Бальнеотерапия, талассотерапия, кренотерапия… Как Вы, возможно, знаете, все эти методы являются частью гидротерапии, но способны ли Вы отличить их друг от друга? Не всегда легко понять, что именно они означают. Эти процедуры используются в подавляющем большинстве спа-салонов класса люкс. Следуйте руководству, созданному Luxe Wellness Club, а затем забронируйте лучшие роскошные отели, предлагающие гидротерапевтические процедуры!
Кстати, что именно представляет собой гидротерапия?
Термин «гидротерапия» относится ко всем видам лечения с использованием воды в различных формах в терапевтических целях. Вода может быть любого типа (водопроводная, морская, минеральная, родниковая) в жидком или газообразном состоянии. Ее температура также может варьироваться. Для завершения лечения нередко используют ароматерапию или траволечение, добавляя определенные эфирные масла или растительные экстракты.
Современную гидротерапию часто приписываютаббату Кнейппу, который, как говорят, страдал от туберкулеза и вылечился, искупавшись в реке посреди зимы. Но впервые эта практика увидела свет только в 19 веке. Считается, что гидротерапия зародилась в Египте около 3000 г. до н.э. Однако эту форму практики можно встретить по всему миру, например, в общественных банях во времена Римской империи или в Японии, где люди тысячелетиями посещали горячие источники в онсэнах вместе с семьей или друзьями. Или в Индии, где очищение воды является ежедневной практикой. Одним словом, вода необходима для нашего выживания, и наши предки понимали это. Фактически, мы на 70-80% состоим из воды, поэтому неудивительно, что водные процедуры находят в нас отклик. Если Вам интересна эта тема, мы настоятельно рекомендуем работу Масару Эмото о формировании кристаллов в воде.
Гидротерапия и ее принципы
Вода обладает множеством свойств, включая :
- Лучше передают температуру (чем воздух)
- перенос минералов и растительных эссенций во взвешенном состоянии
- придают телу ощущение невесомости
- Применяйте равномерное сопротивление
- получайте различные формы (потоки, пузырьки, струи и т.д.)
Благодаря этим различным свойствам вода может лежать в основе самых разных процедур. Существует два типа: внешняя и внутренняя. Внешняя гидротерапия подразумевает контакт с кожей и слизистыми оболочками. Квнутренней гидротерапии относятся все виды терапии, предполагающие проникновение воды в организм. Наиболее известной является гидротерапия толстой кишки, которая стимулирует иммунную систему, очищая организм от токсинов.
Помимо простого расслабления, которое дает гидротерапия, водные процедуры имеют множество преимуществ. В частности, они желанны для улучшения ряда состояний здоровья, таких как боль в спине, различные виды остеоартрита или для сопровождения реабилитации (после операции или спортивной травмы).
Различные виды гидротерапии
Сегодня существует три метода гидротерапии: бальнеотерапия, талассотерапия и кренотерапия.
Бальнеотерапия
Бальнеотерапия относится ко всем процедурам, связанным с купанием в пресной воде. Они особенно эффективны при тугоподвижности суставов и мышц. Они также эффективны против всех видов боли.
Талассотерапия
Морская вода используется в талассотерапии. Иногда она может быть смешана с морскими водорослями и проводится в прибрежных районах. Морской воздух, который, как известно, бодрит, завершает пребывание в талассотерапии. Цели — вернуть форму, восстановить силы и перевоспитать.
Кренотерапия (спа-терапия)
Кренотерапия похожа на бальнеотерапию. Разница в том, что здесь используется природная минеральная вода, усиленная газом, или природная минеральная вода, созревающая с помощью грязи. Это термализм! Минеральные воды обладают физико-химическими свойствами с признанными терапевтическими достоинствами для широкого спектра заболеваний (кардио-артериальные, гинекологические, заболевания дыхательных путей и т.д.).
