Для всех, кто хочет замедлить ход своих биологических часов, улучшить внешний вид или просто набраться жизненных сил, уделите несколько минут рассмотрению антивозрастных программ. На самом деле, это отличный способ восстановить свое тело и разум, а также приобрести знания, необходимые для того, чтобы выработать правильные привычки и продолжать свои усилия в повседневной жизни. Luxe Wellness Club объяснит Вам, как работают антивозрастные программы высшего уровня, и с радостью посоветует Вам подходящий для Ваших нужд меди-спа.
Кстати, что именно мы подразумеваем под антивозрастной программой?
Все больше отелей и велнес-центров специализируются на антивозрастном отдыхе. Но остерегайтесь клише: это не просто процедуры против морщин, цель гораздо более амбициозна. Принцип заключается в целостном уходе за своим телом и разумом, потому что это первый шаг к предотвращению любого заболевания.
Для этого мы тратим время на то, чтобы понять важность здорового питания, чтобы наши мышцы были активны, а суставы работали правильно. Мы учимся расслабляться и не позволять стрессу завладевать нашими мыслями. В рамках антивозрастного пребывания мы также обращаем внимание на сон, чтобы выявить причины беспокойного или, по крайней мере, неосвежающего сна. Анализируется множество факторов, включая гормональный состав, физическую и умственную усталость, когнитивные способности, чувствительность к пище, склонность к мигреням, уровень стресса и многие другие факторы. Это помогает вернуть жизненную силу забытой молодости и, таким образом, ограничить признаки старения.
Индивидуальный анализ
Организм каждого человека также по-разному реагирует на внешние факторы, поэтому очевидно, что потребности каждого человека очень специфичны. Поэтому специальный антивозрастной отдых будет включать одну или несколько консультаций со специалистами. Это позволит нам создать индивидуальную программу.
Анализ может включать в себя различные элементы, в зависимости от велнес-центра. Чаще всегоанализ крови уже может рассказать Вам о многом. Он может показать, есть ли у Вас недостаток минералов или витаминов, избыток жиров, проблемы с кровообращением и так далее.
Могут быть проведены и другие традиционные анализы, например, анализ кала, или другие, использующие ультрасовременные технологии, такие как биологическая обратная связь. Этот метод биологической обратной связи, являющийся частью квантовой медицины, предполагает измерение реакций организма и стимулирование его реактивности с помощью системы частот и электрических сигналов. Самые сложные анализы позволяют даже наблюдать за особенностями Вашей ДНК !
Что включает в себя антивозрастная программа?
Каждый оздоровительный центр строит свои антивозрастные программы на общей основе и адаптирует их к каждому из своих гостей. Конечно, они зависят не только от физических, но и от психологических потребностей каждого человека. Вот почему так важны консультации в начале пребывания. Как правило, во время пребывания учитываются следующие элементы:
Различные виды массажа
Массаж хорош не только для расслабления. Расслабление — это, по сути, первый «поверхностный» признак, который мы ощущаем, когда нам делают массаж. Но это означает, что в организме происходит нечто более глубокое. В первую очередь, они улучшают кровообращение и стимулируют лимфатическую систему, смягчают кожу и мышцы, избавляют от целлюлита и т.д. Массаж — это отличный способ гармонизации тела и ума в целом, а также во время пребывания в отеле с целью «антивозрастной» терапии. Они помогают объединить все элементы, наблюдаемые во время пребывания в отеле.
Спорт
Движение Вашего тела включает в себя активацию мышц, суставов и сухожилий, а также обеспечивает движение между всеми Вашими органами. Это важнейший фактор, препятствующий старению организма. Тем не менее, это не означает, что все мы должны бегать марафоны. Существует множество различных видов спорта, так что каждый найдет себе занятие по душе.
Именно поэтому в каждом велнес-центре Вы найдете тренеров. Они сопровождают и направляют каждого гостя на протяжении всего его оздоровительного процесса. Фитнес-залы также очень хорошо оборудованы, с разнообразными современными тренажерами. Для занятий йогой и пилатесом часто отводится отдельная комната.
