массаж с чашей.
Спа-центр очень хорош, с прекрасным крытым бассейном. Особо следует отметить бассейн Ватсу в Альтаусзее, где мне сделали превосходный подводный массаж, который был особенно чарующим. Зоны сауны и хаммама просто идеальны.
Здесь также есть комната криотерапии, которая отлично подходит для того, чтобы просыпаться по утрам без кофе! Теперь, когда я привыкла к криотерапии, я получаю от нее больше удовольствия, потому что уже не испытываю таких опасений, как в первый раз («не замерзнут ли мои пальцы?»).
Мне очень понравилось то, что я могла выбирать между многочисленными ежедневными групповыми занятиями, а также лекциями врачей центра на тему питания и кишечника.
Еще одно особое упоминание: особенно впечатляющий сеанс мануальной терапии с настоящим экспертом, который смог воспользоваться рядом специальных инструментов, оказавшихся дьявольски эффективными.
Широкий выбор развлечений на свежем воздухе
В Майрлайфе есть множество возможностей для активного отдыха. От стоячих весел и бесплатных велосипедов до многочисленных пешеходных троп — Вы будете избалованы выбором.
Более того, расположение центра Altaussee означает, что Вы сможете насладиться прекрасной прогулкой вокруг озера, которое, без преувеличения, является одним из самых красивых в Альпах. Неподалеку также находится горнолыжный курорт.
Со своей стороны, я закончила курс лечения MAYRLIFE с более плоским, чем когда-либо, животом (правда, поначалу он был не очень большим…), но, прежде всего, у меня было ощущение переполняющей жизненной силы и ощущение, что я стала более дзен в конце этого «приключения». То же самое можно сказать и о клиентах, с которыми я разговаривал, — все они были в восторге!
Вердикт
MAYRLIFE предлагает исключительные процедуры детоксикации. Здесь Вы не только получите немедленные результаты, но и пребывание здесь окажет долгосрочное воздействие на Ваше здоровье. Врачи и терапевты превосходны и очень заботливы. Не зря большинство клиентов MAYRLIFE возвращаются сюда из года в год! Позвольте себе соблазниться этим опытом, и Вы тоже можете стать поклонником этого метода…
Велнес-клуб Luxe
Забронируйте (с эксклюзивным преимуществом Luxe Wellness Club)
Воспользуйтесь нашим опытом в области детокс-лечения MAYRLIFE и свяжитесь с нами, чтобы получить индивидуальное предложение с лучшими ценами без дополнительной оплаты.
Цены: Минимальный срок проживания — одна неделя. Цены начинаются примерно от €5,000 за недельный отдых по системе «все включено» на человека. Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.
Важно забронировать номер за несколько недель или даже месяцев вперед, поскольку MAYRLIFE часто бывает полностью занят.
Свяжитесь с нами через форму бронирования или по Whatsapp +33 7 80 83 66 04