Различные виды ухода
На основе природной минеральной воды
Питьевое лечение — одна из основ гидротерапии. Оно включает в себя питье небольших количеств минеральной воды (иногда очень горячей) в течение дня. Это очень популярное лечение для людей, страдающих от расстройств пищеварения, мочевыделительной системы и обмена веществ.
Термальные души могут быть местными или общими. Некоторые состоят из струи воды под модулируемым давлением и управляются специалистом. Другими можно наслаждаться лежа, и они состоят из серии струй, обеспечивающих гидромассаж (хороший пример — душ Vichy).
Различные ванны включают в себя :
- Термальная ванна aerobath: ванна, оживляемая множеством микропузырьков воздуха
- Термальная ванна с погружным душем: ванна со струями воды под давлением
- Термальная ванна с подводным душем: ванна с душем, направленным специалистом на определенные части тела
- Местное купание: рук или ног, возможно, сопровождаемое душем и воздушными пузырьками
Иногда бывают и другие помещения, предназначенные для гидротерапии, например, мобилизационный бассейн для реабилитационного аквагрима. В бассейне также есть погружные души и плавательные дорожки, где Вы плывете против течения.
На основе пара или термального газа
Пар можно использовать в ванне или душе, направляя струю пара на определенные участки тела. Термальный газ можно использовать не только в душе, но и в комнате или комнате для потения. Подкожные инъекции термального газа также могут использоваться для улучшения васкуляризации мышц и суставов.
С термальной грязью
Термальную грязь можно использовать по-разному. Например, части тела можно обернуть растительно-минеральной грязью, которая была мацерирована в воде из термального источника. В качестве альтернативы Вы можете наложить горячую припарку из термальной грязи (40-45°C), которая позволяет теплу распространяться постепенно и надолго. Также Вы можете принимать местные ванны (например, для рук и ног) или общие ванны, полностью погружаясь в жидкую грязь, называемую каолином, смешанную с термальной водой.
Гидротерапия в отпуске
Термализм и талассотерапия широко распространены в Европе. Действительно, здесь много термальных источников и много километров береговой линии… Эти дары природы нужно было использовать. Популярность этой практики даже привела к изменениям в европейских обществах: некоторые, например, Франция, включили этот вид терапии в число самостоятельных лечебных процедур. Но так происходит не везде, особенно в Америке, где эта традиция только зарождается! Большинство центров талассотерапии там больше ориентированы на расслабление и красоту, а не на терапию, как в Европе.
Если Вы ищете полное или даже интенсивное лечение, то наибольшее количество предложений Вы найдете в Европе. Во Франции многие отели и оздоровительные центры предлагают гидротерапевтические процедуры. Во Франции насчитывается более сотни СПА-центров. Что касается различных спа-процедур, то большинство из них сосредоточены на :
- Термальные процедуры с использованием воды и грязи, часто называемые фанготерапией (очень распространены в Италии).
- Водные процедуры в горячих источниках, массажи и другие процедуры, основанные на температуре (очень популярны в Чехии и Венгрии). Иногда их называют лечением по Кнайпу или ваннами, когда в них используется большое количество водных процедур, чередующихся с горячими и холодными.
- Процедуры на основе морской воды в прибрежных районах, известные как талассотерапия.
Наши любимые места для лечения гидротерапией
Среди заведений, выбранных Luxe Wellness Club, — Les Sources de Caudalie близ Бордо, Vilalara Resort в Португалии, Vichy Célestins Spa Hôtel Casablanca в Марокко, Lefay Resort Lake Garda в Италии… и многие другие!
Забронируйте роскошный оздоровительный отдых
Воспользуйтесь нашим опытом в области оздоровительного отдыха и свяжитесь с нами, чтобы получить индивидуальное предложение на роскошный отдых с превосходными гидротерапевтическими процедурами.
Свяжитесь с нами через форму бронирования или по Whatsapp +33 7 80 83 66 04