Питание
Такие классические элементы, какиндекс массы тела, брюшной пояс и процент жира в организме, будут проанализированы и использованы для понимания того, какие пищевые привычки необходимо изменить. Однако это не единственные факторы, которые принимаются во внимание. Некоторые отели основывают свои рекомендации на гликемическом индексе и гликемической нагрузке, другие — на аюрведической науке, а третьи — на исследованиях, проведенных самим центром, как, например, Palace Chenot.
В частности, Chenot научно исследовал лучшие программы питания для гостей центра. Эти меню содержат мало калорий и кислот и подаются при температуре и влажности, благоприятных для усвоения.
Холистические практики
Многие оздоровительные центры используют китайскую медицину илиаюрведу в качестве дополнительной практики. Это хороший способ понять дисбаланс между физическим измерением и эмоциями, а также уменьшить его. Это может принимать форму сеансов акупунктуры, аюрведического массажа, ежедневных травяных или пряных настоев, сеансов медитации и так далее. И здесь Вам просто нужно позволить себе познакомиться с различными практиками, чтобы найти ту, которая лучше всего резонирует с Вами.
Уникальные методы
Как уже говорилось выше, каждая антивозрастная программа отличается не только последними из перечисленных элементов, но и процедурами и методами, характерными для данного оздоровительного центра. Некоторые отели даже идут настолько далеко, что предлагают лечение волос, уход за зубами,озонотерапию (для поглощения кислорода, обладающего, помимо прочего, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами), гидротерапию толстой кишки и т.д. Метод Шено фокусирует свои процедуры на энергетической, физической и психологической стимуляции. В то время как в методе Шено основное внимание уделяется энергетической, физической и эмоциональной стимуляции, чтобы помочь организму выработать собственную внутреннюю медицину, метод SHA направлен на сочетание природных методов лечения, восточной медицины и последних достижений современной медицины. В каждом медицинском отеле существует своя особая методика. Если Вы хотите побаловать себя антивозрастным отдыхом, но сомневаетесь в выборе направления, Luxe Wellness Club поможет Вам сориентироваться в различных возможностях.
Как работает антивозрастной перерыв?
Если Вы хотите позаботиться о себе и ограничить старение своего тела, Вам предложат различные виды пребывания. Важно знать, что требуется определенная продолжительность. Большинство путевок, даже если они все разные, требуют минимальной продолжительности в семь дней. Это объясняется тем, что Вам нужно время, чтобы проанализировать свои индивидуальные потребности и воспользоваться разнообразной программой, которую можно частично выполнять дома. Действительно, разнообразие процедур призвано предложить комплексное лечение тела — и разума — но также помочь Вам открыть для себя различные перспективы. Некоторые из них настолько убедят Вас, что останутся с Вами даже после Вашего пребывания в отеле.
Антивозрастная программа обычно имеет такую форму:
- одна или несколько консультаций по «здоровью» в начале Вашего пребывания в отеле
- каждый день, физические нагрузки или упражнения, а также процедуры в спа-салоне
- в конце пребывания — аналитический и сводный отчет
Более того, меню составляется специально для каждого человека. Некоторые фитнес-центры создали свой собственный кулинарный устав, в то время как другие следуют международно признанным методикам.
И последний важный момент, который следует подчеркнуть: нет возрастных ограничений для того, чтобы воспользоваться антивозрастной программой. Независимо от того, ощущаете ли Вы уже явные признаки старения или просто хотите предотвратить появление первых, здесь найдется что-то для каждого. Это может показаться удивительным, но многие клиенты интересуются антивозрастными программами , начиная с 40 лет.
Книга
Воспользуйтесь нашим опытом в области оздоровительного отдыха и свяжитесь с нами, чтобы получить индивидуальное предложение на антивозрастной отдых.
Свяжитесь с нами через форму бронирования или по Whatsapp +33 7 80 83 66 04
